健康技術 HOME 研究所案内 　　研究所概要 　　院名由来 　　院長紹介 　　クレド行動指針 　　写真案内 施術内容 　　施術方法 　　筋力ＵＰ1 Ｖバランス・ダイエットエンド 　　筋力ＵＰ2 　　施術料金 　　Q&A 　　対象病名 　　患者さんの声 インフォメーション 自分でゆがみをなおそうーDVD・カラーイラストテキスト 　体と心のゆがみ対策 　　　　イラストレポート 　ゆがみ・痛み 　　　　　　　自己対処法 　痛みにパイオネックス 　リンクのぺージ 　お問い合わせ 　ご購入ページ メルマガ 　メルマガ バックナンバー目次 BN 150号〜141号 BN 140号〜131号 BN 130号〜121号 BN 120号〜111号 BN 110号〜101号 BN 100号〜91号 BN 90号〜81号 BN 80号〜71号 BN 70号〜61号 BN 60号〜51号 BN 50号〜41号 BN 40号〜31号 BN 30号〜21号 BN 20号〜11号 BN　10号〜1号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　 （自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 　　　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　《第６０号》２００７年３月２３日　【読者数９４４９名】 隔週金曜日発行 ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　　　　『この世に存在する全てのものが幸せでありますように』　　　　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように 　自動的にこのメルマガに登録されております。解除ＵＲＬは、 　最後に書いてあります。解除希望の方は、ご自身でお願い致します。 　解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった 　動きの部分を、イラストレターの甘雨 まろ (かんう まろ)さんに 　図解してもらっています、メルマガ１７号分までがあります。 　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。 　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　 　　　http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って 　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の 　臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、　 　はりきゅう整体師の　洪　清平（ほん　きよひら）です。 　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、 　仏様にすがろうとして 　こられるたくさんの方を見てきました。 　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、 　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。 　そこで、体と心の密接な関係を知り 　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。 　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、 　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが 　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の 　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。 　皆さん実際に、試してみてくださいね。 　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 今日のメニュー 　　　 　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『座禅ー３』 　　　　　　　　　　　　　　 　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『分別』 　 　３、［紹介コーナー］　　　　『 クワガタと少年 』 　　　　　 　　　　 　４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ★無料レポートランキングに出ています。 　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２１位です。 　お知り合いにも紹介してくださいね。 　　 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　 システムは、無料レポートランキング専用 『無料レンタルフォーム』を利用しています。 皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 それでは、はじまり、はじまり 　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　座禅ー３ 　　　　　　　　　 ●『座禅』のやり方を基礎から順番に説明しますね。 　『体と心のゆがみ』を治す方法としては、かなり確立した方法ですよ。 　精神面はあまり入れずに、技術解説として書いて行きますね。 ●座禅の重要な点はまず『形』を整えることですよ。次に 　『呼吸』を整えて、そして『心』を整えるんですね。 　まずは『形』、『形』、『形』です。『形』が第一ですよ。 ●『形』が整えば、そこには『心』が込もってくるって考えるんですね。 　またそこから『心』を込めていけば、『形』が更に良くなって来るって、 　考えるんですね ●太ももの上に足は上がりますか？ストレッチのつもりで毎日足を上げて 　みてくださいね、今日は、座り方の３ですよ。 ●今日は重要な、体の中心を取る方法です。 ●基本は、メルマガ第２号のたち方の基礎で言った事と一緒です。。 　髪の毛を吊り上げられる感覚ですね。 ●更に、そのまま『風鈴』のように、ぶらぶら揺れて下さいね。 　実際ぶらぶら体を揺れさすんですよ。そうです。最初は少し大きめに 　揺らせて、だんだん揺れを小さくしていくんですね。 ●そうすると、腰骨の中心＝仙骨のあたりに揺れがおさまって来るのが、 　感じられますよ。そうすると、中心がとれた証拠ですよ。 ●うるさいこといいますが、こんな細かい注意が、座禅の上達には 　欠かせないですよ。ひとつ、ひとつ確実に型を覚えていきましょうね。 　太ももの上への足上げのストレッチから体を揺らす中心とりまで、 　毎日数分でもやってみましょうね。本格的な座禅までの準備運動ですよ。 ●次は、『座の固め方』を解説して行きますね。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 　改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法についても、 　質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。 　　　　　o-m@o-m.jp　　までどうぞメールしてくださいね。 　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、 　ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。 　居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での 　メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は 　１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。 　ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。 ◆　91039@wadm.jp　 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 　指定受信の設定が必要ですよ。 　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい 　ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。 ★今、登録者の方から毎月１組２名さま、　ハワイ旅行　が抽選で 　当たる、キャンペーン中です！！ 　 ■方法は、次のとおりですよ。 ◆0120895541@wadm.jp 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『分別』 ●彼は『分別』があるって言うとほめ言葉ですね。 　また、『分別の上にも分別を重ねる』っていえば、すごく慎重に 　考えることで、いい意味に使われますね。大人になるには、 　身に着けなきゃならないことだなんて、思っていませんか。 ●でも、この『分別』も佛教では、否定される存在で『妄分別』なんて 　言われてしまうんですよ。妄想の妄なんて字がつけられているんですよ。 ●それは、大人になるって「どっちが得か」「どっちがカッコいいか」 　「どっちが正しいか」なんてことを身に着けることだなんて、 　思っていませんか。 ●また、自分の分別した考え方を最高なものとしてしまいますもんね。 　自分と他人、善行と悪行、真実とうそ、このような二つに対立したもの 　まわりから離れられないですもんね。そしてその一方を絶対に正しいものと 　思い込んでしまいますもんね。。 ●要するに人は、世間や相手に大して、一喜一憂してばかりしているんですね。 　佛教では、『分別』があらゆる苦しみの根源のひとつだって考えるんですよ。 ●だから、佛教の修行の目的のひとつは、この『分別』を捨てる事なんですね。 　また、お釈迦様の最高の智恵は『無分別智』っていわれるんですね。 ●また以前の３２号で『無分別』側に重点を置いて書いていますが、 　今回は『分別』そのものを詳しく書きました。３２号にもちらりと 　目を通してくださいね。http://www.o-m.jp/3-mbn4.htm#m-32 ●ホンさん、逃げ口上に、言い訳に、使っていそうですね。この『分別』を 　捨てねばならないことを。非常識なあんたの場合は、まず『分別』をつけて 　人格が認められてから、ゆっくり『分別』を捨てなさいね。(~_~;) 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　 　私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。 ★以前、このメルマガでご紹介した。『人生は数式で考えるとうまくいく』 　を書かれた『大村あつし』さんが小説を出版されることになりました。 　５月上旬にゴマブックスより発売される『エブリリトルシング』です。 ▼夢や自分の存在意義を見失った人々を取り巻く、愛と感動のストーリーが 　六話収録されており、一話一話、すべてが独立している短編の形式を 　採用されています。ところが、完結したかに思えるすべての話が、 　実は人やモノを通じて連動している、そんな極めて独創的な長編小説です。 ▲その中の一編が今無料で読めますよ。 　　夏休みのとある日、少年が昆虫売り場で……… 　 　　　「クワガタと少年」 　　　　　http://fushicho.com/kuwagata/ ★人の気持ちに含まれる「何かが違う」感情を読み取ってください。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、 　バックナンバーでご覧くださいね。 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、 　したくなるものだけを見つけて下さいね。 　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。 ４、編集雑記 ■おかげさまで、我が家の長男、目標の学校に合格しました。 ■母に（長男から言えば、祖母に）報告に行きました。 　その喜びよう、３０センチ以上大きな長男を抱きかかえ、涙を流しながら 　喜んでくれました。 ■なんか、不思議に嫉妬を感じましたが、一番大きな親孝行が出来たのかな。 　あと３人続きます。息子たちよ、お父さんに親孝行させてよ。 　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の外から 　でも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。蚊が 　蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要なのです。 　この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果があります。 　日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、さらに多くの命を守って 　います。 ■【予防接種と一緒にビタミンＡも】子どもの命を脅かす主な感染症は、 　はしか，結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの感染症 　はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症にかかりにくく 　するビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施することで、 　さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。 ■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンＡは栄養不良の改善に 　欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する栄養センター 　では、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への栄養教室を開いています。 　母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、食材を持ち寄り、 　子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。 ■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命を 　救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱いワクチンを 　全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねるときも自転車が 　あれば、1日に何軒もまわることができます。また、子どもが病気やケガを 　したときには、村から遠く離れた診療所まで、救急車代わりに、子どもを 　運ぶこともできます。 ★3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを688人分。 　または、必要最低限の文房具一式を14人分。 ★5,000円＝殺虫処理した蚊帳を８張り、または、必要最低限の 　文房具一式を23人分。 ★10,000円 ＝ 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが 　6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）を 　受けることができます。 ★30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、 　百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 　または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 ★50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 　付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■インターネット募金のお問合せは： webbokin@unicef.or.jp 　フリーダイヤル ０１２０−８８１０５２（ハハトコニ） 　財団法人 日本ユニセフ協会 　〒108-8607 東京都港区高輪４-６-１２ユニセフハウス 　　 　　　　協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。 必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　 　いかがだったでしょうか。　　 　読者の方の体と心のゆがみが、 　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　 　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　 　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　 　隔週のお付き合いですが、どうか、 　よろしくお願いいたします。　　　 　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　 　お叱りのメールでも結構です。　　 　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、 　原則として匿名にさせていただきます。　 　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 　発表させていただいた方には、 　プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に 　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ　 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　 　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　 　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら） 【スタッフ】 　・うちの奥さん　→原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　 　　　　　　 　　　　　 　・イラスト担当　→甘雨 まろ (かんう まろ)さん　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。 必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 　　　　　http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　 　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　 　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。 C) Copyright -2006　有限会社太素臨床研究所　　洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　 　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。⇒　 　　　　　　http://www.o-m.jp/3-magazine.html ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　 　　　　　　　　　　　　　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、 　アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　 　　http://www.melonpan.net/mag.php?00789640 看護の仕事のご紹介はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UHRU1+E22GZ6+R2Q+5ZEMR 目次へ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　 （自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 　　　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　《第５９号》２００７年３月９日　【読者数９３８６名】 隔週金曜日発行 ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　　　　『この世に存在する全てのものが幸せでありますように』　　　　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように 　自動的にこのメルマガに登録されております。解除ＵＲＬは、 　最後に書いてあります。解除希望の方は、ご自身でお願い致します。 　解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった 　動きの部分を、イラストレターの甘雨 まろ (かんう まろ)さんに 　図解してもらっています、メルマガ１７号分までがあります。 　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。 　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　 　　　http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って 　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の 　臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、　 　はりきゅう整体師の　洪　清平（ほん　きよひら）です。 　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、 　仏様にすがろうとして 　こられるたくさんの方を見てきました。 　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、 　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。 　そこで、体と心の密接な関係を知り 　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。 　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、 　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが 　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の 　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。 　皆さん実際に、試してみてくださいね。 　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 今日のメニュー 　　　 　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『座禅ー２』 　　　　　　　　　　　　　　 　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『出世』 　 　３、［紹介コーナー］　 　　　　　　 　　　　　　『 毎日2分でサクサク読む医療・健康ニュース 』 　　　　　 　　　　 　４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ★無料レポートランキングに出ています。 　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２１位です。 　お知り合いにも紹介してくださいね。 　　 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　 システムは、無料レポートランキング専用 『無料レンタルフォーム』を利用しています。 皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 それでは、はじまり、はじまり 　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　座禅ー２ 　　　　　　　　　 ●『座禅』のやり方を基礎から順番に説明しますね。 　『体と心のゆがみ』を治す方法としては、かなり確立した方法ですよ。 　精神面はあまり入れずに、技術解説として書いて行きますね。 ●座禅の重要な点はまず『形』を整えることですよ。次に 　『呼吸』を整えて、そして『心』を整えるんですね。 　まずは『形』、『形』、『形』です。『形』が第一ですよ。 ●『形』が整えば、そこには『心』が込もってくるって考えるんですね。 　またそこから『心』を込めていけば、『形』が更に良くなって来るって、 　考えるんですね ●太ももの上に足は上がりますか？ストレッチのつもりで毎日足を上げて 　みてくださいね、今日は、座り方の２ですよ。 ●足の次は、手を置く場所です。右手を組んだ左足の上に置くんですよ。 　その右手の平の上に左手を重ねるんですね。 ●単に重ねるだけですよ。指を組んではだめですよ。 　力が入ってしまいますからね。 ●そして、両方の親指の先を合わせるんですね。なるべく、下腹につくぐらい 　体の中心に寄せておきましょうね。この形を『法界定印』って言うんですよ。 ●また、目を閉じない方が、いい座り方になりますよ。視線は１メートル位 　前方の床に落とすようにしましょうね。はっきり見つめるんじゃなくて、 　ぼっーと見る感じがいいですよ。 ●目を閉じると、普段見えている人は、一挙に情報の遮断が起きて 　暗いことを、考えがちになるんで、よくないですよ。 ●うるさいこといいますが、こんな細かい注意が、座禅の上達には 　欠かせないですよ。ひとつ、ひとつ確実に型を覚えていきましょうね。 　まずは、ストレッチのつもりで足の組み、手を置いて見ましょうね。 ●次は、体の中心点の取り方を解説して行きますね。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 　改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法についても、質問が 　あれば遠慮なくメールしてくださいね。 　　　　　o-m@o-m.jp　　までどうぞメールしてくださいね。 　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、 　ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。 　居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での 　メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は 　１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。 　ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。 ◆　91039@wadm.jp　 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 　指定受信の設定が必要ですよ。 　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい 　ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。 ★今、登録者の方から毎月１組２名さま、　ハワイ旅行　が抽選で 　当たる、キャンペーン中です！！ 　 ■方法は、次のとおりですよ。 ◆0120895541@wadm.jp 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『出世』 ●『山田さん、社長になったんですね。すごい出世ですね。』なんて 　使い方をしますね。でも、もともとの佛教語から言うと、この言葉も 　とっても軽い使い方になった言葉なんですね。 ●佛教で、『出世』というと『お釈迦様が私たちを救うために、この世に出現 　された』ことなんですね。『世に出る』事なんですね。 ●いろいろなお経に、このお経こそ『お釈迦様の出世の真の意味を書いている』 　と最初に書かれているんですね。これが、佛教がいろいろな宗派に分かれた 　理由のひとつなんですけどね。 ●まあ、もともと、佛教の教えは、『応病与薬』なんで、病気が違えば 　薬も違うから、人の悩みや苦しみにはいろいろあるんで、それに対応して 　いろいろな教えがあるんですけどね。 ●また、佛教での、もうひとつの使い方は『世を出る』＝『出家』と同じ意味で 　使われているんですね。『世俗世界を超え出て』、修行生活を始めることなん 　ですね。 ●その後、中国禅宗で修行生活を切り上げて名刹の住職になる事を『出世』って 　使ったんですね。ここから、一般に使われている『出世』の意味が出てきたん 　ですね。 ●ホンさんは、まったく両方の意味の『出世』から縁が無いから、いいですけれど 　『出世』した人は『世のため、人のために』ならなきゃいけないですね。<`ヘ´> 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　 　私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。 ★医療・健康ニュースの最新ニュースに興味はありませんか？ 　人体模型や鍼灸のつぼの模型で、お世話になっている会社が 　発行されています。各新聞社のニュースヘッドラインを 　毎日2分で読めるようにまとめたメルマガですよ。 　 ▼新聞を読まなくても最新の情報が手に入るので便利ですよ。 　また、当日の話題の健康番組の要略もありますよ。 　編集部「よろず」ノートも毎日作者が変わり面白いですよ。 　　『 毎日2分でサクサク読む医療・健康ニュース 』 ▲購読は無料です　http://www.3bs.jp　（ページ中ほどにあります） 、 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、 　バックナンバーでご覧くださいね。 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、 　したくなるものだけを見つけて下さいね。 　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。 ４、編集雑記 ■もうすぐ、長男の公立高校入試、中学卒業と続きます。何も言わずに本人に 　任せているんで、本当に何もしていない父親なんですけれど、 　なんか緊張しますね。これがこれから３人続くんですね。 ■世の受験生を抱えている親御さんに、心からのエールを贈ります。 　『何とかなる。なるようになる。』はい。 　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の外から 　でも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。蚊が 　蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要なのです。 　この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果があります。 　日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、さらに多くの命を守って 　います。 ■【予防接種と一緒にビタミンＡも】子どもの命を脅かす主な感染症は、 　はしか，結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの感染症 　はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症にかかりにくく 　するビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施することで、 　さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。 ■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンＡは栄養不良の改善に 　欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する栄養センター 　では、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への栄養教室を開いています。 　母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、食材を持ち寄り、 　子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。 ■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命を 　救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱いワクチンを 　全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねるときも自転車が 　あれば、1日に何軒もまわることができます。また、子どもが病気やケガを 　したときには、村から遠く離れた診療所まで、救急車代わりに、子どもを 　運ぶこともできます。 ★3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを688人分。 　または、必要最低限の文房具一式を14人分。 ★5,000円＝殺虫処理した蚊帳を８張り、または、必要最低限の 　文房具一式を23人分。 ★10,000円 ＝ 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが 　6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）を 　受けることができます。 ★30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、 　百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 　または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 ★50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 　付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■インターネット募金のお問合せは： webbokin@unicef.or.jp 　フリーダイヤル ０１２０−８８１０５２（ハハトコニ） 　財団法人 日本ユニセフ協会 　〒108-8607 東京都港区高輪４-６-１２ユニセフハウス 　　 　　　　協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。 必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　 　いかがだったでしょうか。　　 　読者の方の体と心のゆがみが、 　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　 　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　 　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　 　隔週のお付き合いですが、どうか、 　よろしくお願いいたします。　　　 　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　 　お叱りのメールでも結構です。　　 　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、 　原則として匿名にさせていただきます。　 　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 　発表させていただいた方には、 　プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に 　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ　 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　 　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　 　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら） 【スタッフ】 　・うちの奥さん　→原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　 　　　　　　 　　　　　 　・イラスト担当　→甘雨 まろ (かんう まろ)さん　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。 必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 　　　　　http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　 　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　 　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。 C) Copyright -2006　有限会社太素臨床研究所　　洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　 　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。⇒　 　　　　　　http://www.o-m.jp/3-magazine.html ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　 　　　　　　　　　　　　　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、 　アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　 　　http://www.melonpan.net/mag.php?00789640 看護の仕事のご紹介はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UHRU1+E22GZ6+R2Q+5ZEMR ***＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 太素臨床研究所　（王夢鍼灸院） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平 奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp ***＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 目次へ 看護の仕事のご紹介はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UHRU1+E22GZ6+R2Q+5ZEMR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　 （自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 　　　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　《第５８号》２００７年２月２３日　【読者数９３８７名】 隔週金曜日発行 ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　　　　『この世に存在する全てのものが幸せでありますように』　　　　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように 　自動的にこのメルマガに登録されております。解除ＵＲＬは、 　最後に書いてあります。解除希望の方は、ご自身でお願い致します。 　解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった 　動きの部分を、イラストレターの甘雨 まろ (かんう まろ)さんに 　図解してもらっています、メルマガ１７号分までがあります。 　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。 　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って 　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の 　臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、　 　はりきゅう整体師の　洪　清平（ほん　きよひら）です。 　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、 　仏様にすがろうとして 　こられるたくさんの方を見てきました。 　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、 　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。 　そこで、体と心の密接な関係を知り 　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。 　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、 　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが 　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の 　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。 　皆さん実際に、試してみてくださいね。 　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 今日のメニュー 　　　 　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『座禅ー１』 　　　　　　　　　　　　　　 　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『我慢』 　 　３、［紹介コーナー］　『歴史地図２０００』 　　　　　 　　　　 　４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ★無料レポートランキングに出ています。 　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２１位です。 　お知り合いにも紹介してくださいね。 　　 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　 システムは、無料レポートランキング専用 『無料レンタルフォーム』を利用しています。 皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 それでは、はじまり、はじまり 　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　座禅ー１ 　　　　　　　　　 ●『座禅』のやり方を基礎から順番に説明しますね。 　『体と心のゆがみ』を治す方法としては、かなり確立した方法ですよ。 　精神面はあまり入れずに、技術解説として書いて行きますね。 ●座禅の重要な点はまず『形』を整えることですよ。次に 　『呼吸』を整えて、そして『心』を整えるんですね。 　まずは『形』、『形』、『形』です。『形』が第一ですよ。 ●『形』が整えば、そこには『心』が込もってくるって考えるんですね。 　またそこから『心』を込めていけば、『形』が更に良くなって来るって、 　考えるんですね ●それでは、準備は整いましたか？いよいよ、座り方ですよ。 ●まず、分厚い座布団の上にあぐらを組んで座ってくださいね。特に 　お尻の下は分厚くして、前に少し傾いているぐらいがいいですよ。 　膝も座布団から出ない方が最初は座りやすいですよ。 ●次に右足を左の太ももの上で、かかとが下腹につくぐらいの位置に 　乗せましょう。左足は右の太ももの上で、またかかとが下腹につく 　ぐらいの位置に乗せましょうね。両足の角度がほぼ同じ角度で 　交差するようにしましょうね。 ●でも、関節の固い人や特に足の太い人は、無理に頑張らずに、片方だけでも 　いいですよ。また途中で、足を組み替えてもいいんですよ。 　でも、静かに音立てずに組み替えましょうね。 ●うるさいこといいますが、こんな細かい注意が、座禅の上達には 　欠かせないですよ。ひとつ、ひとつ確実に型を覚えていきましょうね。 　まずは、ストレッチのつもりで足の組んでみましょうね。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 　改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法についても、質問が 　あれば遠慮なくメールしてくださいね。 　　　　　o-m@o-m.jp　　までどうぞメールしてくださいね。 　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、 　ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。 　居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での 　メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は 　１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。 　ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。 ◆　91039@wadm.jp　 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 　指定受信の設定が必要ですよ。 　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい 　ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。 ★今、登録者の方から毎月１組２名さま、　ハワイ旅行　が抽選で 　当たる、キャンペーン中です！！ 　 ■方法は、次のとおりですよ。 ◆0120895541@wadm.jp 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『我慢』 ●今の『我慢』は、辛抱するって言う意味で、良いこと、『我慢強い』 　なんていうと、ほめ言葉ですね。でもこの言葉も佛教用語では、大変 　悪い意味なんですよ。 ●『我慢』は自分が一番偉いって言う今で言う『自己中心主義』で心が偉ぶる 　煩悩のひとつなんですね。 ●佛教では『七慢』っていうんですが、１（慢）＝他人より勝っている 　また等しいって考えること。２（過慢）＝とにかく勝っているって考える。 　３（慢過慢）＝強い相手にも勝っているって考えること。４（我慢）＝ 　私が一番。５（増上慢）＝とにかく悟っているって言うこと。６（卑慢） 　＝強い相手に少ししか負けてないって言うこと。７（邪慢）＝悪いこと 　自慢すること。 ●まァ『自己中心主義』の７分類なんですけど、この4番目に入っているんですね。 　『我慢』は。 ●『我慢』は我が強いって事は、負けん気も強いだろう、頑張れだろう 　『辛抱強い』になったみたいですね。でも『我慢強い』は強情に通じる 　所もあって、ここは元の佛教用語の意味を引き継いでいる所もありますね。 ●ホンさん、本当に今の意味の『我慢』は無いですね。本来の意味に 　逃げて、自慢しそうだから釘を刺しておきます。<(｀^´)>　(~_~;) 　 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　 　私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。 ★『歴史地図2000』今日はソフトのご紹介です。特になにかをする 　じゃなくて、動作の軽い『フラッシュ』の鑑賞作品ですよ。 　http://www.vector.co.jp/soft/dl/win95/edu/se372457.html ▼日本、中国、韓半島の2000年間の地図が動き、歴史の流れがつかめる 　ただそれだけなんですが、歴史の「流れ」のイメージを伝えることを 　目的としているんですね。 ▲小学生時代に、中国歴代王朝を覚えさせられ（今も暗記しています。 　10秒で全て言えます。）その王朝の位置や領土の範囲がはっきりわかり 　興味が尽きませんでした。皆さんに何かの刺激になればよろしいですが。 、 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、 　バックナンバーでご覧くださいね。 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、 　したくなるものだけを見つけて下さいね。 　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。 ４、編集雑記 ■本当に暖かい冬ですね。温暖化の影響かなんていわれていますが、 　真っ向から温暖化の批判文章を見ました、以前ご紹介した田中栄さんの 　レポートです。何事も一方的に信じるのは？ですね。 ■『地球温暖化のエセ科学 』 　　　　　　http://tanakanews.com/070220warming.htm 　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の外から 　でも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。蚊が 　蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要なのです。 　この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果があります。 　日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、さらに多くの命を守って 　います。 ■【予防接種と一緒にビタミンＡも】子どもの命を脅かす主な感染症は、 　はしか，結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの感染症 　はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症にかかりにくく 　するビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施することで、 　さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。 ■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンＡは栄養不良の改善に 　欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する栄養センター 　では、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への栄養教室を開いています。 　母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、食材を持ち寄り、 　子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。 ■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命を 　救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱いワクチンを 　全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねるときも自転車が 　あれば、1日に何軒もまわることができます。また、子どもが病気やケガを 　したときには、村から遠く離れた診療所まで、救急車代わりに、子どもを 　運ぶこともできます。 ★3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを688人分。 　または、必要最低限の文房具一式を14人分。 ★5,000円＝殺虫処理した蚊帳を８張り、または、必要最低限の 　文房具一式を23人分。 ★10,000円 ＝ 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが 　6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）を 　受けることができます。 ★30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、 　百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 　または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 ★50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 　付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■インターネット募金のお問合せは： webbokin@unicef.or.jp 　フリーダイヤル ０１２０−８８１０５２（ハハトコニ） 　財団法人 日本ユニセフ協会 　〒108-8607 東京都港区高輪４-６-１２ユニセフハウス 　　 　　　　協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。 必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　 　いかがだったでしょうか。　　 　読者の方の体と心のゆがみが、 　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　 　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　 　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　 　隔週のお付き合いですが、どうか、 　よろしくお願いいたします。　　　 　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　 　お叱りのメールでも結構です。　　 　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、 　原則として匿名にさせていただきます。　 　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 　発表させていただいた方には、 　プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に 　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ　 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　 　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　 　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら） 【スタッフ】 　・うちの奥さん　→原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　 　　　　　　 　　　　　 　・イラスト担当　→甘雨 まろ (かんう まろ)さん　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。 必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　 　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　 　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。 C) Copyright -2006　有限会社太素臨床研究所　　洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　 　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。⇒　 　　　　　　http://www.o-m.jp/3-magazine.html ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　 　　　　　　　　　　　　　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、 　アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　 　　http://www.melonpan.net/mag.php?00789640 看護の仕事のご紹介はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UHRU1+E22GZ6+R2Q+5ZEM 目次へ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　 （自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 　　　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　《第５７号》２００７年２月９日　【読者数９４５５名】 隔週金曜日発行 ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　　　　『この世に存在する全てのものが幸せでありますように』　　　　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように 　自動的にこのメルマガに登録されております。解除ＵＲＬは、 　最後に書いてあります。解除希望の方は、ご自身でお願い致します。 　解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった 　動きの部分を、イラストレターの甘雨 まろ (かんう まろ)さんに 　図解してもらっています、メルマガ１７号分までがあります。 　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。 　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って 　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の 　臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、　 　はりきゅう整体師の　洪　清平（ほん　きよひら）です。 　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、 　仏様にすがろうとして 　こられるたくさんの方を見てきました。 　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、 　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。 　そこで、体と心の密接な関係を知り 　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。 　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、 　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが 　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の 　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。 　皆さん実際に、試してみてくださいね。 　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 今日のメニュー 　　　 　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『座禅ー準備３』 　　　　　　　　　　　　　　 　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『差別』 　 　３、［紹介コーナー］　『キッパリ』 　　　　　 　　　　 　４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ★無料レポートランキングに出ています。 　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２１位です。 　お知り合いにも紹介してくださいね。 　　 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　 システムは、無料レポートランキング専用 『無料レンタルフォーム』を利用しています。 皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 それでは、はじまり、はじまり 　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　座禅ー準備３ 　　　　　　　　　 ●『座禅』のやり方を基礎から順番に説明しますね。 　『体と心のゆがみ』を治す方法としては、かなり確立した方法ですよ。 　精神面はあまり入れずに、技術解説として書いて行きますね。 ●座禅の重要な点はまず『形』を整えることですよ。次に 　『呼吸』を整えて、そして『心』を整えるんですね。 　まずは『形』、『形』、『形』です。『形』が第一ですよ。 ●『形』が整えば、そこには『心』が込もってくるって考えるんですね。 　またそこから『心』を込めていけば、『形』が更に良くなって来るって、 　考えるんですね ●準備編の３です。服装と道具の注意ですよ。 ●まず、服装は、ゆったりと締め付けないもの、特に下着等のゴムの 　きついものは、女性のブラジャーはやめた方がいいですよ。 　ふだん平気なものでも、じっと座っていると、気になるものですよ。 ●座禅用のはかまもあるんですけど、よく伸びるゆったりしたジャージ 　などでいいですよ。本格的に座ろう、座禅会に通うと思ったときに 　考えればいいですよ。 ●次に道具です。といっても座るための座布団なんですが、最初は 　家の座布団の分厚いやつを二つ折りにしてお尻の下にひけばいいですが 　臨済宗でもそうしています。 ●しかし曹洞宗では、丸い座禅布団を使っています。中綿が堅めに入って 　いるので、しっかりしています。座禅を組んだときに尻の下に入れて 　姿勢を安定させます。こちらのほうが少し座禅が組みやすかなと思う 　んですが、やる気なったときは、考えてくださいね。 ●【送料無料】座布＜中＞座禅用8寸5分 黒純綿 　http://www.rakuten.co.jp/izumiya-gr/687465/690729/#1369724 ●うるさいこといいますが、こんな細かい注意が、座禅の上達には 　欠かせないですよ。いよいよ、次号から座り方入っていきますね。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 　改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法についても、質問が 　あれば遠慮なくメールしてくださいね。 　　　　　o-m@o-m.jp　　までどうぞメールしてくださいね。 　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、 　ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。 　居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での 　メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は 　１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。 　ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。 ◆　91039@wadm.jp　 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 　指定受信の設定が必要ですよ。 　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい 　ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。 ★今、登録者の方から毎月１組２名さまに　ハワイ旅行　が抽選で 　当たる、キャンペーン中です！！ 　 ■方法は、次のとおりですよ。 ◆0120895541@wadm.jp 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『差別』 ●『差別』って言葉、私たちが今使っているのは、特に身分の上下に差を 　つけることを言いますね。 ●この言葉も佛教語で、もともとは、『現実世界には、ひとつとして同じもの 　はない』このことを『差別』って呼ぶんですね。 ●しかしその『差別』はすべて『縁起』によって成り立っているもので 　すべて『心が作り出したもの』なんですね。 ●だから現実の『差別』のその奥には『絶対の平等』があるんですよ。 ●『差別』をするものも、『差別』されているものも、実は平等だって 　佛教では、言うんですね。 ●さて現実に『絶対の平等』を実現するにはどうするか、究極の課題の 　ひとつですね。 　 ●ホンさん『差別』されていますか、していますか。まア『平等』ではない 　ですね。その体型は。その性格は。反省、反省<m(__)m> 　 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　 　私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。 ★『キッパリ！　たった5分間で自分を変える方法』 　著者： 上大岡トメ 出版社： 幻冬舎 　本体価格 1,200円 (税込 1,260 円) 送料別 　　　http://item.rakuten.co.jp/book/1696103/ ▼だらだら地獄から抜け出すにはどうすれば、いいのか。なんかしてみようと 　思う人この本にヒントが満載ですよ。もう2年ほど前に出た本で100万部近く 　売れた本なんで、読んだ人も多いでしょうが。今度ドラマ化されるんで、 　紹介しますね。 ●身のまわりから、変えてみる！（脱いだ靴は、そろえる。光るものを磨く。 　水の流れる場所をきれいにする。今日出したものは今日しまう。　ほか） ●頭の中から、変えてみる！（テレビのスイッチを切る。人と比べない。 　自分の気持ちを紙に書き出す。ほか） ●気持ちから、変えてみる！（難しい仕事は、カンタンな仕事をひとつ終えて 　からすぐにとりかかる。夜空を見上げる。　ほか） ●カラダから、外見から、変えてみる！（鏡の前で５分間笑う。 　姿勢をよくする。　ほか） ●コミュニケーションから、変えてみる！（「スミマセン」で片付けない。 　電話口に相手が出たら、「今、大丈夫？」と必ず聞く。 　いいところ見つけほめる。ほか） ▲最後のチェックリストは、ぜひして見ましょうね。 　　『キッパリ！　たった5分間で自分を変える方法』 　　　http://item.rakuten.co.jp/book/1696103/ 、 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、 　バックナンバーでご覧くださいね。 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、 　したくなるものだけを見つけて下さいね。 　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。 ４、編集雑記 ■この前の日曜日に、鍼灸の学術、実技のセミナーが奈良県内であったので 　行ってきました。先生は業界の超有名人の『池田政一』先生で10冊以上の 　著作のある先生です。（ほぼすべて持っています。） ■初めて、講義を受けたんですが、池田先生の実際の臨床の流れと、私がこの 　道に入って２５年で作ったパターンがほぼ同じ流れだったんですね。 ■講義を受けたの初めてだったんですが、著作を読むだけで影響を受けたのか 　古典にのっとった治療をすればそうなるのか。患者さんの支持で、自信は 　持っていたんですが、証明されたみたいで、うれしかったですね。 ■もっと、外に出て、勉強を、またしなきゃあと、思わされた１日でした。 　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の外から 　でも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。蚊が 　蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要なのです。 　この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果があります。 　日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、さらに多くの命を守って 　います。 ■【予防接種と一緒にビタミンＡも】子どもの命を脅かす主な感染症は、 　はしか，結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの感染症 　はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症にかかりにくく 　するビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施することで、 　さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。 ■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンＡは栄養不良の改善に 　欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する栄養センター 　では、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への栄養教室を開いています。 　母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、食材を持ち寄り、 　子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。 ■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命を 　救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱いワクチンを 　全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねるときも自転車が 　あれば、1日に何軒もまわることができます。また、子どもが病気やケガを 　したときには、村から遠く離れた診療所まで、救急車代わりに、子どもを 　運ぶこともできます。 ★3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを688人分。 　または、必要最低限の文房具一式を14人分。 ★5,000円＝殺虫処理した蚊帳を８張り、または、必要最低限の 　文房具一式を23人分。 ★10,000円 ＝ 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが 　6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）を 　受けることができます。 ★30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、 　百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 　または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 ★50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 　付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■インターネット募金のお問合せは： webbokin@unicef.or.jp 　フリーダイヤル ０１２０−８８１０５２（ハハトコニ） 　財団法人 日本ユニセフ協会 　〒108-8607 東京都港区高輪４-６-１２ユニセフハウス 　　 　　　　協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。 必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　 　いかがだったでしょうか。　　 　読者の方の体と心のゆがみが、 　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　 　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　 　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　 　隔週のお付き合いですが、どうか、 　よろしくお願いいたします。　　　 　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　 　お叱りのメールでも結構です。　　 　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、 　原則として匿名にさせていただきます。　 　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 　発表させていただいた方には、 　プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に 　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ　 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　 　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　 　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら） 【スタッフ】 　・うちの奥さん　→原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　 　　　　　　 　　　　　 　・イラスト担当　→甘雨 まろ (かんう まろ)さん　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。 必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　 　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　 　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。 C) Copyright -2006　有限会社太素臨床研究所　　洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　 　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm 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　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。 　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って 　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の 　臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、　 　はりきゅう整体師の　洪　清平（ほん　きよひら）です。 　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、 　仏様にすがろうとして 　こられるたくさんの方を見てきました。 　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、 　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。 　そこで、体と心の密接な関係を知り 　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。 　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、 　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが 　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の 　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。 　皆さん実際に、試してみてくださいね。 　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 今日のメニュー 　　　 　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『座禅ー準備２』 　　　　　　　　　　　　　　 　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『一大事』』 　 　３、［紹介コーナー］　『成長するものだけが生き残る』 　　　　　 　　　　 　４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ★無料レポートランキングに出ています。 　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２１位です。 　お知り合いにも紹介してくださいね。 　　 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　 システムは、無料レポートランキング専用 『無料レンタルフォーム』を利用しています。 皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 それでは、はじまり、はじまり 　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　座禅ー準備２ 　　　　　　　　　 ●『座禅』のやり方を基礎から順番に説明しますね。 　『体と心のゆがみ』を治す方法としては、かなり確立した方法ですよ。 　精神面はあまり入れずに、技術解説として書いて行きますね。 ●座禅の重要な点はまず『形』を整えることですよ。次に 　『呼吸』を整えて、そして『心』を整えるんですね。 　まずは『形』、『形』、『形』です。『形』が第一ですよ。 ●『形』が整えば、そこには『心』が込もってくるって考えるんですね。 　またそこから『心』を込めていけば、『形』が更に良くなって来るって、 　考えるんですね ●準備編の２です。食事と睡眠の注意ですよ。 ●食事は、食べすぎ、飲みすぎ、お腹のすき過ぎ、極端な粗食は良くなく、 　必要な栄養は取ること。つまり量・質ともに過不足なくて、お腹の 　存在を感じない状態がいいってことなんですね。 ●睡眠は、寝すぎ、睡眠不足が無いこと、また睡眠も量・質ともに 　過不足なくて、頭が曇りなく、すっきり、クリアな状態でいること 　なんですね。 ●特に、睡眠は第３９号で言ったように、『睡魔』というんですね。 ●それは、お釈迦様が悟りを、まさにひらこうとしたとき。 　魔王『バービーヤス』が、悟りをひらかせないように、 　悪魔の軍勢とともに現れたんですね。 ●その悪魔の軍隊の隊員の名前とは、『欲望・嫌悪・飢え、渇き・ 　愛に執着すること・睡眠・恐怖・疑惑・強情』なんですね。 ●このように、佛教では睡眠は悪魔の一人なんですね。 ●中国で『睡眠』と訳された言葉のもともとの意味は 　『精神的な働きの鈍い状態』を言うんですね。 ●だから『精神的な働きの鈍い状態』で『睡眠』するんだから、『睡眠』 　は心を迷わせる、眩ませる煩悩のひとつで、魔に分類されるんですね。 ●うるさいこといいますが、こんな細かい注意が、座禅の上達には 　欠かせないですよ。いよいよ、 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 　改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法についても、質問が 　あれば遠慮なくメールしてくださいね。 　　　　　o-m@o-m.jp　　までどうぞメールしてくださいね。 　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、 　ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。 　居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での 　メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は 　１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。 　ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。 ◆　91039@wadm.jp　 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 　指定受信の設定が必要ですよ。 　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい 　ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。 ★今、登録者の方から毎月１組２名さまに　ハワイ旅行　が抽選で 　当たる、キャンペーン中です！！ 　 ■方法は、次のとおりですよ。 ◆0120895541@wadm.jp 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『一大事』 ●今、『一大事』って言葉、『大事件』ならまだましだけど、身近な 　変化や事件のことなんかでも使っていますね。 　『一大事、一大事、この年末年始で、食べ過ぎて３キロ太った』なんて 　使い方、されていませんか。 ●でも、この言葉は『法華経』の中の言葉で、お釈迦様がこの世の中に 　現れたのは、『世の中の全ての人を迷いの海から救い出して、悟りを 　ひらかせるという』唯一ただこの為だけに、現れたって事なんですね。 ●唯一このことだけが、『一大事』なんですね。 ●せいぜい、譲っても『人々が悟りを目指して修行することや、悟りの目的 　仏法の真実のこと』ぐらいまでが、『一大事』っていえるんですね。 ●『一大事』から一を取った『大事』もほぼ同じ意味なんですけど、 　この『大事』は、大切なことの意味だけになっていますね。 ●洪さん、使ったでしょう、『一大事、一大事、この年末年始で、 　食べ過ぎて３キロ太ったみたい』って、『一大事』じゃないでしょう。 　特に『みたい』が往生際が悪い。反省、反省<m(__)m> 　 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　 　私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。 ★『成長するものだけが生き残る 』 　　　　　　http://item.rakuten.co.jp/book/1760300/ ▼著者の上原春男先生は、佐賀大学の学長で「海洋温度差発電」を研究開発 　して、実用化において世界のさきがけとなった人ですよ。 　 ●「海洋温度差発電」って、海の表面の温かい海水と、深層の冷たい海水の 　温度差を利用して、発電するシステムなんですよ。無尽蔵にある海の 　エネルギーを使う、画期的な方法ですよ。実用化されると、世界の 　エネルギー問題は一挙に解消されるんですよ。 ●この発明の開発段階で使われた上原春男先生の考え方が、この本の 　思想の中心なんですよ。それは成長しようという意欲を持つことが成長への 　第一歩っていう「可能思考」なんですよ。成長や成功への大きな動機付け 　になることが脳科学の研究からも証明されているですって。 ●「思い」が脳を活性化するわけで、そのため成長意欲の旺盛な人は、他の人 　が見逃してしまうことでも、必要な情報や知識として取り入れて、脳神経や 　脳細胞を活発化し、頭の中に成功のための回路を作り上げてしまうですって。 ●成長したいという意欲と明確な目標をもつことを土台に人は成長への階段を 　昇りはじめるんですって。目標を明確にするってことは、すぐに数値化 　された具体的プランを立てることじゃなくて。まず「自分は何をすべきか」 　という大目標を定めることが大切。それを土台に中目標、さらに小目標を 　設定するんですって。そして実行は、小→中→大という順序で、 　着実に実行していくんですって。 ▲「成長の原理」 　第一の原理：創造・忍耐の原理 　第二の原理：成長限界の原理 　第三の原理：並行進行の原理 　第四の原理：条件適応の原理 　第五の原理：分離・再結合の原理 　何のことか、ぜひ、一読してみてくださいね。 、 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、 　バックナンバーでご覧くださいね。 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、 　したくなるものだけを見つけて下さいね。 　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。 ４、編集雑記 ■この前の日曜日、私のことを師匠って慕ってくれる子（男性・３７歳です 　けど）の結婚式に招待され、行ってきました。 ■結婚式は宗教にとらわれずにする、『人前結婚式』で行われました。 　『誓いの言葉』『指輪の交換』『結婚証明書のサイン』の順番で 　行われました。本当にいい結婚式でした。 ■この後『披露宴』になったんですけど、司会者の新郎の紹介のところで、 　うちの治療院で修行したこと、言われて、やっぱり誇らしい気持ちに 　なりますね。披露宴の最後に『新郎』の挨拶でまた 　『ありがとうございます。』っていわれて、ほろりときましたね。 ■自分の年も考えると、後進の指導もしなければなりませんね。 　今年の目標のひとつにします。 　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の外から 　でも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。蚊が 　蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要なのです。 　この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果があります。 　日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、さらに多くの命を守って 　います。 ■【予防接種と一緒にビタミンＡも】子どもの命を脅かす主な感染症は、 　はしか，結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの感染症 　はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症にかかりにくく 　するビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施することで、 　さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。 ■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンＡは栄養不良の改善に 　欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する栄養センター 　では、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への栄養教室を開いています。 　母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、食材を持ち寄り、 　子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。 ■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命を 　救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱いワクチンを 　全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねるときも自転車が 　あれば、1日に何軒もまわることができます。また、子どもが病気やケガを 　したときには、村から遠く離れた診療所まで、救急車代わりに、子どもを 　運ぶこともできます。 ★3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを688人分。 　または、必要最低限の文房具一式を14人分。 ★5,000円＝殺虫処理した蚊帳を８張り、または、必要最低限の 　文房具一式を23人分。 ★10,000円 ＝ 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが 　6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風）を 　受けることができます。 ★30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、 　百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 　または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 ★50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 　付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■インターネット募金のお問合せは： webbokin@unicef.or.jp 　フリーダイヤル ０１２０−８８１０５２（ハハトコニ） 　財団法人 日本ユニセフ協会 　〒108-8607 東京都港区高輪４-６-１２ユニセフハウス 　　 　　　　協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。 必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 看護の仕事のご紹介はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UHRU1+E22GZ6+R2Q+5ZEMR ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　 　いかがだったでしょうか。　　 　読者の方の体と心のゆがみが、 　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　 　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　 　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　 　隔週のお付き合いですが、どうか、 　よろしくお願いいたします。　　　 　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　 　お叱りのメールでも結構です。　　 　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、 　原則として匿名にさせていただきます。　 　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 　発表させていただいた方には、 　プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に 　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ　 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　 　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　 　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら） 【スタッフ】 　・うちの奥さん　→原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　 　　　　　　 　　　　　 　・イラスト担当　→甘雨 まろ (かんう まろ)さん　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。 必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　 　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　 　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。 C) Copyright -2006　有限会社太素臨床研究所　　洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　 　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。⇒　 　　　　　　http://www.o-m.jp/3-magazine.html ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　 　　　　　　　　　　　　　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、 　アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　 　　http://www.melonpan.net/mag.php?00789640 看護の仕事のご紹介はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UHRU1+E22GZ6+R2Q+5ZEMR ***＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 太素臨床研究所　（王夢鍼灸院） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平 奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp ***＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 目次へ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　 （自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 　　　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　《第５５号》２００７年１月１２日　【読者数９３７８名】 隔週金曜日発行 ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　　　　『この世に存在する全てのものが幸せでありますように』　　　　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように 　自動的にこのメルマガに登録されております。解除ＵＲＬは、 　最後に書いてあります。解除希望の方は、ご自身でお願い致します。 　解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった 　動きの部分を、イラストレターの甘雨 まろ (かんう まろ)さんに 　図解してもらっています、メルマガ１７号分までがあります。 　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。 　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って 　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の 　臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、　 　はりきゅう整体師の　洪　清平（ほん　きよひら）です。 　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、 　仏様にすがろうとして 　こられるたくさんの方を見てきました。 　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、 　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。 　そこで、体と心の密接な関係を知り 　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。 　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、 　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが 　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の 　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。 　皆さん実際に、試してみてくださいね。 　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 今日のメニュー 　　　 　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『座禅ー準備１』 　　　　　　　　　　　　　　 　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『亥年』 　 　３、［紹介コーナー］　『春夏秋冬理論』 　　　　　 　　　　 　４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ★無料レポートランキングに出ています。 　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２３位です。 　お知り合いにも紹介してくださいね。 　　 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　 システムは、無料レポートランキング専用 『無料レンタルフォーム』を利用しています。 皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 それでは、はじまり、はじまり 　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　座禅ー準備１ 　　　　　　　　　 ●今回からは、『座禅』のやり方を基礎から説明しますね。 　『体と心のゆがみ』を治す方法としては、かなり確立した方法ですよ。 　精神面はあまり入れずに、技術解説として書いて行きますね。 ●座禅の大きな意味で重要な点はまず『形』を整えることです。次に 　『呼吸』を整えて、そして『心』を整えるんですね。 　まずは『形』、『形』、『形』です。『形』が第一ですよ。 ●『形』が整えば、そこには『心』が込もってくるって考えるんですね。 　またそこから『心』を込めていけば、『形』が更に良くなって来るって。 　考えるんですね ●まずは、準備編の１です。座禅をする部屋を決めましょう。初心者の間は 　どこか、一定の部屋を決めた方が集中しやすいですよ。 ●空調が出来て、夏なら２７度ぐらい、冬なら２３度ぐらいがいいでしょうね。 　風が直接体に当たらない部屋にしてくださいね。光も直射日光が入らずに、 　理想とすれば、障子越しの間接照明がいいですね。出来れば、あまり大きな 　音が聞こえない部屋にしましょうね。 ●うるさいこといいますが、こんな細かい注意が、座禅の上達には 　欠かせないですよ。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 　改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法についても、質問があれば 　遠慮なくメールしてくださいね。 　　　　　o-m@o-m.jp　　までどうぞメールしてくださいね。 　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、 　ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。 　居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での 　メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は 　１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。 　ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。 ◆　91039@wadm.jp　 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 　指定受信の設定が必要ですよ。 　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい 　ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。 ★今、登録者の方から毎月１組２名さまに　ハワイ旅行　が抽選で 　当たる、キャンペーン中です！！ 　 ■方法は、次のとおりですよ。 ◆0120895541@wadm.jp 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『亥年』 ●今年は、『亥年』ですね。動物の猪から想像して、『亥年』 　生まれは、いつでもどこでも、猛然と突き進むように 　言われていますね。 ●でも、なぜ『猪年』でなく『亥年』って書くんでしょうか。 　実は、一般の人が覚えやすいように、干支野覚え方の順番を 　動物で並べたんですね。 ●だから、本当の『亥年』の『亥』の意味は『種の中心＝核』の事 　なんですね。だから『命の力（気）が種子の内部に入っている 　状態』を表すようになったんですね。 　 ●また、干支って言いますね。『亥』は十二支のひとつで、 　もうひとつは『干』が１０あって十干って言って、今年は 　『丁』になるんですね。意味は『力がみなぎる状態』を 　言うんですね。 ●だから、今年は『みなぎる気を持っている種が発芽を待っている 　状態』の年と言えるんですね。 ●韓国では、『猪年』ではなく『豚年』なんですよ。 　まあ、豚も猪もＤＮＡは、おんなじなんで問題ないですけど。 　イメージ違いますね、 ●ところで、ホンさんは、戌年ですね。犬と狼はおんなじＤＮＡ 　なんですね。でも、ホンさんはどうみても、狼じゃないですね。 　豚に近い犬で置いておきましょうか。チャンちゃん。<(｀^´)> 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　 　私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。 ★今回は、私のおすすめするサイトの紹介です。 　　それは『シーズンズ人生の波に乗る』です。 ▼このサイトは人生は季節のサイクルでめぐるという 　「春夏秋冬理論」を中心に書かれていますよ。 ▼まずは試してみてくださいね。生年月日を入れると、 　すぐに「生まれ季節」と「今の季節」がわかりますよ。 　　http://www.seasons-net.jp/wss/site.cgi?mode=main&newno=7 ▲普段はなかなか意識しない「人生のサイクル」というものを、 　とてもわかりやすく誰にもイメージしやすい形で知ることができますよ。 　人生は季節のサイクルでめぐるという運の乗り方、活かし方のわかる 　法則が「 春夏秋冬理論 」ですよ。どうぞ参考にしてくださいね。 、 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、 　バックナンバーでご覧くださいね。 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、 　したくなるものだけを見つけて下さいね。 　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。 ４、編集雑記 ■次男が、ガラス窓に突っ込んで、５針縫う大怪我をしました。 　ふだんから、子供とは距離を保ち、冷静に対応して行こうと 　思っていたんですけど、一挙にその気持ちがぶっ飛び、自分の 　体に痛みが走りました。これが肉親の感情なんですね。 ■医療者が、自分の肉親の治療が出来ないって言われる意味が 　良くわかりました。家庭の安全対策に励みます。(ーー;) 　　　　　　 　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■2005年10月9日より多くの皆さまにご協力をいただきました「パキスタン 　地震緊急募金」は、2006年9月末日をもって受付けを終了いたしました。 　2006年9月25日までにお寄せいただきました募金は、総額約11億8,640万円に 　のぼりました。皆さまの温かなご支援に心より御礼申し上げます。 　なお、当緊急・復興支援に必要な資金を上回るご協力をいただいた場合、 　現在行われている他の緊急・復興支援に活用させていただくことがあります 　ので、ご了承願います。 ■現在の状況 　地震で被害を受けたパキスタン実行支配下カシミールでは激しい雨が降り、 　地震でゆるくなった地面に雨が染み込み、地滑りが起こりやすくなって 　います。洪水のため、再び避難しなければならなくなった帰還民もいます。 　避難民キャンプにいる人々の数は、7月には27,000人、8月には34,000人と 　なっており、ユニセフやUNHCRの避難民帰還の試みへの障害となっています。 　マンセラでは、新たに発生した洪水のために危険となった既存キャンプが 　閉鎖され、そこに生活していた避難民は新設キャンプに移されました。 ■震災復興機関（ERRA）によると、地震被災者のうちテント生活をしている人 　の割合は2%以下で、冬前には仮設住宅に移る予定です。ERRAは、被災家屋の 　85％の調査を終え、30万人が、約220億ルピー（336,972,477米ドル、 　約395億円相当）を家の修理費として受け取りました。また、生活再建 　プログラムの下で、ERRAはここ3ヶ月間で18万1,000世帯に月々3,000ルピー 　（50米ドル、約6,000円相当）の支援を行いました。ムザファラバード、 　バーグ、バッタグラームの国連キャンプが9月30日で閉鎖されるのを機に、 　ユニセフ及び国連機関の活動も新たな段階に入ります。 ■2006年夏に実施した支援の主な成果 ●教育：ムザファラバードにある9つの既存キャンプに新たに到着した避難民の 　ニーズに対処するために、5つのキャンプに学校が新たに設立され、853人 　（女子418人、男子435人）の子どもが登録されました。残りの4キャンプに 　生活している子どもも、最寄の公立校に通っています。8月、ユニセフは 　合わせて16人の教師たちの給与を負担しました。 ●8月にユニセフがムザファラバードとニールム地区の248の学校に提供した 　もの： 教室用テント　351張 スクール・イン・ア・ボックス（80人分の 　学用品セット450セット 教科書セット　9,800セット レクリエーションキット 　391セット 通学カバン　19,705個 黒板　533枚 絵本　30,247冊 　この支援によって恩恵を受けた子どもの数は24,815人です。 ●マンセラでの洪水の発生により移転した避難キャンプへ学校をつくり、 　310人の子どもたちを新学期に迎えることができました。 　ユニセフはバッタグラームに31のテント学校を設立し、1,773人が初等教育を 　受けられるようになりました。これらの学校にはマットやカバン、 　スクール・イン・ア・ボックス、黒板などの備品が揃っています。 　59の学校に向けて、テント、スクール・イン・ア・ボックス、マット、 　黒板などの学用品の提供を始め、12,115人の子どもたち 　（男子7,281人、女子4,834人）が恩恵を受けています。 ●保健と栄養：ムザファラバードでは、急性呼吸器感染症、急性の下痢、 　マラリアが、依然として子どもも含めて人々の健康を脅かす主な病気と 　なっており、コレラの発生も報告されいます。ユニセフは、 　ムザファラバードのコレラ治療センターの運営費を全額負担し、物資の供給 　を行っています。センターはこれまでに、100人以上の患者を治療しています。 ●バーグでは、下痢性疾患の96%を占める急性水様性の下痢に対応するため、 　1,000人の患者を治療することができるコレラと保健キットを提供しました。 　又、北西国境州でのコレラと水様性の下痢の流行に対応するため、ユニセフは 　WHOと協力して、バッタグラームの6施設、マンセラの15の保健施設に 　コレラキットを供給しました。又、国際・現地NGOにも3つの緊急保健キットを 　提供しました。 ●保健省、ユニセフ、WHOが共同し、衛生と健康増進のための家庭訪問 　キャンペーンが展開されました。ユニセフは経口補水塩や石鹸、衛生促進 　パンフレットなどの基本物資を提供しています。 　ムザファラバードでは、新たに39人の予防接種員が研修を終え、既に活動して 　います。48人の予防接種員に対して再研修が行われました。 ●マンセラで最近発生した洪水への対応として、移転先の避難民キャンプ内に 　診療所を設立するための物資（テントや医療物資）を供給しました。 　担当する地域の子ども達に保健・衛生について教える女性の保健員 ●バッタグラームでは、ユニセフは、女性の保健員や医療技術者が、公衆衛生の 　促進や衛生習慣の改善方法（母乳育児、石鹸を使った手洗い、水の塩素処理、 　排泄物や残飯の適切な処理など）、急性下痢の際の対応についての研修を 　支援しました。研修のおかげで、最近の大雨による水源の汚染で増えていた 　急性水様性の下痢の発生件数が減り、死亡者も報告されていません。また、 　女性の保健員には、27,000個の石鹸が配布され、手洗いの習慣を広めています。 　 ユニセフはパートナー団体と協力しながら、女性の保健訪問員に緊急分娩と 　新生児ケアに関しての基礎研修を提供しています。マンセラとバッタグラーム 　では、医療関係者に対し、緊急分娩と新生児ケアに関する3度目の研修が 　行われました。31人が出席し、救命技術についての研修をうけました。 ●水と衛生：キャンプ内に設置された水道で洗濯をする7歳の子ども 　2006年8月、ユニセフは4つの避難民キャンプに計100,800リットルの水を供給し 　、約7,000人が恩恵を受けました。ユニセフは、ムザファラバードの 　既存キャンプへの水の輸送を8月末で終了し、すべての避難民キャンプでの 　給水設備確保に重点を移す予定です。現在、水源を確保している避難民 　キャンプは24ヶ所あり、他の6ヶ所では工事が進行中です。キャンプ内の 　給水設備から約20,000人が水を手に入れています。 ●キャンプに新たに避難してきた人々や、キャンプ間を移動する避難民のニーズ 　に対応するために、ユニセフはパートナーと協力して、ムザファラバードの 　4つのキャンプで120のトイレと93の手洗い所を設置・修復しました。さらに、 　ジャバキャンプに生活する2,000人の避難民の飲み水へのアクセスを確保する 　ため水道管の修復を行うとともに、120のトイレ、60の手洗い所、30の給水所、 　30の洗濯設備、60のごみ箱、2つの共用ごみ箱、下水管などを供給しました。 ユニセフはNGOと共に4,000個の石鹸、900個のバケツ、630の水容器を、 　2,700人の避難民に配布しました。また、2つのキャンプには自然の水源から 　水を引くための水道管が供給されました。 ●マンセラの学校に通う子ども達は、基本的な水と衛生設備へのアクセスが 　ありません。ユニセフは、250人の生徒のためにトイレをつくり、飲料水の 　浄水キットを提供しました。 ●バッタグラームでの急性下痢の確認件数が急増していることを受けて、 　ユニセフは病院の給水設備を修復・改善し、増える患者に対応しました。 　また、ユニセフは院内にトイレを10ヶ所、手洗い所を３ヶ所設置しました。 ●ユニセフは、パートナー組織のスタッフ向けに、浄水器具を使った水処理や 　衛生環境促進教材の使い方についての短期研修を実施しました。 　418,000個の浄水器具が家庭での水の塩素処理方法についての説明書きとともに 　配布され、その他にも飲み水やトイレの使用方法についてのポスターやちらしが 　計32,000枚が配られました。 バッタグラーム地区の水源の約90％は河川で、 　この水源が汚染されると、下痢や胃腸炎といった不潔な水が原因となって 　蔓延する病気が発生しやすくなります。このような病気の発生リスクを避ける 　ために、定期的に水の塩素処理ができる共用貯水槽の設置が検討されています。 ●子どもの保護：ラ地区では、コミュニティ内で弱い立場におかれている子ども達 　が各種施設やサービスを利用できるように、孤児や障害を持つ子どもたちが 　レクリエーション活動や社会心理的支援活動に参加しました。合計で、 　1,776人の男の子と1,738人の女子のが参加しました。 避難民キャンプ内の 　子どもの保護の状況について、4つの避難民キャンプで調査が行われました。 　対象となった世帯数は216〜250世帯、子どもの数は600人でした。 ■本当にご協力ありがとうございました。 ■3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを700人分。 　または、必要最低限の文房具一式を14人分。 4,000円 ＝ 下痢による脱水症から子どもの命を守る経口補水塩を623人分。 　または、必要最低限の文房具一式を19人分。 8,000円 ＝ 肺炎から子どもの命を守る抗生物質5日分を299人分。または、 　4人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、 　結核、破傷風）を受けることができます。 30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、 　百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 　または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 　付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■今後もよろしくお願いいたします。 →http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。 必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　 　いかがだったでしょうか。　　 　読者の方の体と心のゆがみが、 　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　 　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　 　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　 　隔週のお付き合いですが、どうか、 　よろしくお願いいたします。　　　 　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　 　お叱りのメールでも結構です。　　 　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、 　原則として匿名にさせていただきます。　 　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 　発表させていただいた方には、 　プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に 　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ　 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　 　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　 　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら） 【スタッフ】 　・うちの奥さん　→原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　 　　　　　　 　　　　　 　・イラスト担当　→甘雨 まろ (かんう まろ)さん　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。 必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　 　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　 　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。 C) Copyright -2006　有限会社太素臨床研究所　　洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　 　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。⇒　 　　　　　　http://www.o-m.jp/3-magazine.html ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　 　　　　　　　　　　　　　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、 　アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　 　　http://www.melonpan.net/mag.php?00789640 看護の仕事のご紹介はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UHRU1+E22GZ6+R2Q+5ZEMR ***＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 太素臨床研究所　（王夢鍼灸院） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平 奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp ***＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 目次へ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　 （自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 　　　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　《第５４号》２００６年１２月２９日　【読者数９２４６名】 隔週金曜日発行 ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　　　　『この世に存在する全てのものが幸せでありますように』　　　　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように 　自動的にこのメルマガに登録されております。解除ＵＲＬは、 　最後に書いてあります。解除希望の方は、ご自身でお願い致します。 　解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった 　動きの部分を、イラストレターの甘雨 まろ (かんう まろ)さんに 　図解してもらっています、メルマガ１７号分までがあります。 　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。 　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って 　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の 　臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、　 　はりきゅう整体師の　洪　清平（ほん　きよひら）です。 　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、 　仏様にすがろうとして 　こられるたくさんの方を見てきました。 　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、 　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。 　そこで、体と心の密接な関係を知り 　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。 　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、 　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが 　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の 　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。 　皆さん実際に、試してみてくださいね。 　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 今日のメニュー 　　　 　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒呼吸法１３ 　　　　　　　　　　　　　　 　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『空』 　 　３、［紹介コーナー］　『田中宇の国際ニュース解説』 　　　　　 　　　　 　４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ★無料レポートランキングに出ています。 　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２３位です。 　お知り合いにも紹介してくださいね。 　　 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　 システムは、無料レポートランキング専用 『無料レンタルフォーム』を利用しています。 皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 それでは、はじまり、はじまり 　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　呼吸法１３ 　　　　　　　　　 ●以前にレッスンした呼吸法を、基礎から復習しながら、 　実践的な応用まで、レッスンしていきましょうね。内側から 　ゆがみをただし、パワーをつけるのには、呼吸法は欠かせ 　ませんからね。 ●呼吸は『吐く』を中心にするんでしたね。『吐く』はとっても 　重要ですよ。吐ききったら、力を抜く、そうすれば、自然に 　空気が入ってきますね。 これが基礎の基礎です。意識をするのは、 　はく方だけ。ラジオ体操の深呼吸みたいに、深くすいこんだり 　しないでくださいね。 　 ●たくさん空気を体内に取り入れるには、 吸うことを意識する 　より吐くことを意識した方が効率がいいんですよ。呼吸って、 　普通にしていたら、必ず肺の中に５分の２は残っているんですよ。 　だから、吐く方を中心にするんですね。肺をからっぽに、しておけば、 　たくさん入るんですよ。 ●それでは、今日のレッスンです。 　今回も、大きく深くはく、テクニックを紹介しますね。 　 ●最初に、上体を少し左前に倒して、みぞおちをへこめます。 　そして、下腹に両手を重ねて当てます。 　次に、「ハッ、ハッ、ハァ―」と大きく息をはきます。 ●この時に、下腹を両手で左側に押します。ずらしていく感じですね。 　そして力を抜きながら上体を起こすと、空気が入ってきます。 ●同じ事を右側でもしましょう。 ●「ハッ、ハッ、ハァ―」と６秒間はき、 　次に上体を起こしながら３秒間吸いましょう。 　これを左右５回づつ繰り返しましょう。 ●頭がスッーとさえて、さわやかな感じ、 　おなかも軽くなることが目標ですよ。 　ゆっくり、ゆったりやってみましょうね。 ●年明けの次回からはひとまず『呼吸法』を終えて、 　『座禅』のやり方を基礎から説明しますね。 　『体と心のゆがみ』を治す方法としては、 かなり確立した方法ですよ。 　技術解説として書いて行きますね。 　 ●楽しみにしておいてくださいね。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 　改善法のリクエストには応えますね。 　　　　　o-m@o-m.jp　　までどうぞメールしてくださいね。 　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、 　ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。 　居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での 　メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は 　１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。 　ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。 ◆　91039@wadm.jp　 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 　指定受信の設定が必要ですよ。 　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい 　ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。 ★今、登録者の方から毎月１組２名さまに　ハワイ旅行　が抽選で 　当たる、キャンペーン中です！！ 　 ■方法は、次のとおりですよ。 ◆0120895541@wadm.jp 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『空』 ●『空』って言葉、佛教の根本思想だ。般若心教は、『空』の思想だ。なんて 　解ったような使われ方していますけれど、本来の意味から違った使われ方 　されていることが多いですね。 ●『空』を空しい（むなしい）って読むことがあるんで、『虚無』の意味に 　取ってしまって『何にも無いこと』だ。実在、価値、真理など何も存在 　しないんだ。これが『空』だって思われていること多いんですね。 ●これは、佛教では、『空病』って言って、否定されているんですね。 　 ●『何にも無いこと』では無くって、一切の存在（現象、物質）はすべて 　因縁によって起こるだけで、それと認められる実体はないってこと 　なんですね。ここが大きく違うんですね。 ●つまりお互いに頼りあっている事、関係によって現象が現れているから、 　それ自身で存在するという「実体」はないってことなんですね。 ●これが『空』なんですね。解りますかぁ。なんとなく解りますか。 ●『空ず』って動詞として使うと、あるものに込められた、『思い』や 　『実体』があると思うことを、取り除くことなんですね。 ●洪さん、本当に『空』が解っていますか。洪さんの頭の中が『空』なのは 　解っていますけど。（から）って読むんですね。(~_~;) 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　 　私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。 ★今回は、私のおすすめするメールマガジンの紹介です。 　　それは『田中宇の国際ニュース解説』ですよ。 　　　　　　　　　http://tanakanews.com/ ▼フリーの国際情勢解説者、田中　宇（たなか・さかい）が、独自の 　視点で世界を斬る時事問題の分析記事ですよ。新聞やテレビを 　見ても分からないニュースの背景を説明してくれますよ 　週１回配信です。 ▲イラクの泥沼化や、９１１事件の奇妙さ、中国の台頭、世界の多極化 　など、田中宇さんは指摘を早く発しすぎるので、信じてもらえない 　ことが多いんです、自分を世の中に売り込みたい他の評論家は、 　多くの読者の頭が追いつける範囲内の、半歩先のことしか言わない 　です。 ▲２歩も３歩も先のことを言っても、誰も信じないんですが 　田中宇さんは『自分が書きたいことを書く方がすっきりする』と、 　道楽的、隠者的に、読者や世の中に合わせずに書かれています。 ★きっと参考になって、世界を見る目が変わりますよ。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、 　バックナンバーでご覧くださいね。 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、 　したくなるものだけを見つけて下さいね。 　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。 ４、編集雑記 ■子供たちも冬休みになって、朝も遅くなり私のリズムも 　狂っています。何とかリズムを立て直していかねば、 　２００７年のスタートダッシュが出来るようにします。 　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■2005年10月9日より多くの皆さまにご協力をいただきました「パキスタン 　地震緊急募金」は、2006年9月末日をもって受付けを終了いたしました。 　2006年9月25日までにお寄せいただきました募金は、総額約11億8,640万円に 　のぼりました。皆さまの温かなご支援に心より御礼申し上げます。 　なお、当緊急・復興支援に必要な資金を上回るご協力をいただいた場合、 　現在行われている他の緊急・復興支援に活用させていただくことがあります 　ので、ご了承願います。 ■現在の状況 　地震で被害を受けたパキスタン実行支配下カシミールでは激しい雨が降り、 　地震でゆるくなった地面に雨が染み込み、地滑りが起こりやすくなって 　います。洪水のため、再び避難しなければならなくなった帰還民もいます。 　避難民キャンプにいる人々の数は、7月には27,000人、8月には34,000人と 　なっており、ユニセフやUNHCRの避難民帰還の試みへの障害となっています。 　マンセラでは、新たに発生した洪水のために危険となった既存キャンプが 　閉鎖され、そこに生活していた避難民は新設キャンプに移されました。 ■震災復興機関（ERRA）によると、地震被災者のうちテント生活をしている人 　の割合は2%以下で、冬前には仮設住宅に移る予定です。ERRAは、被災家屋の 　85％の調査を終え、30万人が、約220億ルピー（336,972,477米ドル、 　約395億円相当）を家の修理費として受け取りました。また、生活再建 　プログラムの下で、ERRAはここ3ヶ月間で18万1,000世帯に月々3,000ルピー 　（50米ドル、約6,000円相当）の支援を行いました。ムザファラバード、 　バーグ、バッタグラームの国連キャンプが9月30日で閉鎖されるのを機に、 　ユニセフ及び国連機関の活動も新たな段階に入ります。 ■2006年夏に実施した支援の主な成果 ●教育：ムザファラバードにある9つの既存キャンプに新たに到着した避難民の 　ニーズに対処するために、5つのキャンプに学校が新たに設立され、853人 　（女子418人、男子435人）の子どもが登録されました。残りの4キャンプに 　生活している子どもも、最寄の公立校に通っています。8月、ユニセフは 　合わせて16人の教師たちの給与を負担しました。 ●8月にユニセフがムザファラバードとニールム地区の248の学校に提供した 　もの： 教室用テント　351張 スクール・イン・ア・ボックス（80人分の 　学用品セット450セット 教科書セット　9,800セット レクリエーションキット 　391セット 通学カバン　19,705個 黒板　533枚 絵本　30,247冊 　この支援によって恩恵を受けた子どもの数は24,815人です。 ●マンセラでの洪水の発生により移転した避難キャンプへ学校をつくり、 　310人の子どもたちを新学期に迎えることができました。 　ユニセフはバッタグラームに31のテント学校を設立し、1,773人が初等教育を 　受けられるようになりました。これらの学校にはマットやカバン、 　スクール・イン・ア・ボックス、黒板などの備品が揃っています。 　59の学校に向けて、テント、スクール・イン・ア・ボックス、マット、 　黒板などの学用品の提供を始め、12,115人の子どもたち 　（男子7,281人、女子4,834人）が恩恵を受けています。 ●保健と栄養：ムザファラバードでは、急性呼吸器感染症、急性の下痢、 　マラリアが、依然として子どもも含めて人々の健康を脅かす主な病気と 　なっており、コレラの発生も報告されいます。ユニセフは、 　ムザファラバードのコレラ治療センターの運営費を全額負担し、物資の供給 　を行っています。センターはこれまでに、100人以上の患者を治療しています。 ●バーグでは、下痢性疾患の96%を占める急性水様性の下痢に対応するため、 　1,000人の患者を治療することができるコレラと保健キットを提供しました。 　又、北西国境州でのコレラと水様性の下痢の流行に対応するため、ユニセフは 　WHOと協力して、バッタグラームの6施設、マンセラの15の保健施設に 　コレラキットを供給しました。又、国際・現地NGOにも3つの緊急保健キットを 　提供しました。 ●保健省、ユニセフ、WHOが共同し、衛生と健康増進のための家庭訪問 　キャンペーンが展開されました。ユニセフは経口補水塩や石鹸、衛生促進 　パンフレットなどの基本物資を提供しています。 　ムザファラバードでは、新たに39人の予防接種員が研修を終え、既に活動して 　います。48人の予防接種員に対して再研修が行われました。 ●マンセラで最近発生した洪水への対応として、移転先の避難民キャンプ内に 　診療所を設立するための物資（テントや医療物資）を供給しました。 　担当する地域の子ども達に保健・衛生について教える女性の保健員 ●バッタグラームでは、ユニセフは、女性の保健員や医療技術者が、公衆衛生の 　促進や衛生習慣の改善方法（母乳育児、石鹸を使った手洗い、水の塩素処理、 　排泄物や残飯の適切な処理など）、急性下痢の際の対応についての研修を 　支援しました。研修のおかげで、最近の大雨による水源の汚染で増えていた 　急性水様性の下痢の発生件数が減り、死亡者も報告されていません。また、 　女性の保健員には、27,000個の石鹸が配布され、手洗いの習慣を広めています。 　 ユニセフはパートナー団体と協力しながら、女性の保健訪問員に緊急分娩と 　新生児ケアに関しての基礎研修を提供しています。マンセラとバッタグラーム 　では、医療関係者に対し、緊急分娩と新生児ケアに関する3度目の研修が 　行われました。31人が出席し、救命技術についての研修をうけました。 ●水と衛生：キャンプ内に設置された水道で洗濯をする7歳の子ども 　2006年8月、ユニセフは4つの避難民キャンプに計100,800リットルの水を供給し 　、約7,000人が恩恵を受けました。ユニセフは、ムザファラバードの 　既存キャンプへの水の輸送を8月末で終了し、すべての避難民キャンプでの 　給水設備確保に重点を移す予定です。現在、水源を確保している避難民 　キャンプは24ヶ所あり、他の6ヶ所では工事が進行中です。キャンプ内の 　給水設備から約20,000人が水を手に入れています。 ●キャンプに新たに避難してきた人々や、キャンプ間を移動する避難民のニーズ 　に対応するために、ユニセフはパートナーと協力して、ムザファラバードの 　4つのキャンプで120のトイレと93の手洗い所を設置・修復しました。さらに、 　ジャバキャンプに生活する2,000人の避難民の飲み水へのアクセスを確保する 　ため水道管の修復を行うとともに、120のトイレ、60の手洗い所、30の給水所、 　30の洗濯設備、60のごみ箱、2つの共用ごみ箱、下水管などを供給しました。 ユニセフはNGOと共に4,000個の石鹸、900個のバケツ、630の水容器を、 　2,700人の避難民に配布しました。また、2つのキャンプには自然の水源から 　水を引くための水道管が供給されました。 ●マンセラの学校に通う子ども達は、基本的な水と衛生設備へのアクセスが 　ありません。ユニセフは、250人の生徒のためにトイレをつくり、飲料水の 　浄水キットを提供しました。 ●バッタグラームでの急性下痢の確認件数が急増していることを受けて、 　ユニセフは病院の給水設備を修復・改善し、増える患者に対応しました。 　また、ユニセフは院内にトイレを10ヶ所、手洗い所を３ヶ所設置しました。 ●ユニセフは、パートナー組織のスタッフ向けに、浄水器具を使った水処理や 　衛生環境促進教材の使い方についての短期研修を実施しました。 　418,000個の浄水器具が家庭での水の塩素処理方法についての説明書きとともに 　配布され、その他にも飲み水やトイレの使用方法についてのポスターやちらしが 　計32,000枚が配られました。 バッタグラーム地区の水源の約90％は河川で、 　この水源が汚染されると、下痢や胃腸炎といった不潔な水が原因となって 　蔓延する病気が発生しやすくなります。このような病気の発生リスクを避ける 　ために、定期的に水の塩素処理ができる共用貯水槽の設置が検討されています。 ●子どもの保護：ラ地区では、コミュニティ内で弱い立場におかれている子ども達 　が各種施設やサービスを利用できるように、孤児や障害を持つ子どもたちが 　レクリエーション活動や社会心理的支援活動に参加しました。合計で、 　1,776人の男の子と1,738人の女子のが参加しました。 避難民キャンプ内の 　子どもの保護の状況について、4つの避難民キャンプで調査が行われました。 　対象となった世帯数は216〜250世帯、子どもの数は600人でした。 ■本当にご協力ありがとうございました。 ■3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを700人分。 　または、必要最低限の文房具一式を14人分。 4,000円 ＝ 下痢による脱水症から子どもの命を守る経口補水塩を623人分。 　または、必要最低限の文房具一式を19人分。 8,000円 ＝ 肺炎から子どもの命を守る抗生物質5日分を299人分。または、 　4人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、 　結核、破傷風）を受けることができます。 30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、 　百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 　または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 　付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■今後もよろしくお願いいたします。 →http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。 必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　 　いかがだったでしょうか。　　 　読者の方の体と心のゆがみが、 　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　 　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　 　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　 　隔週のお付き合いですが、どうか、 　よろしくお願いいたします。　　　 　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　 　お叱りのメールでも結構です。　　 　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、 　原則として匿名にさせていただきます。　 　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 　発表させていただいた方には、 　プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に 　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ　 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　 　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　 　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら） 【スタッフ】 　・うちの奥さん　→原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　 　　　　　　 　　　　　 　・イラスト担当　→甘雨 まろ (かんう まろ)さん　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。 必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　 　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　 　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。 C) Copyright -2006　有限会社太素臨床研究所　　洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　 　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm 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　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。 　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って 　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の 　臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、　 　はりきゅう整体師の　洪　清平（ほん　きよひら）です。 　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、 　仏様にすがろうとして 　こられるたくさんの方を見てきました。 　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、 　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。 　そこで、体と心の密接な関係を知り 　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。 　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、 　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが 　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の 　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。 　皆さん実際に、試してみてくださいね。 　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*） 宋文洲のメールマガジン *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 今日のメニュー 　　　 　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒呼吸法１２ 　　　　　　　　　　　　　　 　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『果報』 　 　３、［紹介コーナー］　『宋文洲のメールマガジン』 　　　　　 　　　　 　４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ★無料レポートランキングに出ています。 　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２３位です。 　お知り合いにも紹介してくださいね。 　　 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　 システムは、無料レポートランキング専用 『無料レンタルフォーム』を利用しています。 皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 それでは、はじまり、はじまり 　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　呼吸法１２ 　　　　　　　　　 ●以前にレッスンした呼吸法を、基礎から復習しながら、 　実践的な応用まで、レッスンしていきましょうね。内側から 　ゆがみをただし、パワーをつけるのには、呼吸法は欠かせ 　ませんからね。 ●呼吸は『吐く』を中心にするんでしたね。『吐く』はとっても 　重要ですよ。吐ききったら、力を抜く、そうすれば、自然に 　空気が入ってきますね。 これが基礎の基礎です。意識をするのは、 　はく方だけ。ラジオ体操の深呼吸みたいに、深くすいこんだり 　しないでくださいね。 　 ●たくさん空気を体内に取り入れるには、 吸うことを意識する 　より吐くことを意識した方が効率がいいんですよ。呼吸って、 　普通にしていたら、必ず肺の中に５分の２は残っているんですよ。 　だから、吐く方を中心にするんですね。肺をからっぽに、しておけば、 　たくさん入るんですよ。 ●それでは、今日のレッスンです。 　今回も、大きく深くはく、テクニックを紹介しますね。 　 ●仰向きに体を伸ばして寝て、６秒間いきをはきながら、 　おへそを少し突上げるんです。おしりを１０センチ〜 　２０センチ上げればいいですよ。 ●次におしりをおとして力を抜きながら３秒間すうんです。 　無理しないでくださいね。これを１０回繰り返しましょうね。 ●頭の中が透明になり、「ふぅ―っ」と眠くなることが目標ですよ。 　ゆっくり、ゆったりやってみましょうね。 ●はく方法を、色々書きますが自分のやりやすい方法を探してくださいね 。 　すべてやる必要は無いですよ。今のあなたにやりやすいものを、 　気持ちいいものをしてくださいね。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 　改善法のリクエストには応えますね。 　　　　　o-m@o-m.jp　　までどうぞメールしてくださいね。 　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、 　ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。 　居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での 　メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は 　１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。 　ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。 ◆　91039@wadm.jp　 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 　指定受信の設定が必要ですよ。 　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい 　ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。 ★今、登録者の方から毎月１組２名さまに　ハワイ旅行　が抽選で 　当たる、キャンペーン中です！！ 　 ■方法は、次のとおりですよ。 ◆0120895541@wadm.jp 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『果報』 ●『果報』って聞いたこと無いですか。『果報者』や『果報は寝て待て』 　なんて、ラッキーな人、努力せずに運のいい人のことを言いますね。 ●この言葉も佛教語で、意味は『過去の行為の現在の結果』や、『現在して 　いる行為の将来の結果』のことなんですね。 ●ということは、当然『よい結果』と『悪い結果』があるんでしょう。 　でも、今は『よい結果』の方『幸運や幸福』の方だけを言って 　いますね。また当然必要な『よい結果』の前の『よい行い』が無ければ 　ならないですからね。 　 ●『果報』をこんな楽天的な使い方をしているのは、世界で日本だけ 　なんですよ。『悪い結果』があることは当然なんですがね。 　『悪い結果』の前には『悪い行い』あるんですね。 ●佛教の根本原理の『縁起』の法則から外れることは無いですからね。 　最後の最後は『善因善果、悪因悪果』になると信じています。私は。 　そうでなければ、心に平安が訪れることは無いですもんね ●洪さん、『果報は寝て待ちすぎです』寝る前にたっぷり準備した人 　だけが、寝て待てるんですからね。準備があまりにも足りな過ぎですよ。 　本当に解っているだけに、始末が悪い。(~_~;) 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　 　私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。 ★今回は、私のおすすめするメールマガジンの紹介です。 　　それは、「 宋文洲のメールマガジン 」です。 　留学生として来日後、立ち上げた会社を成人後に来日した 　外国人では初めて東証１部上場までにした人です。 　2004年経済界大賞・青年経営者賞を受賞されています。 　 ▼それでも、ぎらぎらした人でなくとっても控えめな 　物静かな印象を与える人です。今日本の経営者が会いたい人の 　一人に必ず入る人です。さらにすごいのは、トップが長くいると 　会社の元気がなくなるとの信念のもと第一線を退いたことです。 ▲メルマガより少し長いですが引用します。 　『我々が時々間違いやすいのは弱者が敗者であり、存在価値が 　　低いという偏見であり、コンプレックスです。これが理不尽な 　　弱者いじめの問題を起こし、不幸な強者を量産してしまいます。』 　『弱いものには大事な戦略的効用があって、強いものと共に強い組織 　　を形成します。強弱は時間と空間に依存し、入れ替わるものです。 　　生き残って進化したものは強いものではなく、弱いものでもなく、 　　環境に適用したものです。』 　『弱には弱の美しさもあります。弱は、誰にも迷惑をかけません。 　　弱は、助けてくれる人の心を救います。弱は、絶望した中途半端な 　　強者に生きる勇気を与えます。それでも弱さを許せないでしょうか。 　「 宋文洲のメールマガジン 」 　　http://www.softbrain.co.jp/mailmaga/index.html *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、 　バックナンバーでご覧くださいね。 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、 　したくなるものだけを見つけて下さいね。 　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。 ４、編集雑記 ■まぐまぐメルマガ大賞「２００６」には準備不足もあり残念ながら、 　ノミネートされませんでした。みなさまのご協力に感謝いたします。 　　　　　　　　　　　　ありがとうございました。_(._.)_ ■紹介コーナーでおすすめした、宋文洲さん本もたくさん出されています。 　とりあえずは、この一冊を読んでみてください。 　　『やっぱり変だよ日本の営業』 　　http://item.rakuten.co.jp/book/1433256/　　 　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■2005年10月9日より多くの皆さまにご協力をいただきました「パキスタン 　地震緊急募金」は、2006年9月末日をもって受付けを終了いたしました。 　2006年9月25日までにお寄せいただきました募金は、総額約11億8,640万円に 　のぼりました。皆さまの温かなご支援に心より御礼申し上げます。 　なお、当緊急・復興支援に必要な資金を上回るご協力をいただいた場合、 　現在行われている他の緊急・復興支援に活用させていただくことがあります 　ので、ご了承願います。 ■現在の状況 　地震で被害を受けたパキスタン実行支配下カシミールでは激しい雨が降り、 　地震でゆるくなった地面に雨が染み込み、地滑りが起こりやすくなって 　います。洪水のため、再び避難しなければならなくなった帰還民もいます。 　避難民キャンプにいる人々の数は、7月には27,000人、8月には34,000人と 　なっており、ユニセフやUNHCRの避難民帰還の試みへの障害となっています。 　マンセラでは、新たに発生した洪水のために危険となった既存キャンプが 　閉鎖され、そこに生活していた避難民は新設キャンプに移されました。 ■震災復興機関（ERRA）によると、地震被災者のうちテント生活をしている人 　の割合は2%以下で、冬前には仮設住宅に移る予定です。ERRAは、被災家屋の 　85％の調査を終え、30万人が、約220億ルピー（336,972,477米ドル、 　約395億円相当）を家の修理費として受け取りました。また、生活再建 　プログラムの下で、ERRAはここ3ヶ月間で18万1,000世帯に月々3,000ルピー 　（50米ドル、約6,000円相当）の支援を行いました。ムザファラバード、 　バーグ、バッタグラームの国連キャンプが9月30日で閉鎖されるのを機に、 　ユニセフ及び国連機関の活動も新たな段階に入ります。 ■2006年夏に実施した支援の主な成果 ●教育：ムザファラバードにある9つの既存キャンプに新たに到着した避難民の 　ニーズに対処するために、5つのキャンプに学校が新たに設立され、853人 　（女子418人、男子435人）の子どもが登録されました。残りの4キャンプに 　生活している子どもも、最寄の公立校に通っています。8月、ユニセフは 　合わせて16人の教師たちの給与を負担しました。 ●8月にユニセフがムザファラバードとニールム地区の248の学校に提供した 　もの： 教室用テント　351張 スクール・イン・ア・ボックス（80人分の 　学用品セット450セット 教科書セット　9,800セット レクリエーションキット 　391セット 通学カバン　19,705個 黒板　533枚 絵本　30,247冊 　この支援によって恩恵を受けた子どもの数は24,815人です。 ●マンセラでの洪水の発生により移転した避難キャンプへ学校をつくり、 　310人の子どもたちを新学期に迎えることができました。 　ユニセフはバッタグラームに31のテント学校を設立し、1,773人が初等教育を 　受けられるようになりました。これらの学校にはマットやカバン、 　スクール・イン・ア・ボックス、黒板などの備品が揃っています。 　59の学校に向けて、テント、スクール・イン・ア・ボックス、マット、 　黒板などの学用品の提供を始め、12,115人の子どもたち 　（男子7,281人、女子4,834人）が恩恵を受けています。 ●保健と栄養：ムザファラバードでは、急性呼吸器感染症、急性の下痢、 　マラリアが、依然として子どもも含めて人々の健康を脅かす主な病気と 　なっており、コレラの発生も報告されいます。ユニセフは、 　ムザファラバードのコレラ治療センターの運営費を全額負担し、物資の供給 　を行っています。センターはこれまでに、100人以上の患者を治療しています。 ●バーグでは、下痢性疾患の96%を占める急性水様性の下痢に対応するため、 　1,000人の患者を治療することができるコレラと保健キットを提供しました。 　又、北西国境州でのコレラと水様性の下痢の流行に対応するため、ユニセフは 　WHOと協力して、バッタグラームの6施設、マンセラの15の保健施設に 　コレラキットを供給しました。又、国際・現地NGOにも3つの緊急保健キットを 　提供しました。 ●保健省、ユニセフ、WHOが共同し、衛生と健康増進のための家庭訪問 　キャンペーンが展開されました。ユニセフは経口補水塩や石鹸、衛生促進 　パンフレットなどの基本物資を提供しています。 　ムザファラバードでは、新たに39人の予防接種員が研修を終え、既に活動して 　います。48人の予防接種員に対して再研修が行われました。 ●マンセラで最近発生した洪水への対応として、移転先の避難民キャンプ内に 　診療所を設立するための物資（テントや医療物資）を供給しました。 　担当する地域の子ども達に保健・衛生について教える女性の保健員 ●バッタグラームでは、ユニセフは、女性の保健員や医療技術者が、公衆衛生の 　促進や衛生習慣の改善方法（母乳育児、石鹸を使った手洗い、水の塩素処理、 　排泄物や残飯の適切な処理など）、急性下痢の際の対応についての研修を 　支援しました。研修のおかげで、最近の大雨による水源の汚染で増えていた 　急性水様性の下痢の発生件数が減り、死亡者も報告されていません。また、 　女性の保健員には、27,000個の石鹸が配布され、手洗いの習慣を広めています。 　 ユニセフはパートナー団体と協力しながら、女性の保健訪問員に緊急分娩と 　新生児ケアに関しての基礎研修を提供しています。マンセラとバッタグラーム 　では、医療関係者に対し、緊急分娩と新生児ケアに関する3度目の研修が 　行われました。31人が出席し、救命技術についての研修をうけました。 ●水と衛生：キャンプ内に設置された水道で洗濯をする7歳の子ども 　2006年8月、ユニセフは4つの避難民キャンプに計100,800リットルの水を供給し 　、約7,000人が恩恵を受けました。ユニセフは、ムザファラバードの 　既存キャンプへの水の輸送を8月末で終了し、すべての避難民キャンプでの 　給水設備確保に重点を移す予定です。現在、水源を確保している避難民 　キャンプは24ヶ所あり、他の6ヶ所では工事が進行中です。キャンプ内の 　給水設備から約20,000人が水を手に入れています。 ●キャンプに新たに避難してきた人々や、キャンプ間を移動する避難民のニーズ 　に対応するために、ユニセフはパートナーと協力して、ムザファラバードの 　4つのキャンプで120のトイレと93の手洗い所を設置・修復しました。さらに、 　ジャバキャンプに生活する2,000人の避難民の飲み水へのアクセスを確保する 　ため水道管の修復を行うとともに、120のトイレ、60の手洗い所、30の給水所、 　30の洗濯設備、60のごみ箱、2つの共用ごみ箱、下水管などを供給しました。 ユニセフはNGOと共に4,000個の石鹸、900個のバケツ、630の水容器を、 　2,700人の避難民に配布しました。また、2つのキャンプには自然の水源から 　水を引くための水道管が供給されました。 ●マンセラの学校に通う子ども達は、基本的な水と衛生設備へのアクセスが 　ありません。ユニセフは、250人の生徒のためにトイレをつくり、飲料水の 　浄水キットを提供しました。 ●バッタグラームでの急性下痢の確認件数が急増していることを受けて、 　ユニセフは病院の給水設備を修復・改善し、増える患者に対応しました。 　また、ユニセフは院内にトイレを10ヶ所、手洗い所を３ヶ所設置しました。 ●ユニセフは、パートナー組織のスタッフ向けに、浄水器具を使った水処理や 　衛生環境促進教材の使い方についての短期研修を実施しました。 　418,000個の浄水器具が家庭での水の塩素処理方法についての説明書きとともに 　配布され、その他にも飲み水やトイレの使用方法についてのポスターやちらしが 　計32,000枚が配られました。 バッタグラーム地区の水源の約90％は河川で、 　この水源が汚染されると、下痢や胃腸炎といった不潔な水が原因となって 　蔓延する病気が発生しやすくなります。このような病気の発生リスクを避ける 　ために、定期的に水の塩素処理ができる共用貯水槽の設置が検討されています。 ●子どもの保護：ラ地区では、コミュニティ内で弱い立場におかれている子ども達 　が各種施設やサービスを利用できるように、孤児や障害を持つ子どもたちが 　レクリエーション活動や社会心理的支援活動に参加しました。合計で、 　1,776人の男の子と1,738人の女子のが参加しました。 避難民キャンプ内の 　子どもの保護の状況について、4つの避難民キャンプで調査が行われました。 　対象となった世帯数は216〜250世帯、子どもの数は600人でした。 ■本当にご協力ありがとうございました。 ■3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを700人分。 　または、必要最低限の文房具一式を14人分。 4,000円 ＝ 下痢による脱水症から子どもの命を守る経口補水塩を623人分。 　または、必要最低限の文房具一式を19人分。 8,000円 ＝ 肺炎から子どもの命を守る抗生物質5日分を299人分。または、 　4人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、 　結核、破傷風）を受けることができます。 30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、 　百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 　または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 　付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■今後もよろしくお願いいたします。 →http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。 必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　 　いかがだったでしょうか。　　 　読者の方の体と心のゆがみが、 　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　 　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　 　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　 　隔週のお付き合いですが、どうか、 　よろしくお願いいたします。　　　 　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　 　お叱りのメールでも結構です。　　 　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、 　原則として匿名にさせていただきます。　 　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 　発表させていただいた方には、 　プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に 　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ　 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　 　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　 　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら） 【スタッフ】 　・うちの奥さん　→原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　 　　　　　　 　　　　　 　・イラスト担当　→甘雨 まろ (かんう まろ)さん　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。 必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　 　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　 　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。 C) Copyright -2006　有限会社太素臨床研究所　　洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　 　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。⇒　 　　　　　　http://www.o-m.jp/3-magazine.html ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　 　　　　　　　　　　　　　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、 　アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　 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●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って 　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の 　臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、　 　はりきゅう整体師の　洪　清平（ほん　きよひら）です。 　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、 　仏様にすがろうとして 　こられるたくさんの方を見てきました。 　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、 　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。 　そこで、体と心の密接な関係を知り 　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。 　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、 　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが 　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の 　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。 　皆さん実際に、試してみてくださいね。 　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 今日のメニュー 　　　 　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒呼吸法１１ 　　　　　　　　　　　　　　 　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『道化』 　 　３、［紹介コーナー］　『まぐまぐメルマガ大賞「２００６」』 　　　　　 　　　　 　４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ★無料レポートランキングに出ています。 　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２３位です。 　お知り合いにも紹介してくださいね。 　　 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　 システムは、無料レポートランキング専用 『無料レンタルフォーム』を利用しています。 皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 それでは、はじまり、はじまり 　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　呼吸法１１ 　　　　　　　　　 ●以前にレッスンした呼吸法を、基礎から復習しながら、 　実践的な応用まで、レッスンしていきましょうね。内側から 　ゆがみをただし、パワーをつけるのには、呼吸法は欠かせ 　ませんからね。 ●呼吸は『吐く』を中心にするんでしたね。『吐く』はとっても 　重要ですよ。吐ききったら、力を抜く、そうすれば、自然に 　空気が入ってきますね。 これが基礎の基礎です。意識をするのは、 　はく方だけ。ラジオ体操の深呼吸みたいに、深くすいこんだり 　しないでくださいね。 　 ●たくさん空気を体内に取り入れるには、 吸うことを意識する 　より吐くことを意識した方が効率がいいんですよ。呼吸って、 　普通にしていたら、必ず肺の中に５分の２は残っているんですよ。 　だから、吐く方を中心にするんですね。肺をからっぽに、しておけば、 　たくさん入るんですよ。 ●それは、はく時３回に分けてはくんですね。 　１、２回目の「ハッー」は短く 　３回目の「ハッ――」は長くはくんですね。 　そしてはき切って、力を抜くと空気が入ってきますね。 ●はくのは「ハッー、ハッー、ハッ――」で６秒間長くはきましょう、 　そして力を抜いて３秒間すう。これを１０回繰り返しましょう。 　ゆっくりゆっくりしましょう。 ●頭の中が透明になり、さえてくることが目標ですよ。 　すっ〜と風が通る感じですね。集中力がましますよ。 　ゆっくり、ゆったりやってみましょうね。 ●はく方法を、色々書きますが 　自分のやりやすい方法を探してくださいね 。 　すべてやる必要は無いですよ。 　今のあなたにやりやすいものを、気持ちいいものをしてくださいね。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 　改善法のリクエストには応えますね。 　　　　　o-m@o-m.jp　　までどうぞメールしてくださいね。 　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、 　ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。 　居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での 　メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は 　１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。 　ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。 ◆　91039@wadm.jp　 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 　指定受信の設定が必要ですよ。 　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい 　ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。 ★今、登録者の方から毎月１組２名さまに　ハワイ旅行　が抽選で 　当たる、キャンペーン中です！！ 　 ■方法は、次のとおりですよ。 ◆0120895541@wadm.jp 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『道化』 ●『道化』ふざけた身振りや口の聞き方のことを言いますね。また 　ピエロのことを道化師と言うような使い方をしますね。 ●この言葉も佛教用語なんですよ。『佛教の道に人々を導くこと』を佛教では 　『道化』って言うんですよ。特に日本では、佛教を一般庶民に広げる方法と 　して、今の大道芸や落語、漫才の元となった様々な芸能が使われたんですね。 　 ●この『おどけて』、大衆に受けようとした、佛教の教化活動と、『おどけ』 　そのものがどうも、混同されて、使われて広がっていったみたいなんですね。 ●今は、『佛教の教化活動』の意味はまるっきり失われて、『おどける』 　ことだけを表す言葉になってしまったんですね。 ●でも、本来の『佛教の道に人々を導くこと』をせず、自分の所属する 　組織の勢力拡大の為だけ活動をしている人びとは、まるで『道化』ですね。 　そうすると、正しい使い方されているんですね。 ●洪さん、『道化』してますか。その態度からにじみ出るように『佛教の道 　に人々を導くこと』をすればその『道化』を誰もふざけていると思わない 　ですよ。……………これは、無理か３０年後に期待しましょう。(~_~;) 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　 　私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。 ★まぐまぐメルマガ大賞「２００６」のお知らせ★ 　まぐまぐメルマガ大賞「２００６」を決める時期がやってきました。 →　http://www.mag2.com/events/mag2year/2006/ 　これは、読者の皆様の推薦と投票で、年間で面白かった、役に立った 　メールマガジンを決める大イベントです。 　今年は、弊誌もノミネートを目指しています。少しでも役に立つと思って 　頂けるようでしたら、ご推薦・ご投票による応援をして頂けたら幸いです。 　よろしくお願いいたします。<m(__)m> ★推薦期間：１１/２４（金）〜１２/４（月） 　推薦方法：こちらのアドレスから↓　↓　↓ 　　　　　　http://www.mag2.com/events/mag2year/2006/ 　・推薦するメルマガのタイトル 　・メルマガのID 　・推薦理由 　・あなたのメールアドレス 　　　　　　　　　　　以上を入力して下さい。 ★弊誌のメルマガはこちら 　→　タイトル：９０秒で治す体と心のゆがみ<自律神経を整え… 　　　　ID　　：　　0000145038 　みなさまのご協力をお願い申し上げます。_(._.)_ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、 　バックナンバーでご覧くださいね。 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、 　したくなるものだけを見つけて下さいね。 　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。 ４、編集雑記 ■呼吸法かなり、ややこしくなってきましたが、この方法は、私に合って 　しょっちゅうやっています。おすすめですよ。 ■はじめて、メルマガ大賞に挑戦します。１２月１７日で発行３年目に 　入るので、イベント的に何かしとこうと考えたときに薦められたんですね。 　そのほかに読者の皆さん対象に企画しますんで楽しみにして置いて 　くださいね。(*^_^*) 　 　　　 　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■2005年10月9日より多くの皆さまにご協力をいただきました「パキスタン 　地震緊急募金」は、2006年9月末日をもって受付けを終了いたしました。 　2006年9月25日までにお寄せいただきました募金は、総額約11億8,640万円に 　のぼりました。皆さまの温かなご支援に心より御礼申し上げます。 　なお、当緊急・復興支援に必要な資金を上回るご協力をいただいた場合、 　現在行われている他の緊急・復興支援に活用させていただくことがあります 　ので、ご了承願います。 ■現在の状況 　地震で被害を受けたパキスタン実行支配下カシミールでは激しい雨が降り、 　地震でゆるくなった地面に雨が染み込み、地滑りが起こりやすくなって 　います。洪水のため、再び避難しなければならなくなった帰還民もいます。 　避難民キャンプにいる人々の数は、7月には27,000人、8月には34,000人と 　なっており、ユニセフやUNHCRの避難民帰還の試みへの障害となっています。 　マンセラでは、新たに発生した洪水のために危険となった既存キャンプが 　閉鎖され、そこに生活していた避難民は新設キャンプに移されました。 ■震災復興機関（ERRA）によると、地震被災者のうちテント生活をしている人 　の割合は2%以下で、冬前には仮設住宅に移る予定です。ERRAは、被災家屋の 　85％の調査を終え、30万人が、約220億ルピー（336,972,477米ドル、 　約395億円相当）を家の修理費として受け取りました。また、生活再建 　プログラムの下で、ERRAはここ3ヶ月間で18万1,000世帯に月々3,000ルピー 　（50米ドル、約6,000円相当）の支援を行いました。ムザファラバード、 　バーグ、バッタグラームの国連キャンプが9月30日で閉鎖されるのを機に、 　ユニセフ及び国連機関の活動も新たな段階に入ります。 ■2006年夏に実施した支援の主な成果 ●教育：ムザファラバードにある9つの既存キャンプに新たに到着した避難民の 　ニーズに対処するために、5つのキャンプに学校が新たに設立され、853人 　（女子418人、男子435人）の子どもが登録されました。残りの4キャンプに 　生活している子どもも、最寄の公立校に通っています。8月、ユニセフは 　合わせて16人の教師たちの給与を負担しました。 ●8月にユニセフがムザファラバードとニールム地区の248の学校に提供した 　もの： 教室用テント　351張 スクール・イン・ア・ボックス（80人分の 　学用品セット450セット 教科書セット　9,800セット レクリエーションキット 　391セット 通学カバン　19,705個 黒板　533枚 絵本　30,247冊 　この支援によって恩恵を受けた子どもの数は24,815人です。 ●マンセラでの洪水の発生により移転した避難キャンプへ学校をつくり、 　310人の子どもたちを新学期に迎えることができました。 　ユニセフはバッタグラームに31のテント学校を設立し、1,773人が初等教育を 　受けられるようになりました。これらの学校にはマットやカバン、 　スクール・イン・ア・ボックス、黒板などの備品が揃っています。 　59の学校に向けて、テント、スクール・イン・ア・ボックス、マット、 　黒板などの学用品の提供を始め、12,115人の子どもたち 　（男子7,281人、女子4,834人）が恩恵を受けています。 ●保健と栄養：ムザファラバードでは、急性呼吸器感染症、急性の下痢、 　マラリアが、依然として子どもも含めて人々の健康を脅かす主な病気と 　なっており、コレラの発生も報告されいます。ユニセフは、 　ムザファラバードのコレラ治療センターの運営費を全額負担し、物資の供給 　を行っています。センターはこれまでに、100人以上の患者を治療しています。 ●バーグでは、下痢性疾患の96%を占める急性水様性の下痢に対応するため、 　1,000人の患者を治療することができるコレラと保健キットを提供しました。 　又、北西国境州でのコレラと水様性の下痢の流行に対応するため、ユニセフは 　WHOと協力して、バッタグラームの6施設、マンセラの15の保健施設に 　コレラキットを供給しました。又、国際・現地NGOにも3つの緊急保健キットを 　提供しました。 ●保健省、ユニセフ、WHOが共同し、衛生と健康増進のための家庭訪問 　キャンペーンが展開されました。ユニセフは経口補水塩や石鹸、衛生促進 　パンフレットなどの基本物資を提供しています。 　ムザファラバードでは、新たに39人の予防接種員が研修を終え、既に活動して 　います。48人の予防接種員に対して再研修が行われました。 ●マンセラで最近発生した洪水への対応として、移転先の避難民キャンプ内に 　診療所を設立するための物資（テントや医療物資）を供給しました。 　担当する地域の子ども達に保健・衛生について教える女性の保健員 ●バッタグラームでは、ユニセフは、女性の保健員や医療技術者が、公衆衛生の 　促進や衛生習慣の改善方法（母乳育児、石鹸を使った手洗い、水の塩素処理、 　排泄物や残飯の適切な処理など）、急性下痢の際の対応についての研修を 　支援しました。研修のおかげで、最近の大雨による水源の汚染で増えていた 　急性水様性の下痢の発生件数が減り、死亡者も報告されていません。また、 　女性の保健員には、27,000個の石鹸が配布され、手洗いの習慣を広めています。 　 ユニセフはパートナー団体と協力しながら、女性の保健訪問員に緊急分娩と 　新生児ケアに関しての基礎研修を提供しています。マンセラとバッタグラーム 　では、医療関係者に対し、緊急分娩と新生児ケアに関する3度目の研修が 　行われました。31人が出席し、救命技術についての研修をうけました。 ●水と衛生：キャンプ内に設置された水道で洗濯をする7歳の子ども 　2006年8月、ユニセフは4つの避難民キャンプに計100,800リットルの水を供給し 　、約7,000人が恩恵を受けました。ユニセフは、ムザファラバードの 　既存キャンプへの水の輸送を8月末で終了し、すべての避難民キャンプでの 　給水設備確保に重点を移す予定です。現在、水源を確保している避難民 　キャンプは24ヶ所あり、他の6ヶ所では工事が進行中です。キャンプ内の 　給水設備から約20,000人が水を手に入れています。 ●キャンプに新たに避難してきた人々や、キャンプ間を移動する避難民のニーズ 　に対応するために、ユニセフはパートナーと協力して、ムザファラバードの 　4つのキャンプで120のトイレと93の手洗い所を設置・修復しました。さらに、 　ジャバキャンプに生活する2,000人の避難民の飲み水へのアクセスを確保する 　ため水道管の修復を行うとともに、120のトイレ、60の手洗い所、30の給水所、 　30の洗濯設備、60のごみ箱、2つの共用ごみ箱、下水管などを供給しました。 ユニセフはNGOと共に4,000個の石鹸、900個のバケツ、630の水容器を、 　2,700人の避難民に配布しました。また、2つのキャンプには自然の水源から 　水を引くための水道管が供給されました。 ●マンセラの学校に通う子ども達は、基本的な水と衛生設備へのアクセスが 　ありません。ユニセフは、250人の生徒のためにトイレをつくり、飲料水の 　浄水キットを提供しました。 ●バッタグラームでの急性下痢の確認件数が急増していることを受けて、 　ユニセフは病院の給水設備を修復・改善し、増える患者に対応しました。 　また、ユニセフは院内にトイレを10ヶ所、手洗い所を３ヶ所設置しました。 ●ユニセフは、パートナー組織のスタッフ向けに、浄水器具を使った水処理や 　衛生環境促進教材の使い方についての短期研修を実施しました。 　418,000個の浄水器具が家庭での水の塩素処理方法についての説明書きとともに 　配布され、その他にも飲み水やトイレの使用方法についてのポスターやちらしが 　計32,000枚が配られました。 バッタグラーム地区の水源の約90％は河川で、 　この水源が汚染されると、下痢や胃腸炎といった不潔な水が原因となって 　蔓延する病気が発生しやすくなります。このような病気の発生リスクを避ける 　ために、定期的に水の塩素処理ができる共用貯水槽の設置が検討されています。 ●子どもの保護：ラ地区では、コミュニティ内で弱い立場におかれている子ども達 　が各種施設やサービスを利用できるように、孤児や障害を持つ子どもたちが 　レクリエーション活動や社会心理的支援活動に参加しました。合計で、 　1,776人の男の子と1,738人の女子のが参加しました。 避難民キャンプ内の 　子どもの保護の状況について、4つの避難民キャンプで調査が行われました。 　対象となった世帯数は216〜250世帯、子どもの数は600人でした。 ■本当にご協力ありがとうございました。 ■3,000円 ＝ 失明から子どもを守る1年分のビタミンＡカプセルを700人分。 　または、必要最低限の文房具一式を14人分。 4,000円 ＝ 下痢による脱水症から子どもの命を守る経口補水塩を623人分。 　または、必要最低限の文房具一式を19人分。 8,000円 ＝ 肺炎から子どもの命を守る抗生物質5日分を299人分。または、 　4人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、 　結核、破傷風）を受けることができます。 30,000円 ＝16人の子どもが6種類の予防接種（ポリオ、はしか、ジフテリア、 　百日咳、結核、破傷風）を受けることができます。 　または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。 50,000円 ＝安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、 　付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス ■今後もよろしくお願いいたします。 →http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。 必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　 　いかがだったでしょうか。　　 　読者の方の体と心のゆがみが、 　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　 　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　 　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　 　隔週のお付き合いですが、どうか、 　よろしくお願いいたします。　　　 　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　 　お叱りのメールでも結構です。　　 　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、 　原則として匿名にさせていただきます。　 　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 　発表させていただいた方には、 　プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に 　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ　 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　 　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　 　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら） 【スタッフ】 　・うちの奥さん　→原稿確認 （奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　 　　　　　　 　　　　　 　・イラスト担当　→甘雨 まろ (かんう まろ)さん　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。 必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　 　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　 　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。 C) Copyright -2006　有限会社太素臨床研究所　　洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　 　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの登録・解除、こちらでお願いします。⇒　 　　　　　　http://www.o-m.jp/3-magazine.html ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　 　　　　　　　　　　　　　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、 　アドレス変更の方は、 　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　 　　http://www.melonpan.net/mag.php?00789640 看護の仕事のご紹介はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=UHRU1+E22GZ6+R2Q+5ZEMR ***＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 太素臨床研究所　（王夢鍼灸院） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平 奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp ***＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 目次へ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　 （自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 　　　　　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　《第５１号》２００６年１１月１７日　【読者数９２４１名】 隔週金曜日発行 ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　　　　『この世に存在する全てのものが幸せでありますように』　　　　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように 　自動的にこのメルマガに登録されております。解除ＵＲＬは、 　最後に書いてあります。解除希望の方は、ご自身でお願い致します。 　解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった 　動きの部分を、イラストレターの甘雨 まろ (かんう まろ)さんに 　図解してもらっています、メルマガ１７号分までがあります。 　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。 　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。 こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。 　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。 初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って 　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、 今は延べ約２７万人の 　臨床数をつみ、開院２２年目に突入した、　 　はりきゅう整体師の　洪　清平（ほん　きよひら）です。 　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、 　仏様にすがろうとして 　こられるたくさんの方を見てきました。 　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、 　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。 　そこで、体と心の密接な関係を知り 　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。 　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、 　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが 　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の 　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。 　皆さん実際に、試してみてくださいね。 　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（*^_^*） *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 今日のメニュー 　　　 　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒呼吸法10 　　　　　　　　　　　　　　 　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『開発』 　 　３、［紹介コーナー］　『垂直上下動交互運動器』 　　　　　 　　　　 　４、編集雑記 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ★無料レポートランキングに出ています。 　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２７位です。 　お知り合いにも紹介してくださいね。 　　 『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　 システムは、無料レポートランキング専用 『無料レンタルフォーム』を利用しています。 皆さんもご利用ください。 http://www.muryouform.com/add_id.php?oid=136 それでは、はじまり、はじまり 　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　呼吸法10 　　　　　　　　　 ●以前にレッスンした呼吸法を、基礎から復習しながら、 　実践的な応用まで、レッスンしていきましょうね。内側から 　ゆがみをただし、パワーをつけるのには、呼吸法は欠かせ 　ませんからね。 ●呼吸は『吐く』を中心にするんでしたね。『吐く』はとっても 　重要ですよ。吐ききったら、力を抜く、そうすれば、自然に 　空気が入ってきますね。 これが基礎の基礎です。意識をするのは、 　はく方だけ。ラジオ体操の深呼吸みたいに、深くすいこんだり 　しないでくださいね。 　 ●たくさん空気を体内に取り入れるには、 吸うことを意識する 　より吐くことを意識した方が効率がいいんですよ。呼吸って、 　普通にしていたら、必ず肺の中に５分の２は残っているんですよ。 　だから、吐く方を中心にするんですね。肺をからっぽに、しておけば、 　たくさん入るんですよ。 ●それでは、今日のレッスンです。大きく深く吐く方法の続ですよ。 　ひょうたんが解りにくいって、質問が多かったので、きょうは、 　その応用へんです。吐くときに上体を深く折り曲げてはくんですね。　 ●そのときに、片手はみぞおちに、片手は下腹にあてて、 　息を静かにはきながら、上体をゆっくり折り曲げていくんですね。 　そのときみぞおちを押さえていく、下腹は持ち上げていくように 　するんですね。 ◆吐くのは１０秒間長くはきましょう。そして５秒間すいながら 　体を起こしていく。６回繰り返しましょう。 　ゆっくりゆっくりしましょう。１０秒無理な人は出来る長さで 　長く吐きましょうね。 ●頭の中が透明になり、さえてくることが目標ですよすっ〜と風が通る感じですね。 　また、胸の中にも風が吹く感じです。ゆっくり、ゆったりやって 　みましょうね。 ●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の 　改善法のリクエストには応えますね。 　　　　　o-m@o-m.jp　　までどうぞメールしてくださいね。 　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◆『お客さまとの、良質なコミュニケーション』を目指して、 　ー「匠のメール配信術」ーの配信を始めました。 　居酒屋、社内連絡、美容院、ブティック、幼稚園、での 　メール配信の実例集です。居酒屋は３０日間その他は 　１４日間メール配信されます。退会も簡単に出来ます。 　ご登録いただいて、匠の技を体験してみてください。 ◆　91039@wadm.jp　 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆携帯の場合ＰＣからのメールを拒否している場合は 　指定受信の設定が必要ですよ。 　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.comです。 ◆携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信してい 　ますよ。ＰＣでも受け取れます。ぜひ、登録してくださいね。 ★今、登録者の方から毎月１組２名さまに　ハワイ旅行　が抽選で 　当たる、キャンペーン中です！！ 　 ■方法は、次のとおりですよ。 ◆0120895541@wadm.jp 　　　　　　に空メール送ってください。 　携帯用ですが、ＰＣでも受け取れます。 　返信で来る文中のＵＲＬに飛んでいただいて、お名前等を 　登録してくださいね。 ◆利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。 　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。 　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『開発』 ●『開発』、よく使う言葉ですね。今は、石油開発や住宅開発なんて 　いう言葉の使い方をされていますね。この言葉も実は佛教用語 　なんですよ。 ●本来の佛教用語での意味は、『心の内側を耕して、 　仏になっていくこと。』を例えた言葉なんですね。 　そこから『悟りをひらくこと』『悟りをひらかせること』を 　『開発』するといったんですね。 ●今の『開発』の使い方は、耕す部分だけを使っているんですね。 　本当の『開発』の意味を知って、『開発』を使えば、乱開発や、 　無法開発なんてことは、無くなるでしょうね。本当に。 ●洪さん、『開発』してますか。本当に、ぼーっと、ぶくぶくして 　心の内側はどうなっているんですか。しっかり深く深く 　耕しましょうね。(~_~;)反省。 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、 ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。 必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを 差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　 　私が、お伝えしたいなぁ〜と思ったものを、取り上げますね。 ◆垂直上下動交互運動器をご存知ですか、今ＴＶなどでたびたび 　放映されている、１０分間立っているだけで１万歩の歩行運動が 　可能とのうたい文句の機器ですよ。 ◆私の研究所にも、今年の６月に導入して、好評で、一度試しに利用 　された方の７０％はリピートされますよ。もともとは、ソ連で宇宙空間 　での無重力状態での筋力低下に対応して開発された機械ですから、 　効果は実証済みですよ。 ◆踏み板が左右交互に垂直に動くことによって、体が無意識に 　バランスを取ろうとして筋肉運動が強制的に行われます。 　（歩行運動・有酸素運動）　　また、振動刺激に対する反射運動で 　深部の筋肉の運動が行われます。（無酸素運動）が同時に行われるん 　ですよ。だから１０分で１万歩以上の歩行＋６０分近くの筋肉運動が 　可能なんです。 ◆皆さんのお近くにも、きっと設置される場所があるでしょから 　一度試して見られたらいいですよ。 　代表的な機種は『ダイエットエンド』『Ｖバランス』です。その他 　３０社近くから発売されていますよ。 ◆私の研究所のＨＰにものせていますので、見てくださいね。 　http://www.o-m.jp/　　『筋力ＵＰ』のページを見てくださいね。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ●読者皆さんご協力ありがとうございました。 　shin さん、はじめ多くの方にご協力頂いて 　「まぐまぐ読者さんの本棚」に弊誌が見事選ばれました。 　http://www.mag2.com/wmag/hondana/ 　の２００５年９月２８日分です。 　 　みなさまのご好意に感謝しております。 　本当にありがとうございました。 ●まぐまぐ「読者さんの本棚」にまた推薦していただけませんか？ 　何度でも、掲載されるそうです。 　『健康な心と体は自分でつくるもの』を目的としてこの　 　『９０秒で治す体と心のゆがみ』を書いています。 　 ●もっと多くのかたに、そのことを知っていただくために、 　まぐまぐ本棚に推薦していただけると大変うれしいです。 　 ★『９０秒で治す体と心のゆがみ<自律神経を整え…』 　　(まぐまぐマガジンID：0000145038) 　登録フォームはこちらから↓　↓　↓　↓　↓　↓ 　http://www.mag2.com/wmag/osusume/toukou.html ◆３誌推薦することになっています。 　他の2誌は、お好きなメルマガをどうぞお書きください。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、 　バックナンバーでご覧くださいね。 　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、 　したくなるものだけを見つけて下さいね。 　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。 ４、編集雑記 ■編集の後期じゃ、ないじゃないかとのご指摘を受けましたので、 　編集中の身辺のあれこれを書く、『編集雑記』とさせて頂きます。 　たまには、本当の編集後記も書かせて頂きます。<(_ _)> 　 　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■パキスタン北部バラコートの子ども達は大きな苦しみを 　味わってきました。この地域では昨年10月の地震で 　8万人以上が亡くなり、何百万人もが家を失いました。 　地震後は、凍てつく冬の中、キャンプでのテント生活という 　大変な状況を経験してきました。 ■この災害で最も大きな影響を受けたのは、 　全人口の半数を占める18歳未満の子どもたちです。 　地震は授業中の学校を襲い、 　多数の教師と1万7千人以上の児童が閉じ込められ、 　命を失ったことからから、「子どもの大惨事」として 　知られるようになりました。1万校以上の学校と 　約1,000の保健施設が、崩壊するか修復不可能な状態に 　なりました。生き残った子どもたちにとって、 　地震前に知っていた世界は一瞬にしてなくなりました。 　多くの子どもが母親、父親、兄弟姉妹、親戚、先生、 　友達を失いました。 　そして、数千人の子どもが大きなけがをした上に、 　ひどい心の傷を負っています。 ■ユニセフは約500校の学校（仮設ではない耐久性校舎）と、 　約70の地域保健センターを建設します。これは、 　パキスタン北部の地震被災地での2年間の復興支援計画の 　一つです。「子どもたちに多大な被害を及ぼしたいわれる 　今回の地震の復興計画の中でも、学校や保健センターの 　再建はもっとも重要な部分です。」ユニセフパキスタン 　事務所の代表を務めていたオマール・アブディは言います。 ■地震で約10,000校が損壊し、再建活動は非常に大変です。 　ユニセフで緊急支援を統括しているトーデセンは言います。 　「私たちの復興計画で特徴的なのは、地震前より良い 　社会サービスを提供する、ということをパキスタン政府と 　ともに約束したことです。ですから、学校や保健施設は 　耐震性のある建物を建設する予定です。又、ユニセフは、 　1,000の耐震性のある給水システムも建設する予定です。」 　さらに、ユニセフは、教育や保健ケア、水と衛生、子どもの 　保護の分野でも、質と量の両面でより良い社会サービスを 　提供するための大規模な計画を立てています。 ■約20,000人の教員や、4,000の地域保健員や女性保健員が 　研修を受け、学校や保健員のネットワークを通じて 　衛生教育が行われ、栄養不良率を下げるための試みが 　実施されます。ユニセフは被災地に活動の拠点となる 　４つ事務所を置き、スタッフはより効率的に、安全に 　働けるようになりました。雨や地滑り、厳しい地形は、 　被災地への移動の妨げとなっています。多くの被災した 　村は、ジープや徒歩でないと行けません。イスラマバードの 　ユニセフパキスタン事務所では、特別な建設ユニットが 　作られ、震災復興機関（ERRA）とともに、学校と保健センター 　の再建という大規模な活動をすすめています。 ■ユニセフは2008年中頃までに約50万人の子どもが小学校に 　就学できることを目標にしています。これは、地震の前に 　学校に通っていた子どもは100%、地震の前に学校に通った 　ことのなかった子どもの30%に相当します。 ■被災したパキスタン実行支配下カシミールと北西国境州の 　被災地域の社会指標は、パキスタン国内でも最低値を示して 　います。5歳未満の子どもの死亡率は1,000人あたり100人を 　優に超えています。妊産婦死亡率は10万人中600人です。 　アサード・ジャム・カシミール州の女性の識字率が非常に高い 　一方で、北西国境州の女性は事実上全員字を読むことができず 　ごく少数の女の子しか学校に通っていません。その上、慢性的 　な栄養不良も広がっています。 ■しかし、大変困難ではありますが、状況は克服することが 　可能です。復興支援を通じて、以前より良い社会サービスを 　提供し、以前は社会サービスが行き届いていなかった 　地域にも新たにサービスが提供できるよう、今後も支援活動が 　継続されます。 ■ユニセフは、いまも被災地の子どもたちのための 　緊急支援を続けています。 　皆さまのご協力をお願いいたします。 ■パキスタンの子供たちの笑顔をご覧ください。 　http://www.unicef.or.jp/kinkyu/pakistan/2006.htm 　 ★パキスタン地震緊急募金 に皆さんのご協力をお待ちします。 ■インターネット募金 　http://www2.unicef.or.jp/bof/bo.html ■郵便振替：00110-5-79500 　口座名義：財団法人日本ユニセフ協会 　*当協会への募金は寄付金控除の対象となります。 　*通信欄に「パキスタン地震」と明記ください。 　＊送金手数料は免除になります 　＊三井住友銀行：専用口座を開設しています。 （　手数料減免：詳しくはこちら） 　http://www.unicef.or.jp/osirase/back2005/0501_04.htm 　＊イーバンク銀行：専用口座を開設しています。 　（手数料無料。今すぐ送金する方はこちら） 　https://fes.ebank.co.jp/FES/ebank/EbankServlet;FESSessionID= 　DTJd3XmXPNQRx8QHDnDQ2v8z508G1TbVSrb!-1641414504 　＊ジャパンネット銀行：専用口座を開設しています。 　（手数料無料。詳しくはこちら） 　http://www.japannetbank.co.jp/headline/pakistan.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。 必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　 　いかがだったでしょうか。　　 　読者の方の体と心のゆがみが、 　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　 　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　 　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　 　隔週のお付き合いですが、どうか、 　よろしくお願いいたします。　　　 　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　 　お叱りのメールでも結構です。　　 　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、 　原則として匿名にさせていただきます。　 　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。 　発表させていただいた方には、 　プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に 　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、 と下記のURLを添付するだけですよ。 きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、 と感謝をされるはずですよ。 （以下をそのまま転送するだけです） 【下記、お勧めメルマガ　 「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】 　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　 　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　 　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 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