健康技術　太素臨床研究所（旧王夢鍼灸院）奈良　王寺　三郷　鍼灸　はり　灸　無痛　整体　首肩こり　腰痛　頭痛　関節痛　生理痛　更年期障害

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　（自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　《第４０号》２００６年６月１６日　【読者数８２４９名】隔週金曜日発行ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように　自動的にこのメルマガに登録されております。解除ＵＲＬは、　最後に書いてあります。解除希望の方は、ご自身でお願い致します。　解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった　動きの部分を、イラストレターの甘雨まろ (かんうまろ)さんに　図解してもらっています、メルマガ１７号分までがあります。　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨まろさんの素晴らしい作品をご覧ください。こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は　延べ約２６万人の臨床数をつみ、開院２１年目に突入した、　　はりきゅう整体師の洪　清平（ほん　きよひら）です。　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、　仏様にすがろうとして　こられるたくさんの方を見てきました。　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。　そこで、体と心の密接な関係を知り　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。　皆さん実際に、試してみてくださいね。　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（^_^） --------------------------- 今日のメニュー　　　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒腰こり６　　　　　　　　　　　　　　　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『中道』　　３、［紹介コーナー］　無料レポート　　　　「間違いだらけのダイエット」　　　　　　　　　　４、編集後記 --------------------------- ★無料レポートランキングに出ています。　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２５位です。　お知り合いにも紹介してくださいね。　　『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』どうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　それでは、はじまり、はじまり　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　腰こり６　　　　　　　　　 ●まず、初めにお断りです。　この改善法、皆さんに適応するもんじゃないですよ。　どれかいいものを探して下さいって事でいろいろ書いて　いるんで、体に合うものを見つけてくださいね。 ●それでは、症状別のゆがみの改善法、腰こりの６回目　ですよ。今回も続いて動きのある改善法です。　腰を楽にする方法ってリクエストが３番目に多かったんで、　腰の痛みではなく、だるい、重い、腰が凝るを、　対象に緩める方法を書きますね。 ●まずはじめに、顔は正面を向いたまま、足のうらで　ぐっと地面をつかみましょうね。両足の間は、肩幅ぐらい　開けておきましょうね。　最初のレッスンでもした髪を引っ張られる感じで、　頭をまっすぐ立てておいてくださいね。基本は同じですよ。　股関節も膝も少し曲げておきます、　ゆるめる感覚でいいですね。 ●次に両方の手の平側を腰のベルトラインの上ぐらいに　当ててくださいね。そして、手の平を当てたままで、　ゆっくり膝を少しだけ曲げて体を沈める　膝を伸ばして体を浮かべる。 ●これをゆっくり、９０秒間続けてくださいね。　本当にゆっくり、ゆったり繰り返しましょうね。　重要なのは、体を沈める、浮かべるって言う感覚ですよ。　痛かったら無理にしないで下さいよ。　背中から腰の部分があったかくゆるんで行きますよ。(^_^) ●続けて、症状ごとの改善法を、書いて行きますね。　私の症状の改善法、はやくしてなんて希望があれば、メール下さいね。出来る限りリクエストに応えますね。　　　　　o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までどうぞ。　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信して　いますよ。ぜひ、登録してくださいね。方法は、　次のとおりですよ。　 ★次回より、配信内容のクイズを出しますよ。　正解者には、豪華商品？をプレゼントしますね。　まだ登録していない方は、ぜひ登録してくださいね。 ★１、新規メール作成画面を開いてくださいね。　２、宛先に0120895541@wadm.jpと入力してください。　３、そのまま「送信」してくださいね。　　　＊ボーダフォンの人はは本文に一文字「あ」などを　　　入力してくださいね＊　４、約１分後「太素臨床研究所」よりメールが到着しますよ。５、到着メールの中の色の変わったアドレスにアクセスして　　　くださいね。６、会員様登録欄に「お名前」「誕生日」などを入力して　　　ください。７、全て入力し終わったら、「登録」ボタンをクリックして　　　くださいね。８、登録完了を確認後、電話を切って終了です。　　　ありがとうございました。 ★パソコンからのメールを拒否している場合は指定受信の設定が　必要ですよ。　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.com 運営管理：株式会社フェイト(http://www.feight.co.jp) ★利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『中道』 ●『中道』って言葉、本来の佛教語からとっても誤解されて　使われているんですよ。いま、一般的には、二つの立場、　考えがあったら、足して、二つに分けた妥協案が、　『中道』って思われているでしょう。 ●それは、まったく違うんですよ。対立している両極端を離れても、　おんなじ地平上の真ん中じゃないんですよ。イメージで言うと。　両方の山すそに道があり高い山上の稜線上に道があるとしますよ。　真上からみた地図を描いたら、三本の道が並んでいる　だけでしょう。 ●でも、その真ん中の道は、他の２本の道に比べたら別次元の道　でしょう。高い山の上の道ですもんね。『中道』って、　そこに、行き着きまわりを見ると、まったく違う景色が　見えるんですよ。山すその道で、『正しい』や『真実』や　『悟り』やなんて思い込んでいる数々のこと、　すべてが、イミテーションの輝きだってことが。 ●じゃぁ、どうすれば、『中道』に行き着けるのって訊かれたら、　それはそれぞれの人にあった道がある。　病気によって薬が違うようにって、ことになるんでしょうね。 ●私は、どんだけ、毎日、誠実に生きよう、生き切ろうって　思いながら、めそめそ、じたばた、ドっタンバッたんしていく　ことだけなんだろうって思って、『そのとおり』胸を張って、　じたばたしているんですけどね。 ●でも、洪さん、あまり胸を張りすぎて、後ろにこけないように　しましょうね。『イナバウアー』ってしていたら、　奥さんに何＼(~o~)／（ばんざい）してるのって、　言われたでしょう。ハイ。(^_^;) 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　　私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ◆様々なダイエットで痩せられなかった　ダイエットコンサルタントの楠遊生さんが１２キロ痩せた　裏技ダイエットを公開してくれますよ。　お金をかけずに、好きなものを食べてやせる方法ですって、　現在はタレントのダイエットも手がけるプロのダイエット　コンサルタントがすべてを語ってくれますよ。 ◆「太りやすい体質」、「痩せにくい体質」なんて言い訳して　いませんか？そんなことは一切ないそうですよ。　！痩せることは簡単にできることですって　・・・　楠さんが教えている方々にはいつも　こう言っているそうです。　「痩せすぎないように注意してください」と・・・　まず無料レポートを読んでみてくださいね。　　　 ◆http://www.1mgkk.com/m/821/taiso.html 　　無料レポート「間違いだらけのダイエット」は、　上のサイトの真ん中辺りにありますよ。 ------------------------- ●読者皆さんご協力ありがとうございました。　shin さん、はじめ多くの方にご協力頂いて　「まぐまぐ読者さんの本棚」に弊誌が見事選ばれました。　http://www.mag2.com/wmag/hondana/ 　の２００５年９月２８日分です。　　みなさまのご好意に感謝しております。　本当にありがとうございました ------------------------- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、　バックナンバーでご覧くださいね。　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、　したくなるものだけを見つけて下さいね。　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。４、編集後記 ■小学５年生の三男が、地元のクラブ活動で、車で送迎して　もらうことがありました。 ■帰宅後、その三男が、『僕の嫌いなタイプの大人がこんな　身近にいるなんて知らんかった。ブーンとスピードは出すし、　小学生が乗っているのにタバコ吸っていいか。　なんて聞くんやでぇ。そんなん　アカンのに決まってるやん。でも小学生が　大人にアカンなんて言われへんやろ。　ほんまに、常識ないんやから。』とぼやいてました。 ■子供、子供思ってましたが、結構しっかり考えているんだと、　感心しました。そして、わが身に帰って、　タバコ吸わなくってよかった。スピードもあんまり出さなくて　よかったって。ほッとしました。(~_~;) 　　　　　　　　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■パキスタン北部バラコートの子ども達は大きな苦しみを　味わってきました。この地域では昨年10月の地震で　8万人以上が亡くなり、何百万人もが家を失いました。　地震後は、凍てつく冬の中、キャンプでのテント生活という　大変な状況を経験してきました。 ■この災害で最も大きな影響を受けたのは、　全人口の半数を占める18歳未満の子どもたちです。　地震は授業中の学校を襲い、　多数の教師と1万7千人以上の児童が閉じ込められ、　命を失ったことからから、「子どもの大惨事」として　知られるようになりました。1万校以上の学校と　約1,000の保健施設が、崩壊するか修復不可能な状態に　なりました。生き残った子どもたちにとって、　地震前に知っていた世界は一瞬にしてなくなりました。　多くの子どもが母親、　父親、兄弟姉妹、親戚、先生、友達を失いました。　そして、数千人の子どもが大きなけがをした上に、　ひどい心の傷を負っています。 ■現在、人々は自分達の村に戻りつつあります。　今後は、避難キャンプで提供していたサービスを、　山間部の村々に提供していく必要があります。　ユニセフは村に帰還する人たち向けに布団や子ども用の衣服、　学用品を提供したり、いくつかの村で基礎保健ユニットを　設置しています。又、ユニセフは多くの子ども達を学校に戻し、　そして今までに学校に通っていなかった子どもを学校に通わせる　ための「ウェルカム・トゥ・スクール」（学校にようこそ）　プログラムを実施しています。 ■被災したパキスタン実行支配下カシミールと　北西国境州の被災地域の社会指標は、パキスタン国内でも　最低値を示しています。5歳未満の子どもの死亡率は　1,000人あたり100人を優に超えています。　妊産婦死亡率は10万人中600人です。　アサード・ジャム・カシミール州の女性の識字率が　非常に高い一方で、　北西国境州の女性は事実上全員字を読むことができず、　ごく少数の女の子しか学校に通っていません。　その上、慢性的な栄養不良も広がっています。 ■しかし、大変困難ではありますが、状況は克服することが　可能です。復興支援を通じて、以前より良い社会サービスを　提供し、以前は社会サービスが行き届いていなかった　地域にも新たにサービスが提供できるよう、今後も支援活動が　継続されます。 ■ユニセフは、いまも被災地の子どもたちのための　緊急支援を続けています。　皆さまのご協力をお願いいたします。 ■パキスタンの子供たちの笑顔をご覧ください。　http://www.unicef.or.jp/kinkyu/pakistan/2006.htm 　 ★パキスタン地震緊急募金に皆さんのご協力をお待ちします。 ■インターネット募金　http://www2.unicef.or.jp/bof/bo.html ■郵便振替：00110-5-79500 　口座名義：財団法人日本ユニセフ協会　当協会への募金は寄付金控除の対象となります。　通信欄に「パキスタン地震」と明記ください。　＊送金手数料は免除になります　＊三井住友銀行：専用口座を開設しています。（　手数料減免：詳しくはこちら）　http://www.unicef.or.jp/osirase/back2005/0501_04.htm 　＊イーバンク銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。今すぐ送金する方はこちら）　https://fes.ebank.co.jp/FES/ebank/EbankServlet;FESSessionID= 　DTJd3XmXPNQRx8QHDnDQ2v8z508G1TbVSrb!-1641414504 　＊ジャパンネット銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。詳しくはこちら）　http://www.japannetbank.co.jp/headline/pakistan.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　　いかがだったでしょうか。　　　読者の方の体と心のゆがみが、　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　　隔週のお付き合いですが、どうか、　よろしくお願いいたします。　　　　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　　お叱りのメールでも結構です。　　　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、　原則として匿名にさせていただきます。　　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。　発表させていただいた方には、　プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、と下記のURLを添付するだけですよ。きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、と感謝をされるはずですよ。（以下をそのまま転送するだけです）【下記、お勧めメルマガ　「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら）【スタッフ】・イラスト担当　→甘雨まろ (かんうまろ)さん　・うちの奥さん　→原稿確認（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　　　　　　　　　　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。 http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。 C) Copyright -2006　太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの退会・解除、アドレス変更は　こちらでお願いします。⇒　　　http://www.melma.com/taikai/ ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　　　　　　　　　　　　　　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、　アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　　　http://www.melonpan.net/mag.php?00789640 *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊目次へ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　（自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　《第３９号》２００６年６月２日　【読者数８１６２名】隔週金曜日発行ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように自動的にこのメルマガに登録されております。解除ＵＲＬは、最後に書いて　あります。解除希望の方は、ご自身でお願い致します。解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった動きの部分を、　イラストレターの甘雨まろ (かんうまろ)さんに図解してもらって　います、メルマガ１７号分までがあります。ゆがみの診断のイラストも　ＵＰしていますので、ご覧ください。　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨まろさんの素晴らしい作品をご覧ください。こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は　延べ約２６万人の臨床数をつみ、開院２１年目に突入した、　　はりきゅう整体師の洪　清平（ほん　きよひら）です。　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、仏様にすがろうとして　こられるたくさんの方を見てきました。　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。　そこで、体と心の密接な関係を知り　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。　皆さん実際に、試してみてくださいね。　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（^_^） --------------------------- 今日のメニュー　　　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒腰こり５　　　　　　　　　　　　　　　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『睡魔』　　３、［紹介コーナー］　無料レポート　　　　　成功する戦略の進め方とは？　　　　　　１０倍の時間をかけずに、１０倍成功するには？　　　　　　　　　　　↓　↓　↓　↓ 　　　　　　　　　　http://www.1mgkk.com/m/107/taiso.html 　　　　　４、編集後記 --------------------------- ★無料レポートランキングに出ています。　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２５位です。　お知り合いにも紹介してくださいね。　　『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』をこちらでどうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　それでは、はじまり、はじまり　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　腰こり５　　　　　　　　　 ●症状別のゆがみの改善法、腰こりの５回目です。　今回も続いて動きのある改善法です。腰を楽にする方法って　リクエストが３番目に多かったんで、腰の痛みではなく、　だるい、重い、腰が凝るを、対象に緩める方法を書きますね。 ●まずはじめに、顔は正面を向いたまま、足のうらでぐっと地面を　つかみましょうね。両足の間は、肩幅ぐらい開けておきましょうね。　最初のレッスンでもした髪を引っ張られる感じで、　頭をまっすぐ立てておいてくださいね。基本は同じですよ。　股関節も膝も少し曲げておきます、ゆるめる感覚でいいですね。 ●まず右手を挙げて、頭の上で肘を曲げてくださいね。右手の指先を　左肩につけるようにして下さいね。そうして、ゆっくり、右ひじを　頭の上で顔の方、背中の方とゆっくり動かしてくださいね。 ●これを右手、左手交互に、９０秒間続けてくださいね。　本当にゆっくり、ゆったり繰り返しましょうね。　痛かったら無理にしないで下さいよ。　背中から腰の部分の、特にお尻側の筋肉が伸びますよ。（＾ｕ＾） ●続けて、症状ごとの改善法を、書いて行きますね。　私の症状の改善法、はやくしてなんて希望があれば、メール下さいね。出来る限りリクエストに応えますね。　　　　　o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までどうぞ。　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信していますよ。　ぜひ、登録してくださいね。方法は、次のとおりですよ。 ★１、新規メール作成画面を開いてくださいね。　２、宛先に0120895541@wadm.jpと入力してください。　３、そのまま「送信」してくださいね。　　＊ボーダフォンの人はは本文に一文字「あ」などを入力してくださいね＊　４、約１分後「太素臨床研究所」よりメールが到着しますよ。５、到着メールの中の色の変わったアドレスにアクセスしてくださいね。６、会員様登録欄に「お名前」「誕生日」などを入力してください。７、全て入力し終わったら、「登録」ボタンをクリックしてくださいね。８、登録完了を確認後、電話を切って終了です。ありがとうございました。 ★パソコンからのメールを拒否している場合は指定受信の設定が必要ですよ。　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.com 運営管理：株式会社フェイト(http://www.feight.co.jp) ★利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『睡魔』 ●ぽかぽかと、暖かいと眠くなりますねぇ。　特に昼食後なんて眠くて、むちうち症を起こしそうなほど、ガックンと　なっちゃうことがありますねぇ。私は。みなさんどうですかぁ。 ●このことを、『睡魔』に襲われるなんていいませんかぁ。　実は、この由来は、佛教説話にあるんですね。 ●それは、お釈迦様が悟りを、まさにひらこうとしたとき。そこに、　魔王『バービーヤス』が、悟りをひらかせないように、　悪魔の軍勢とともに現れたんですね。 ●その悪魔の軍隊の隊員の名前とは、『欲望・嫌悪・飢え、渇き・　愛に執着すること・睡眠・恐怖・疑惑・強情』なんですね。 ●このように、佛教では睡眠は悪魔の一人なんですね。 ●中国で『睡眠』と訳された言葉のもともとの意味は　『精神的な働きの鈍い状態』を言うんですね。 ●だから『精神的な働きの鈍い状態』で『睡眠』するんだから、『睡眠』は　心を迷わせる、眩ませる煩悩のひとつで、魔に分類されるんですね。　 ●でも深い眠りに入る瞬間って気持ちいいですねぇ。　この気持ちよさも『魔』って言われる原因のひとつなんですね。　この厳しさが、人々から佛教僧が尊敬される点なんですねぇ。 ●でも、洪さんもこれで体、壊しましたもんねぇ。睡眠４時間を　たった３ヶ月続けて、８４キロから５４キロに３０キロの激痩せ。　頭は冴えるけど、元気なくなって、思いつめた、煮詰まった状態に　なってしまいますもんねぇ。よくないです。 ●本来、私たちが接している大乗佛教は『安楽の法門』って言われて、　誰もが、入れて、ゴールまでいける道なんですね。 ●厳しいだけじゃ、苦行によって悟りをひらくとしたバラモン教と一緒　ですもんねぇ。その方法は、よくないと、本当の悟りは開けないと　６年間苦行したお釈迦様が、否定したんですもんねぇ。 ●でも、洪さん、あまりどこでもグウグウは、よくないと思うんですけど、　しゃきっと冴えて、きりっと修行するのって、かっこよくないですかぁ。　その眼つき、その顔つき、そのおなか、何とかしましょうよ。(^_^;) 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　　私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ◆ビジネス書がブームですねぇ。毎日のように新刊が発行されて、どれを　選べばよいのか迷っちゃいますね。ビジネス書を読めば誰でも成功するわけ　じゃないんですが、1冊のビジネス書から学べることはビジネス以外のことも　数え切れないほどありますよ。本当に。 ◆ただ、『読む時間がない』っていう人がほとんどじゃないですかぁ。　私もその一人です。はい。空いた時間に読むのは、せいぜい５日に　1冊程度ですねぇ。かなり無理しても。いろいろ読むんで。 ◆こんな私が頼りにしているメルマガが、まるるちゃんの　【エンジニアがビジネス書を斬る！】ってメルマガですよ。　エンジニアなのに、いや、エンジニアだから、ビジネス書を客観的に　読めるんですね。正直言って、自分が読むより、まるるちゃんの書評　を読んだほうが要点がまとまって分かりやすいんですよ。　 ◆この書評を、購入する本の参考にしていますよ。無駄がなくて助かっています。　そのまるるちゃんが、なんと4冊のビジネス書をまとめて　レビューを無料レポートにしてくれたんですよ。 ★それが【成功する戦略の進め方とは？　　　　　　　　１０倍の時間をかけずに、１０倍成功するには？】ですよ。　私も読んだんですけど、かなり心に響く言葉があふれていますよ。題名ほど　あおったような、内容ジャないですよ、真面目な４冊が選ばれていますよ。 ★結局、成功って当たり前を当たり前に続ける事だって再確認しましたよ。　『時間の消える瞬間を積み重ねる』って中に書いている言葉ですけど、　ぜひ読んでみて下さいね。こちらから今すぐどうぞ。　　　　　　　　　↓　↓　↓　↓ 　　　　　http://www.1mgkk.com/m/107/taiso.html ------------------------- ●読者皆さんご協力ありがとうございました。　shin さん、はじめ多くの方にご協力頂いて　「まぐまぐ読者さんの本棚」に弊誌が見事選ばれました。　http://www.mag2.com/wmag/hondana/ 　の２００５年９月２８日分です。　　みなさまのご好意に感謝しております。　本当にありがとうございました ------------------------- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、バックナンバーでご覧くださいね。　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、　したくなるものだけを見つけて下さいね。　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。４、編集後記 ■中１の次男、初めての定期テスト・中間試験が先週ありました。　自信があったと見えて、今度の誕生日のプレゼント、成績によって　割り増してと、要望がありました。 ■本当に、学年１番ぐらい取れば、考えるって返事したんですが、　答案用紙が返ってくると、どんどん声が小さくなって、　今は、なにも言わなくなってしまいました。 ■これからだ、初めなんだから、『少年よ、明日があるさ』と　父は小さな声で、言っておきました。(;_;)……(^_^)/~ 　　　　　　　　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■パキスタン北部バラコートの子ども達は大きな苦しみを味わってきました。　この地域では昨年10月の地震で8万人以上が亡くなり、何百万人もが家を　失いました。地震後は、凍てつく冬の中、キャンプでのテント生活という　大変な状況を経験してきました。 ■しかし、春の訪れも間近に迫った今、ただ生きのびるだけでなく、　子どもたちの顔に笑顔を取り戻す時がやってきているのです。 ■ユニセフは、いまも被災地の子どもたちのための緊急支援を続けています。　皆さまのご協力をお願いいたします。 ■パキスタンの子供たちの笑顔をご覧ください。　　　http://www.unicef.or.jp/kinkyu/pakistan/2006.htm 　 ★パキスタン地震緊急募金に皆さんのご協力をお待ちします。 ■インターネット募金　http://www2.unicef.or.jp/bof/bo.html ■郵便振替：00110-5-79500 　口座名義：財団法人日本ユニセフ協会　当協会への募金は寄付金控除の対象となります。　通信欄に「パキスタン地震」と明記ください。　＊送金手数料は免除になります　＊三井住友銀行：専用口座を開設しています。（　手数料減免：詳しくはこちら）　http://www.unicef.or.jp/osirase/back2005/0501_04.htm 　＊イーバンク銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。今すぐ送金する方はこちら）　https://fes.ebank.co.jp/FES/ebank/EbankServlet;FESSessionID= 　DTJd3XmXPNQRx8QHDnDQ2v8z508G1TbVSrb!-1641414504 　＊ジャパンネット銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。詳しくはこちら）　http://www.japannetbank.co.jp/headline/pakistan.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　　いかがだったでしょうか。　　　読者の方の体と心のゆがみが、　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　　隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。　　　　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　　お叱りのメールでも結構です。　　　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、　原則として匿名にさせていただきます。　　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。　発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に　　　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、と下記のURLを添付するだけですよ。きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、と感謝をされるはずですよ。（以下をそのまま転送するだけです）【下記、お勧めメルマガ　「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら）【スタッフ】・イラスト担当　→甘雨まろ (かんうまろ)さん　・うちの奥さん　→原稿確認（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　　　　　　　　　　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。　C) Copyright -2006　太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの退会・解除、アドレス変更は　こちらでお願いします。⇒　　　http://www.melma.com/taikai/ ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　　　http://www.melonpan.net/mag.php?007896 *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊目次へ
知っていますか？あなたのご両親が、がんにかかる確率は一人５０％で二人で１００％ですよ。いまや日本人の２人に１人ががんになる時代ですね。両親への突然のがんの宣告。その時あなたはどうしますか？がん治療・知らずに亡くなる人は年間３０万人です。予防には、あの『もずく』の成分フコイダンがよさそうです。一度このページをご覧くださいね。　　　　　　　　　→ http://www.teibunsifucoidanya.com/2.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　（自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　《第３８号》２００６年５月１９日　【読者数８２１２名】隔週金曜日発行ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように自動的にこのメルマガに登録されております。解除ＵＲＬは、最後に書いて　あります。解除希望の方は、ご自身でお願い致します。解除されると、もうこのメルマガは届きません。 ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった動きの部分を、　イラストレターの甘雨まろ (かんうまろ)さんに図解してもらって　います、メルマガ１７号分までがあります。ゆがみの診断のイラストも　ＵＰしていますので、ご覧ください。　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●甘雨まろさんの素晴らしい作品をご覧ください。こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は　延べ約２６万人の臨床数をつみ、開院２１年目に突入した、　　はりきゅう整体師の洪　清平（ほん　きよひら）です。　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、仏様にすがろうとして　こられるたくさんの方を見てきました。　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。　そこで、体と心の密接な関係を知り　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。　皆さん実際に、試してみてくださいね。　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（^_^） --------------------------- 今日のメニュー　　　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒腰こり４　　　　　　　　　　　　　　　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『どっこいしょ』　　３、［紹介コーナー］　　　　　　　　　４、編集後記 --------------------------- ★無料レポートランキングに出ています。　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２６位です。　お知り合いにも紹介してくださいね。　　『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』をこちらでどうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　それでは、はじまり、はじまり　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　腰こり４　　　　　　　　　 ●症状別のゆがみの改善法、腰こりの４回目です。　今回も続いて動きのある改善法です。腰を楽にする方法って　リクエストが３番目に多かったんで、腰の痛みではなく、　だるい、重い、腰が凝るを、対象に緩める方法を書きますね。 ●まずはじめに、顔は正面を向いたまま、足のうらでぐっと地面を　つかみましょうね。両足の間は、肩幅ぐらい開けておきましょうね。　最初のレッスンでもした髪を引っ張られる感じで、　頭をまっすぐ立てておいてくださいね。　股関節も膝も少し曲げておきます、ゆるめる感覚でいいですね。 ●次に右手を高く上げてくださいね。手のひらは正面を　向けてください。そうして、高いところに付いているカーテンを　開けるように右から左にゆっくり横に動かしてくださいね。 ●このときの注意は、腰を動きにあわせてひねらずに、　正面に向けたままにしておいてくださいね。 ●これを交互に、９０秒間続けてくださいね。　本当にゆっくり、ゆったり繰り返しましょうね。　痛かったら無理にしないで下さいよ。　腰の部分から背中側の筋肉が伸びますよ。（＾ｕ＾） ●続けて、症状ごとの改善法を、書いて行きますね。　私の症状の改善法、はやくしてなんて希望があれば、メール下さいね。出来る限りリクエストに応えますね。　　　　　o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までどうぞ。　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信していますよ。　ぜひ、登録してくださいね。方法は、次のとおりですよ。 ★１、新規メール作成画面を開いてくださいね。　２、宛先に0120895541@wadm.jpと入力してください。　３、そのまま「送信」してくださいね。　　＊ボーダフォンの人はは本文に一文字「あ」などを入力してくださいね＊　４、約１分後「太素臨床研究所」よりメールが到着しますよ。５、到着メールの中の色の変わったアドレスにアクセスしてくださいね。６、会員様登録欄に「お名前」「誕生日」などを入力してください。７、全て入力し終わったら、「登録」ボタンをクリックしてくださいね。８、登録完了を確認後、電話を切って終了です。ありがとうございました。 ★パソコンからのメールを拒否している場合は指定受信の設定が必要ですよ。　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.com 運営管理：株式会社フェイト(http://www.feight.co.jp) ★利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『どっこいしょ』 ●『どっこいしょ』って言葉、よく使いますね。私も思わず使って、　『オジンクサイ！』といわれたりするんですけど(~_~;)、この言葉の　もともとは、『六根清浄』って言葉なんですよ。 ●意味は、山を巡る修行の時に、山を巡りながら、『眼耳鼻舌身意（体の　６箇所の感覚器官）』＝『六根』を山の霊気よ、山の神よ、『清浄』に　したまえと、祈り願って唱えた言葉なんですね。 ●その『六根清浄』が、『ろっこんしょうじょう』→『どっこんしょう』　→『どっこいしょ』って変化した言葉なんですね。 ●山道を歩きながらなんで、息が切れて『六根清浄』→『どっこいしょ』に　なったいった言葉なんですね。 ●だから『どっこいしょ』のもとの意味を知って使えば、ちっとも　『オジンクサイ！』ことはないんですね。 ●また、体を動かす時は、声をかけて体に準備させたほうが、体に障害を　起こす可能性は、低くなるんですよ。だから『どっこいしょ』って　声をかけたほうがいいんですよ。　 ●洪さん、でも、あまり大きな声で『どっこいしょ』は、　よくないと思うんですけど、もっと上品に言いましょうね。(^_^;) 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　　私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ★トリノ冬季オリンピックのテレビ中継！見ましたか。　女子フィギュアスケートで金メダルに輝いた荒川静香選手の演技は　素晴らしかったですねぇ。。 ■しかし、同じ競技が果たしてアメリカ国内ではどのように中継されていたのか　ご存じですか？シカゴ在住の精神科医、樺沢先生のお話を聞いてみませんか？　本当かなぁと思う事実がありますよ。 ○　女子フィギュアのテレビ中継はなんと生放送ではなかった！ ○　コーエン×スルツカヤの２者対決シナリオが最初から作られていた！ ○　優勝したのに荒川選手のインタビュー場面は全部カットされた！ ■日本とはあまりにも異なるアメリカでの報道実態、詳しくはレポートを　じっくりお聴きくださいね。 ★「日本人の知らないアメリカ＜第２弾＞　～荒川静香の金メダル受賞をめぐる驚くべきアメリカ報道事情～」　　http://1muryoureport.com/?2031 ------------------------- ●読者皆さんご協力ありがとうございました。　shin さん、はじめ多くの方にご協力頂いて　「まぐまぐ読者さんの本棚」に弊誌が見事選ばれました。　http://www.mag2.com/wmag/hondana/ 　の２００５年９月２８日分です。　　みなさまのご好意に感謝しております。　本当にありがとうございました ------------------------- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、バックナンバーでご覧くださいね。　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、　したくなるものだけを見つけて下さいね。　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。４、編集後記 ■前号で花や木の名前を覚えるようにしていますって言ったんですけど。　花の写真を取って、メールで送ったら、無料で名前やその植物の情報を　教えてもらえるサイトを見つけたんですよ。 ■それは、『ケータイ植物検索ナビはなせんせ』です。　このページから入って、会員になってください。（無料です。）　http://www.aboc.co.jp/mobile/what.html ■またこちらもどうぞ、辞書としていいですよ。　『花の名前小辞典・花の図鑑』　 http://www.sky.sannet.ne.jp/kyoshio/DW/Flower/Flower.htm#Flower 　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■パキスタン北部バラコートの子ども達は大きな苦しみを味わってきました。　この地域では昨年10月の地震で8万人以上が亡くなり、何百万人もが家を　失いました。地震後は、凍てつく冬の中、キャンプでのテント生活という　大変な状況を経験してきました。 ■しかし、春の訪れも間近に迫った今、ただ生きのびるだけでなく、　子どもたちの顔に笑顔を取り戻す時がやってきているのです。 ■ユニセフは、いまも被災地の子どもたちのための緊急支援を続けています。　皆さまのご協力をお願いいたします。 ■パキスタンの子供たちの笑顔をご覧ください。　　　http://www.unicef.or.jp/kinkyu/pakistan/2006.htm 　 ★パキスタン地震緊急募金に皆さんのご協力をお待ちします。 ■インターネット募金　http://www2.unicef.or.jp/bof/bo.html ■郵便振替：00110-5-79500 　口座名義：財団法人日本ユニセフ協会　当協会への募金は寄付金控除の対象となります。　通信欄に「パキスタン地震」と明記ください。　＊送金手数料は免除になります　＊三井住友銀行：専用口座を開設しています。（　手数料減免：詳しくはこちら）　http://www.unicef.or.jp/osirase/back2005/0501_04.htm 　＊イーバンク銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。今すぐ送金する方はこちら）　https://fes.ebank.co.jp/FES/ebank/EbankServlet;FESSessionID= 　DTJd3XmXPNQRx8QHDnDQ2v8z508G1TbVSrb!-1641414504 　＊ジャパンネット銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。詳しくはこちら）　http://www.japannetbank.co.jp/headline/pakistan.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　　いかがだったでしょうか。　　　読者の方の体と心のゆがみが、　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　　隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。　　　　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　　お叱りのメールでも結構です。　　　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、　原則として匿名にさせていただきます。　　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。　発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に　　　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、と下記のURLを添付するだけですよ。きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、と感謝をされるはずですよ。（以下をそのまま転送するだけです）【下記、お勧めメルマガ　「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら）【スタッフ】・イラスト担当　→甘雨まろ (かんうまろ)さん　・うちの奥さん　→原稿確認（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　　　　　　　　　　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。　C) Copyright -2006　太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの退会・解除、アドレス変更は　こちらでお願いします。⇒　　　http://www.melma.com/taikai/ ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　　　http://www.melonpan.net/mag.php?007896 *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊目次へ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　（自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　《第３７号》２００６年５月５日　【読者数８２３１名】隔週金曜日発行ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった動きの部分を、　イラストレターの甘雨まろ (かんうまろ)さんにイラストに　してもらえることになりました。 ★メルマガ１７号分までが追加されてます。　　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●解っていただけるかなぁーと、いつも思っていた。部分が格段に　解りやすくなりますよ。期待して見てくださいね。　 ●甘雨まろさんの素晴らしい作品をご覧ください。こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は　延べ約２６万人の臨床数をつみ、開院２１年目に突入した、　　はりきゅう整体師の洪　清平（ほん　きよひら）です。　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、仏様にすがろうとして　こられるたくさんの方を見てきました。　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。　そこで、体と心の密接な関係を知り　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。　皆さん実際に、試してみてくださいね。　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（^_^） --------------------------- 今日のメニュー　　　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒腰こり３　　　　　　　　　　　　　　　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『知識』　　３、［紹介コーナー］　　　　　　　　　４、編集後記 --------------------------- ★無料レポートランキングに出ています。　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２６位です。　お知り合いにも紹介してくださいね。　　『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』をこちらでどうぞ http://1muryoureport.com/?1426 　それでは、はじまり、はじまり　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　腰こり３　　　　　　　　　 ●症状別のゆがみの改善法、腰こりの回目です。　今回も続いて動きのある改善法です。腰を楽にする方法って　リクエストが３番目に多かったんで、腰の痛みではなく、　だるい、重い、腰が凝るを、対象に緩める方法を書きますね。 ●まずはじめは、顔は正面を向いたまま、足は地面をつかみましょうね。　両足の間は、肩幅ぐらい開けておきましょうね。　最初のレッスンでもした髪を引っ張られる感じで、　頭をまっすぐ立てておくんですね。　股関節も膝も少し曲げておきます、ゆるめる感覚でいいですね。 ●今回は、特に『髪を引っ張られる感じ』を強く持ってくださいね。　そして、息を吐きながら、おしりを突き出してくださいね。　次に、息をゆっくり自然に吸いながら力を抜いてくださいね。 ●このとき、頭が前に行かないように、注意してくださいね。　腰骨の下の部分にストレッチ感覚が出るようにするんですよ。　痛みが出ない程度にしてくださいね。 ●これを交互に、９０秒間続けてくださいね。　本当にゆっくり、ゆったり繰り返しましょうね。　痛かったら無理にしないで下さいよ。　腰を、無理なくそらしましょうね。（＾ｕ＾） ●続けて、症状ごとの改善法を、書いて行きますね。　私の症状の改善法、はやくしてなんて希望があれば、メール下さいね。出来る限りリクエストに応えますね。　　　　　o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までどうぞ。　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信していますよ。　ぜひ、登録してくださいね。方法は、次のとおりですよ。 ★１、新規メール作成画面を開いてくださいね。　２、宛先に0120895541@wadm.jpと入力してください。　３、そのまま「送信」してくださいね。　　＊ボーダフォンの人はは本文に一文字「あ」などを入力してくださいね＊　４、約１分後「太素臨床研究所」よりメールが到着しますよ。５、到着メールの中の色の変わったアドレスにアクセスしてくださいね。６、会員様登録欄に「お名前」「誕生日」などを入力してください。７、全て入力し終わったら、「登録」ボタンをクリックしてくださいね。８、登録完了を確認後、電話を切って終了です。ありがとうございました。 ★パソコンからのメールを拒否している場合は指定受信の設定が必要ですよ。　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.com 運営管理：株式会社フェイト(http://www.feight.co.jp) ★利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『知識』 ●『知識』って言葉、すごくよく使うけれども、この言葉も本来の佛教語から　比べてすごく違う意味になった言葉なんですよ。 ●『知識』って言葉は、もともとは『友人』のことなんですよ。　『善知識』の略称で『友人』に対する呼びかける時に『知識』って　呼びかけたんですね。そしてその言葉が『友人』そのものを指すように　なったんですね。 ●また『善知識』って言うように、優れた人を指す言葉が、英語のKnowledgeを　訳すときに、『善知識』の人の持っている『知恵』そのものから転用したのか、　また字面の『知恵と認識』から訳語に使われたしまったんですね。 ●当初の仏教教団内では、互いにそれぞれが友人に『善知識』って呼びかけて　いたんですね。 ●今なら、そんな呼びかけすると、『皮肉かぁ』って言われるんでしょうね。　でもそうお互いに呼びかけている社会。そこに何となく、清冽な、美しい透明な　空気を感じませんか？　　　私は、感じます。　 ●今の社会でも、他の人と『友人』と認めあうなら、お互いに　『善知識』を与えあう存在でありたいですねぇ。ほんとうに。 ●洪さん、『知識』の意味を、よく解っていますね。そのはずですねェ。　友人に『善知識』を与えていますか。『善知識』って呼ばれても　大丈夫ですかぁ。どうですか、洪さん(；一_一)。　　　　　　ギック～(~_~;)。解っているんですけど。……ドリョクシマス。　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　　私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ★無料レポートランキングに出ています。　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２６位です。　お知り合いにも紹介してくださいね。　　『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』をこちらでどうぞ　　　　http://1muryoureport.com/?1426 ◆システムはこちらを利用しています。　【無料レポート用レンタルフォーム】はこちらで、どうぞ　http://form.3muryoureport.com/add_id.php?oid=136 ------------------------- ●読者皆さんご協力ありがとうございました。　shin さん、はじめ多くの方にご協力頂いて　「まぐまぐ読者さんの本棚」に弊誌が見事選ばれました。　http://www.mag2.com/wmag/hondana/ 　の２００５年９月２８日分です。　　みなさまのご好意に感謝しております。　本当にありがとうございました ------------------------- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、バックナンバーでご覧くださいね。　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、　したくなるものだけを見つけて下さいね。　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。４、編集後記 ■最近、花や木の名前を覚えるようにしています。　ひとつ、増えるたびに、なんか豊かになった感じがしますねぇ。 ■はなずおう（花蘇芳）、やまぶき（山吹）、しばさくら（芝桜）、　ひなげし（雛罌粟）、はるじおん（春紫苑）、みやこわすれ（都忘れ）　あせび（馬酔木）、こぶし（辛夷）、もくれん（木蓮）、こでまり（小手毬）、　はなみずき（花水木）、ふじ（藤）、ひらどつつじ（平戸躑躅）、　 ■音の響きもいいし、漢字もいいですねぇ。（書けますか。ハイ書けません。）　それぞれ、詩ができそうですね。文字をみるだけでもいいですねぇ。　春の花に続いて、夏の花もおぼえていきます。できるかなァ。(~_~;) 　　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■パキスタン北部バラコートの子ども達は大きな苦しみを味わってきました。　この地域では昨年10月の地震で8万人以上が亡くなり、何百万人もが家を　失いました。地震後は、凍てつく冬の中、キャンプでのテント生活という　大変な状況を経験してきました。 ■しかし、春の訪れも間近に迫った今、ただ生きのびるだけでなく、　子どもたちの顔に笑顔を取り戻す時がやってきているのです。 ■ユニセフは、いまも被災地の子どもたちのための緊急支援を続けています。　皆さまのご協力をお願いいたします。 ■パキスタンの子供たちの笑顔をご覧ください。　　　http://www.unicef.or.jp/kinkyu/pakistan/2006.htm 　 ★パキスタン地震緊急募金に皆さんのご協力をお待ちします。 ■インターネット募金　http://www2.unicef.or.jp/bof/bo.html ■郵便振替：00110-5-79500 　口座名義：財団法人日本ユニセフ協会　当協会への募金は寄付金控除の対象となります。　通信欄に「パキスタン地震」と明記ください。　＊送金手数料は免除になります　＊三井住友銀行：専用口座を開設しています。（　手数料減免：詳しくはこちら）　http://www.unicef.or.jp/osirase/back2005/0501_04.htm 　＊イーバンク銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。今すぐ送金する方はこちら）　https://fes.ebank.co.jp/FES/ebank/EbankServlet;FESSessionID= 　DTJd3XmXPNQRx8QHDnDQ2v8z508G1TbVSrb!-1641414504 　＊ジャパンネット銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。詳しくはこちら）　http://www.japannetbank.co.jp/headline/pakistan.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　　いかがだったでしょうか。　　　読者の方の体と心のゆがみが、　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　　隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。　　　　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　　お叱りのメールでも結構です。　　　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、　原則として匿名にさせていただきます。　　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。　発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に　　　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、と下記のURLを添付するだけですよ。きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、と感謝をされるはずですよ。（以下をそのまま転送するだけです）【下記、お勧めメルマガ　「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら）【スタッフ】・イラスト担当　→甘雨まろ (かんうまろ)さん　・うちの奥さん　→原稿確認（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　　　　　　　　　　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。　C) Copyright -2006　太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの退会・解除、アドレス変更は　こちらでお願いします。⇒　　　http://www.melma.com/taikai/ ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　　　http://www.melonpan.net/mag.php?007896 *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊目次へ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒でなおす体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　（自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　《第３６号》２００６年４月２１日　【読者数８２９５名】隔週金曜日発行ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●『９０秒でなおす体と心のゆがみ』の解りにくかった動きの部分を、　イラストレターの甘雨まろ (かんうまろ)さんにイラストに　してもらえることになりました。 ★メルマガ１７号分までが追加されてます。　　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●解っていただけるかなぁーと、いつも思っていた。部分が格段に　解りやすくなりますよ。期待して見てくださいね。　 ●甘雨まろさんの素晴らしい作品をご覧ください。こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は　延べ約２６万人の臨床数をつみ、開院２１年目に突入した、　　はりきゅう整体師の洪　清平（ほん　きよひら）です。　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、仏様にすがろうとして　こられるたくさんの方を見てきました。　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。　そこで、体と心の密接な関係を知り　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。　皆さん実際に、試してみてくださいね。　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（^_^） --------------------------- 今日のメニュー　　　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒腰こり２　　　　　　　　　　　　　　　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『所得』　　３、［紹介コーナー］　　　　　　　　　４、編集後記 --------------------------- ★無料レポートランキングに出ています。　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２６位です。　お知り合いにも紹介してくださいね。　　『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』をこちらでどうぞ http://bh.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=139 　それでは、はじまり、はじまり　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　腰こり２　　　　　　　　　 ●症状別のゆがみの改善法、腰こりの２回目です。　今回も続いて動きのある改善法です。腰を楽にする方法って　リクエストが３番目に多かったんで、腰の痛みではなく、　だるい、重い、腰が凝るを、対象に緩める方法を書きますね。 ●まずはじめは、顔は正面を向いたまま、足は地面をつかみましょうね。　両足の間は、肩幅ぐらい開けておきましょうね。　最初のレッスンでもした髪を引っ張られる感じで、　頭をまっすぐ立てておくんですね。　股関節も膝も少し曲げておきます、ゆるめる感覚でいいですね。 ●次に、右足先を真横に向けてください。そして上半身を左に向けて　下さいね。ゆっくりねじってくださいね。いっぱいまでねじった　ところで、左の手のひらを右のお尻に当ててくださいね。５秒間　続けてくださいね、息を吐きながらするといいですよ。 ●ゆっくり体を戻してくださいね。右足先も正面に向けて、　最初の基本姿勢に戻して下さいね。 ●次に左足先を真横に向けてくださいね。そして上半身を右に向けて　下さいね。ゆっくりねじってくださいね。いっぱいまでねじった　ところで、右の手のひらを左のお尻に当ててくださいね。５秒間　続けてくださいね、息を吐きながらするといいですよ。 ●これを交互に、９０秒間続けてくださいね。　本当にゆっくり、ゆったり繰り返しましょうね。　痛かったら無理しないで下さいね。　腰を、無理なく伸ばしましょうね。（＾ｕ＾） ●続けて、症状ごとの改善法を、書いて行きますね。　私の症状の改善法、はやくしてなんて希望があれば、メール下さいね。出来る限りリクエストに応えますね。　　　　　o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までどうぞ。　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信しています。　よかったら、ご登録くださいね。方法は、以下のとおりです。 ★１、新規メール作成画面を開きます。　２、宛先に0120895541@wadm.jpを入力。　３、そのまま「送信」します。　　＊ボーダフォンの場合は本文に一文字「あ」などを入力＊　４、約１分後「太素臨床研究所」よりメールが到着します。５、到着メールの色の変わったアドレスにアクセス。６、会員様登録欄に「お名前」「誕生日」などを入力。７、全て入力し、「登録」ボタンをクリック。８、登録完了を確認後、電話を切って終了です。 ★パソコンからのメールを拒否している場合は指定受信の設定が　必要ですよ。　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.com 　運営管理：株式会社フェイト(http://www.feight.co.jp) ★利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『所得』 ●『所得』って言葉、よく使うけれども、この言葉も本来の佛教語から　比べてすごく違う意味になった言葉なんですよ。 ●『所得』って言葉今は、給与収入や物を手に入れることに使うのが　ほとんどですね。 ●でも『所得』の本来の意味は知覚したものや認識したものを、　手に入れることなんです。特に禅宗では、手に入れた悟り、考え方の　意味に『所得』を使うことが多いですね。 ●まぁ、本当に悟ったら、『無所得』になるんですけどね。　得る所がないなんて、とらわれのない自由な最高の状態ですもんね。　これは、悟りそのものですもんね。 ●得るって『所得』するって、結局縛られることですもんね。 ●洪さんは、『所得』の意味を、よく解っていますか。　自由を得たい、安定を得たい、すべて縛られることですよ。　どうですか、洪さん(；一_一)。(~_~;)。解っているんですけど。…… 　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　　私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ■時事英語講師のAkiさんがシカゴ在住の精神科医、樺沢紫苑先生に　アメリカの現状を直撃インタビューされましたよ。　対談形式の音声レポートになっています。　PDFファイルが読めない、またはリンクをクリックしても無効である　場合は、Adobe Readerが最新版のv7.0でない可能性があります。　以下のサイトから最新版をダウンロードしてください。　http://www.adobe.co.jp/products/acrobat/readstep2.html ▼日本のマスコミが絶対に伝えようとしないアメリカの意外な　実態・・・聴いたらちょっとびっくりしますよ。 ▲「◆◆日本人の知らないアメリカ　　　　　　　～在米精神科医が暴露するアメリカ報道事情～◆◆」　　http://newseigosalon.com/ca/0010/　 ■ちょっとだけ元気になりたい方、癒されたい方へ、新鮮な元気を　出前してもらえますよ。さまざまなジャンルから元気の出るセリフ、　話を見つけ出して楽しく紹介されてますよ。私も、ハッとする　言葉との出会いがありました。 ▼「まぐまぐ特選！おすすめ」にも選ばれてますよ。　メルマガ「元気を出前！」一度読んでみて下さいね。 ▲お申し込みはこちらまでどうぞ。　　　http://blog.mag2.com/m/log/0000126231　 ------------------------- ●読者皆さんご協力ありがとうございました。　shin さん、はじめ多くの方にご協力頂いて　「まぐまぐ読者さんの本棚」に弊誌が見事選ばれました。　http://www.mag2.com/wmag/hondana/ 　の２００５年９月２８日分です。　　みなさまのご好意に感謝しております。　本当にありがとうございました ------------------------- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、バックナンバーでご覧くださいね。　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、　したくなるものだけを見つけて下さいね。　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。４、編集後記 ■小学２年生の四男が、剣道を始めました。兄たち３人もすべて　経験はあるのですが（一人挫折、一人続行中、一人再開予定）　四男も自分ですると言い出しました。続かなくても、その積極性には　○をあげたいです。兄たちのお下がりの胴着ですがなかなか　凛々しいです。（結構親ばかしてます）(>_<) 　　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■パキスタン北部バラコートの子ども達は大きな苦しみを味わってきました。　この地域では昨年10月の地震で8万人以上が亡くなり、何百万人もが家を　失いました。地震後は、凍てつく冬の中、キャンプでのテント生活という　大変な状況を経験してきました。 ■しかし、春の訪れも間近に迫った今、ただ生きのびるだけでなく、　子どもたちの顔に笑顔を取り戻す時がやってきているのです。 ■ユニセフは、いまも被災地の子どもたちのための緊急支援を続けています。　皆さまのご協力をお願いいたします。 ■パキスタンの子供たちの笑顔をご覧ください。　　　http://www.unicef.or.jp/kinkyu/pakistan/2006.htm 　 ★パキスタン地震緊急募金に皆さんのご協力をお待ちします。 ■インターネット募金　http://www2.unicef.or.jp/bof/bo.html ■郵便振替：00110-5-79500 　口座名義：財団法人日本ユニセフ協会　当協会への募金は寄付金控除の対象となります。　通信欄に「パキスタン地震」と明記ください。　＊送金手数料は免除になります　＊三井住友銀行：専用口座を開設しています。（　手数料減免：詳しくはこちら）　http://www.unicef.or.jp/osirase/back2005/0501_04.htm 　＊イーバンク銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。今すぐ送金する方はこちら）　https://fes.ebank.co.jp/FES/ebank/EbankServlet;FESSessionID= 　DTJd3XmXPNQRx8QHDnDQ2v8z508G1TbVSrb!-1641414504 　＊ジャパンネット銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。詳しくはこちら）　http://www.japannetbank.co.jp/headline/pakistan.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　　いかがだったでしょうか。　　　読者の方の体と心のゆがみが、　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　　隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。　　　　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　　お叱りのメールでも結構です。　　　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、　原則として匿名にさせていただきます。　　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。　発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に　　　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、と下記のURLを添付するだけですよ。きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、と感謝をされるはずですよ。（以下をそのまま転送するだけです）【下記、お勧めメルマガ　「９０秒でなおす体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら）【スタッフ】・イラスト担当　→甘雨まろ (かんうまろ)さん　・うちの奥さん　→原稿確認（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　　　　　　　　　　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。　C) Copyright -2006　太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの退会・解除、アドレス変更は　こちらでお願いします。⇒　　　http://www.melma.com/taikai/ ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　　　http://www.melonpan.net/mag.php?007896 *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊目次へ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒で治す体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　（自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　《第３５号》２００６年４月７日　【読者数８３５５名】隔週金曜日発行ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●『９０秒で治す体と心のゆがみ』の解りにくかった動きの部分を、　イラストレターの甘雨まろ (かんうまろ)さんにイラストに　してもらえることになりました。 ★メルマガ１７号分までが追加されてます。　　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●解っていただけるかなぁーと、いつも思っていた。部分が格段に　解りやすくなりますよ。期待して見てくださいね。　 ●甘雨まろさんの素晴らしい作品をご覧ください。こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●「ＭＳ明朝」「ＭＳゴシック」などの『等幅フォント』を使って　お読いただくと、行がずれたりせず快適にお読みいただけます。 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は　延べ約２６万人の臨床数をつみ、開院２１年目に突入した、　　はりきゅう整体師の洪　清平（ほん　きよひら）です。　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、仏様にすがろうとして　こられるたくさんの方を見てきました。　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。　そこで、体と心の密接な関係を知り　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。　皆さん実際に、試してみてくださいね。　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（^_^） --------------------------- 今日のメニュー《お詫び》　　前回の発行分の一部にタイトルの号数３４号を３２号と　　誤記したものがあります。バックナンバー確認時読み替えを　　お願いします。申し訳ありません。<(_ _)> 　　　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒腰こり１　　　　　　　　　　　　　　　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『慈悲２』　　３、［紹介コーナー］　メルマガ　　　　　　　　４、編集後記 --------------------------- ★無料レポートランキングに出ています。　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２６位です。　お知り合いにも紹介してくださいね。　　『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』をこちらでどうぞ http://bh.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=139 　それでは、はじまり、はじまり　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　腰こり１　　　　　　　　　 ●症状別のゆがみの改善法、腰こりの１回目です。　今回も続いて動きのある改善法です。腰を楽にする方法って　リクエストが３番目に多かったんで、腰の痛みではなく、　だるい、重い、腰が凝るを、対象に緩める方法を書きますね。 ●まずはじめは、顔は正面を向いたまま、足は地面をつかみましょうね。　両足の間は、肩幅ぐらい開けておきましょうね。　最初のレッスンでもした髪を引っ張られる感じで、　頭をまっすぐ立てておくんですね。　股関節も膝も少し曲げておきます、ゆるめる感覚でいいですよ。 ●両手を万歳してくださいね。そのとき手の甲を同士を合わせてくださいね。　そうして、５秒間、息を吐きながら、グッと腕を、上に伸ばすんですよ。　あまり無理して伸ばして、腰を反らせないようにしてくださいね。　 ●次に少し、腕の力を抜いて、手の甲が離れないように肘を緩めながら、　息を吸ってくださいね。力を抜くだけで、空気が入ってきますよ。 ●腕を伸ばす、力を抜くを繰り返し、９０秒間続けてくださいね。　本当にゆっくり、ゆったり繰り返しましょうね。　腰が、無理なくのびますよ。（＾ｕ＾） ●続けて、症状ごとの改善法を、書いて行きますね。　私の症状の改善法、はやくしてなんて希望があれば、メール下さいね。出来る限りリクエストに応えますね。　　　　　o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までどうぞ。　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信しています。　よかったら、ご登録くださいね。方法は、以下のとおりです。 ★１、新規メール作成画面を開きます。　２、宛先に0120895541@wadm.jpを入力。　３、そのまま「送信」します。　　＊ボーダフォンの場合は本文に一文字「あ」などを入力＊　４、約１分後「太素臨床研究所」よりメールが到着します。５、到着メールの色の変わったアドレスにアクセス。６、会員様登録欄に「お名前」「誕生日」などを入力。７、全て入力し、「登録」ボタンをクリック。８、登録完了を確認後、電話を切って終了です。 ★パソコンからのメールを拒否している場合は指定受信の設定が　必要ですよ。　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.com 　運営管理：株式会社フェイト(http://www.feight.co.jp) ★利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『慈悲２』 ●『慈悲』について、前号で書きましたが、五木寛之さんの言葉に　出会ったのと、言い足りなかったことがあるので、今回も　『慈悲』について書きますね。 ●前号では、『慈悲』のことを、限りない『絶対の友情』って　言いましたね。 ●でも、一文字ずつに分解すると、『慈』は、父親的な『楽』を与えて　くれる父の愛にたとえたんですね。だから『慈父』っていうんですね。 ●『悲』は、母親的な『苦』を取り除く母の愛にたとえたんですね。　それで、『悲母』って言うんですね。 ●このことは、判りにくいかなって思って、前号では、書かなかった　んですが、作家の五木寛之さんの判りやすい解釈に出会ったんで、　皆さんに紹介しますね。 ●五木寛之さんは『慈＝前向き』、『悲＝しめりけ』だって　おっしゃるんですね。 ●また、悲しむ、嘆くことをマイナス思考と決め付けることは間違い　だっておっしゃってるんですね。アメリカの実験で、一生の内で　一番うれしかったことを想うと細胞が活性化したんですよ。　しかし一生の内で一番つらかったことを想っても、細胞が活性化し、　シナプス結合も盛んになったそうなんですよ。 ●これが『慈』と『悲』が組み合わさっている理由なんだっておっしゃる　んですね。プラス思考もマイナス思考も大事なんだってことを　おっしゃるんですね。 ●「悲嘆を知った人でなければ、腹の底から笑えない。戦後６０年間、　『悲』を忘れて突っ走ってきた。この悲しさ、嘆きがなければ、　“情（心の水分）”が満たされない」って五木さんはおしゃるんですね。 ●燃えるように欲しくなる『愛の感情』の炎に焼かれて、足掻き苦しむ人間。　この人間の心の奥底の、どうしようもない嘆き、この『嘆きの感情』を　共有することで、『慈しむ感情』が生まれるって、佛教では考えたんですね。　これが、『絶対の友情』につながるんですね。 ●人間的欲望の塊である『愛』を宗教的に純粋化したものが、　『慈悲』なんですね。『愛』と『慈悲』との大きな違いなんですね。　やっぱり、佛教では、『愛』の価値は低いんですね。 ●洪さんは、『慈悲』の意味を、よく解っていますか。　『慈父』と『慈母』を持っていますか。　どうですか、洪さん(；一_一)。(~_~;)。　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、［紹介コーナー］　　私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ■私も音楽がなければ、過ごせません。その中でもJ-POPはよく聞きます。　その情報源は、以前も、御紹介しましたこ「ぼうずのJ-POP週間チャート」　です。かなりパワーアップされてますよ。 ▼最近音楽に疎くなった、という方から、着うた＆ダウンロード活用派まで! 　長年の経験と独断の切り口で、最新音楽情報をわかりやすく紹介されてます。　独自集計のベスト10＆チャート分析、業界人もうなるJ-POP本音レビュー　話のネタに使える編集前記などを週２回発行されてますよ。　新企画も続々作られていますよ。 ▲「こぼうずのJ-POP週間チャート」　御登録はこちらで→　http://www.mag2.com/m/0000122141.htm 　音楽ブログも毎日更新中です→　http://blog.oricon.co.jp/writerz/ ------------------------- ●読者皆さんご協力ありがとうございました。　shin さん、はじめ多くの方にご協力頂いて　「まぐまぐ読者さんの本棚」に弊誌が見事選ばれました。　http://www.mag2.com/wmag/hondana/ 　の２００５年９月２８日分です。　　みなさまのご好意に感謝しております。　本当にありがとうございました ------------------------- 【おさらい】 ●あまり長くなってきたので、バックナンバーでご覧くださいね。　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、　したくなるものだけを見つけて下さいね。　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。４、編集後記 ■自宅の庭には、次々と花が咲き出しました。　ふきのとう、梅、沈丁花、クロッカス、雪柳、菜の花　なんか、心が浮き立ちますねェ。　朝目覚めて、庭を見るのが楽しみです。ランラン。(^_^.) 　　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■パキスタン北部バラコートの子ども達は大きな苦しみを味わってきました。　この地域では昨年10月の地震で8万人以上が亡くなり、何百万人もが家を　失いました。地震後は、凍てつく冬の中、キャンプでのテント生活という　大変な状況を経験してきました。 ■しかし、春の訪れも間近に迫った今、ただ生きのびるだけでなく、　子どもたちの顔に笑顔を取り戻す時がやってきているのです。 ■ユニセフは、いまも被災地の子どもたちのための緊急支援を続けています。　皆さまのご協力をお願いいたします。 ■パキスタンの子供たちの笑顔をご覧ください。　　　http://www.unicef.or.jp/kinkyu/pakistan/2006.htm 　 ★パキスタン地震緊急募金に皆さんのご協力をお待ちします。 ■インターネット募金　http://www2.unicef.or.jp/bof/bo.html ■郵便振替：00110-5-79500 　口座名義：財団法人日本ユニセフ協会　当協会への募金は寄付金控除の対象となります。　通信欄に「パキスタン地震」と明記ください。　＊送金手数料は免除になります　＊三井住友銀行：専用口座を開設しています。（　手数料減免：詳しくはこちら）　http://www.unicef.or.jp/osirase/back2005/0501_04.htm 　＊イーバンク銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。今すぐ送金する方はこちら）　https://fes.ebank.co.jp/FES/ebank/EbankServlet;FESSessionID= 　DTJd3XmXPNQRx8QHDnDQ2v8z508G1TbVSrb!-1641414504 　＊ジャパンネット銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。詳しくはこちら）　http://www.japannetbank.co.jp/headline/pakistan.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　　いかがだったでしょうか。　　　読者の方の体と心のゆがみが、　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　　隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。　　　　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　　お叱りのメールでも結構です。　　　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、　原則として匿名にさせていただきます。　　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。　発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に　　　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、と下記のURLを添付するだけですよ。きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、と感謝をされるはずですよ。（以下をそのまま転送するだけです）【下記、お勧めメルマガ　「９０秒で治す体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら）【スタッフ】・イラスト担当　→甘雨まろ (かんうまろ)さん　・うちの奥さん　→原稿確認（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　　　　　　　　　　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。　C) Copyright -2006　太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの退会・解除、アドレス変更は　こちらでお願いします。⇒　　　http://www.melma.com/taikai/ ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　　　http://www.melonpan.net/mag.php?007896 *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊目次へ
（株）フィナンシャル・インスティチュート、川北さんを紹介しますね。現在31歳、家族は奥さんお1人お子さんお1人です。大阪駅すぐ近くの、「大阪駅前第１ビル」というところで働らかれています。愛知県のご出身で、趣味はスポーツの観戦だそうです。昨年9月まで東海地方の地方銀行員でした。そんな川北さんが、どのようにして、独立後半年で月収100万円を稼がれるようになられたのをレポートにされて12,800円で販売されていますがますが、 3月25日までは、「無料」で配布されていますよ。私も読んでみましたが皆さんも参考になると思いますよ。　　このチャンスに一度読んでみて下さい。→ http://www.knowhowcollector.com/mailmagamou ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒で治す体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　（自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　《第３４号》２００６年３月２４日　【読者数８４０８名】隔週金曜日発行ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●『９０秒で治す体と心のゆがみ』の解りにくかった動きの部分を、　イラストレターの甘雨まろ (かんうまろ)さんにイラストに　してもらえることになりました。 ★メルマガ１７号分までが追加されてます。　　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●解っていただけるかなぁーと、いつも思っていた。部分が格段に　解りやすくなりますよ。期待して見てくださいね。　 ●甘雨まろさんの素晴らしい作品をご覧ください。こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は　延べ約２６万人の臨床数をつみ、開院２１年目に突入した、　　はりきゅう整体師の洪　清平（ほん　きよひら）です。　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、仏様にすがろうとして　こられるたくさんの方を見てきました。　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。　そこで、体と心の密接な関係を知り　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。　皆さん実際に、試してみてくださいね。　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（^_^） --------------------------- 今日のメニュー　　　　　１、安定とは？２　　　　　　　　　　　　２、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒背こり４　　　　　　　　　　　　　　　３、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『慈悲』　　４、［紹介コーナー］無料レポート（オークションに気をつけて）　　　　　　　　５、おさらい　　　　　６、編集後記 --------------------------- ★無料レポートランキングに出ています。　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２５位です。　お知り合いにも紹介してくださいね。　　『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』をこちらでどうぞ http://bh.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=139 　それでは、はじまり、はじまり　１、『安定とは』　『今日は、いつもの順番と変えますね、大事な　　　　　　　　　　お伝えしたいことを見つけたので』の、続きです。 ●前回の『安定とは』に、読者のＳさんから、メールいただきました。 >いいお話ありがとうございます。 > >身体は、毎日鍛えないとダメなんですね。 >安定の状態は続かない。 > >また、心の安定も　いっとき安定した、悟りを得たなんて >思っても、毎日、やっていないと本当の安定、安心は得 >られないものなんですね。 > >いいお話を聞けて、よかったです。 ●Ｓさん、メールありがとうございます。そうなんですね。　すべて、流れの中の一瞬の出来事なんですね。　悟りを得たと思った瞬間、過去になっているんですね。　その悟りは、もうそこには無いんですね。　これを『空』といったり『無』といったりするんですね。 ●難しいことでは、無いことなんでしょうが。　絶えず、意識をしておくことだと、　そして、一日一日を、慈しみ、大事に　生き切ることだと思います。　これが、一番重要な修行だと思いますよ。 ●本当に、体を整えるお手入れは、継続していきましょうね。　少しづつでも、休まず続けていきましょうね。休まず、続けていく　習慣が身についたことが、実は、安定した状態なんですよ。　これを、忘れずにいてくださいね。　　　　　　２、体と心のゆがみと付き合うレッスン　背こり４　　　　　　　　　 ●症状別のゆがみの改善法、背こりの４回目です。　今回も続いて動きのある改善法です。背中をに楽にする方法って　リクエストが２番目に多かったんで、背中特に肩甲骨の内側を　緩める方法を書きますね。 ●まずはじめは、顔は正面を向いたまま、足は地面をつかみましょうね。　両足の間は、肩幅ぐらい開けておきましょうね。　最初のレッスンでもした髪を引っ張られる感じで、　頭をまっすぐ立てておくんですね。　股関節も膝も少し曲げておきます、ゆるめる感覚でいいですよ。 ●右手を頭の上を越して、左側に伸ばします。手のひらは地面に向けますよ。　左手は手のひらを上に向けて、左横にのばします。　こうして、体の左側で両腕を使って、大きな輪を作るんですよ。 ●そのままで、左手の肘を背中側に持ってくるようにすれば、　肩甲骨から背部が伸びますよ。 ●右、左繰り返しながら９０秒間続けてくださいね。 ●出来るだけ、大きな輪を作って、背中の肩甲骨の間に効かせてくださいね。　ゆっくり、ゆったり繰り返しましょうね。（＾ｕ＾） ●続けて、症状ごとの改善法を、書いて行きますね。　私の症状の改善法、はやくしてなんて希望があれば、メール下さいね。出来る限りリクエストに応えますね。　　　　　o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までどうぞ。　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信しています。　よかったら、ご登録くださいね。方法は、以下のとおりです。 ★１、新規メール作成画面を開きます。　２、宛先に0120895541@wadm.jpを入力。　３、そのまま「送信」します。　　＊ボーダフォンの場合は本文に一文字「あ」などを入力＊　４、約１分後「太素臨床研究所」よりメールが到着します。５、到着メールの色の変わったアドレスにアクセス。６、会員様登録欄に「お名前」「誕生日」などを入力。７、全て入力し、「登録」ボタンをクリック。８、登録完了を確認後、電話を切って終了です。 ★パソコンからのメールを拒否している場合は指定受信の設定が　必要ですよ。　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.com 　運営管理：株式会社フェイト(http://www.feight.co.jp) ★利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『慈悲』 ●『慈悲』って言葉、よく使うし、とってもわかっている気に　なってませんか。この言葉も、混乱した使い方で、本来の　佛教での使い方から、離れていってしまっているんですよ。 ●佛教では、愛や憎しみを超えた、限りない『絶対の友情』って意味なんですよ。　今使っているような『慈悲を施す』みたいな上下の関係は無いんですよ。 ●燃えるように欲しくなる『愛の感情』の炎に焼かれて、足掻き苦しむ人間。　この人間の心の奥底の、どうしようもない嘆き、この『嘆きの感情』を　共有することで、『慈しむ感情』が生まれるって、佛教では考えたんですね。　これが、『絶対の友情』につながるんですね。 ●人間的欲望の塊である『愛』を宗教的に純粋化したものが、　『慈悲』なんですね。『愛』と『慈悲』とは、通じ合う関係なんですよ。 ●だから、今使うような、『お情け』、『あわれみ』とは、　ずいぶん違うんですね。 ●洪さんは、『慈悲』の意味を、よく解っていますか。　『絶対の友情』を育んでいますか。貰ってばかりじゃいけませんよ。　どうですか、洪さん(；一_一)。(~_~;)。　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ４、［紹介コーナー］　　私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ■最近ニュースや新聞でオークション詐欺が取り上げられる事も　多くなりましね。こういったニュースがあると、ますます　オークションへの警戒心が高まりますね。　多くのの利用者は、きちんとした取引をしていますが一部の　心無い人がいる事は事実です。私も、たびたびオークションを利用するんで、　これまで詐欺に会ったことはありませんが、常に注意はしていますよ。 ▼人気メルマガ「オークションとメルマガで稼ぐ方法」のアラミスさんが　「裏」オークションに関しての【緊急レポート】を執筆されましたよ。　オークションの詐欺に危機感を感じている方はどうぞ下記から　御請求くださいね。　無料でダウンロードできますよ♪ 　　⇒ http://www104.sakura.ne.jp/~revenge/FirstClass/1/ ▲私が読んだ感想は、よくこんな事を考えるなあと思えるような　内容でしたよ、参考になりました。本当に。　またいろんな無料レポートをダウンロードできる「レポートGPS」も　正式稼動を始めました。無料レポートが気になる方は必見ですよ。　　　http://report-gps.com/ ------------------------- ●読者皆さんご協力ありがとうございました。　shin さん、はじめ多くの方にご協力頂いて　「まぐまぐ読者さんの本棚」に弊誌が見事選ばれました。　http://www.mag2.com/wmag/hondana/ 　の２００５年９月２８日分です。　　みなさまのご好意に感謝しております。　本当にありがとうございました ------------------------- ５、おさらい ●第３２号までのおさらいをしましょうね。 ∴《地面をつかむ、髪の毛を引っ張り上げられる》でしたね。　そして、《肩甲骨を抜き、胸を含む》でしたね～。　やってみました。解りましたかぁ？(・へ・) ∴そこから、実際の生活で使えるように、　動き始めましたね、まずは、手を浮かべましたね、　本当に、少し浮かすだけですよ。この時に、　舌先を上あごに付けるんですね。 ∴膝の力抜くときは、足の裏がべたっと地面にへばりつく、　この時に舌先を上あごから離すんですね。　次に少しずつ、膝に力を入れていていき　少しずつ地面をつかんで膝を伸ばしていくんですね。この時に、　舌先を上あごに付けるんですね。 ∴次に肩の力を抜いて腕を前後に少しだけ振るんだったんですね。 ∴息をはきながら、親指を他の指で握りこむんだったですね。　息を吸いながら指の力をそっと抜いて、開くんですね。 ∴顔は正面を向いたまま、体をねじるんでしたね。 ∴次に肩の力を抜いて、手を左右に振りましたね。 ∴全身をブルブル震わせるんでしたね。 ●次に呼吸法のおさらいです。　 ∴足の裏から『はく』、はききったら、力を抜く　そうすれば、自然に空気が入ってきます。 ∴そしてはくときに数を数える ∴おなかは上腹をへこめ、下腹を出す。更に上腹、下腹に手を当てて　深く折り曲げるでしたね。 ∴「ハッー、ハッー、ハッーー」と３回に分けてはくんでしたね。 ∴おへそを、持ち上げながらはいていくですね。 ∴「ハッー、ハッー、ハッーー」と３回に分けてはきながら、　下腹を左右に移動させるんでしたね。 ●歩き方です。 ∴髪の毛を引っ張り上げられる、そしておへそからまっすぐ　引いた線と視線との交点の上を歩いていくんですね。 ∴次にその姿勢で歩きながら、ちょうちんのように、いきをはくとき　体を縮め、すうときに体を伸ばすんですね。 ∴今度は、体全体を、アコーディオンのように、　横に伸び縮みさせるんですね、　いきをはくとき縮め、すうとき拡げるんですね。　 ∴左足に体重をかけて、右足のかかとを上げて、筋を伸ばします。　右足に体重をかけて、左のつま先を上げて、筋を伸ばします。 ∴水中を歩くように、抵抗を感じながら、ずりずり歩くんですね。 ∴水中を、水を手で押しながら、歩いて行くんですね。 ∴また、水中を両手すりを、手のひらで滑らしながら歩いて　行くんですね。 ∴今度は、水中の両手すりを、回すようにこすりながら　歩いて行くんですね。 ●症状別です。 ∴肩こり１です。両手を片側の肩の上で万歳して　外側の中指の爪を見ます。 ∴肩こり２です。両手を左右に大きくねじって振って、　肩と腰にパチンと当てるんでしたね。 ∴肩こり３です。左右に大きく頭の位置まで振るんでしたね。 ∴肩こり４です。前後に大きく腕を振るんですね、そのときに　踵やつま先も上げるんですね。 ∴肩こり５です。大きくばんざいをして、両腕を水平に開きながら　上体を大きくひねって、横を向くんですね。 ∴肩こり６です。背中で組んだ両手を上に挙げていくんですね。 ∴肩こり７です。弓を引く姿勢をするんですね。 ∴首こり１です。頭を傾けて、傾けた側と反対の眼をパチパチ閉じたり　開いたりするんですね。 ∴首こり２です。頭を後ろの倒して天井に向けた口をパクパクさせる　ですね。 ∴背こり１です。両手のひらを５センチ間隔にあけたまま、指先を下に　したまま、両肘を上に挙げていくんですね。 ∴背こり２です。ばんざいをして、手のひらを後ろ、横、前に　動かして、いくんですね。 ∴背こり３です。片手を挙げて反対側の腰を後ろに引くんですね。 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、　したくなるものだけを見つけて下さいね。　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。６、編集後記 ■次男の小学校の卒業式に行ってきました。次男の小学校では、　卒業証書を、受け取った後保護者に向かって、一言メッセージを　言うんですね。これが、結構楽しめました。 ■「メジャーリーガーになりたい」「民謡歌手になりたい」　「早く働いて、親を楽にさせたい。」→保護者席から拍手が沸きました。(^_^.) 　　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■２００５年10月8日に発生したパキスタン地震では、　少なくとも３万3,000人の命が失われ、　負傷者も5万人以上に上ると推察されています。 ■ユニセフ（国連児童基金）は、保健、栄養、シェルター、水と衛生、　教育、子どもの保護などの分野での支援に9250万ドル（約106億円）が　必要であると国際社会に訴えました。 ■今回の国連による支援計画の見直しと緊急アピールは、ユニセフ分　9250万ドル（約106億円）を含む、総額5億5000万ドル（約635億ドル）　です。去る１０月10日、国連は、国際社会に対し総額3億1100万ドル（約382億円）の支援を求め、ユニセフはこの中で、6435万ドル（約73億円）を国際社会に求めていましたが、現地の被害状況が明確と　なり、支援活動が拡大するに従って、当初計画された支援内容では、　明らかに不十分であることが判明したものです。 ■被災地は現在、降雪の季節を迎え、山間部は零下１５度にもなります。　1万人の子どもの命が危機に晒されています。一方、国際社会から　これまでに国連に寄せられた支援は、発表された必要額（5億5000万ドル）　に対し6800万ドル（12.４％）に過ぎません。ユニセフに寄せられた　支援も、日本政府（約2億8500万円）や日本ユニセフ協会を通じた一般の　方々の支援（約2億3000万円）などを含め、今日までに2500万ドル　（27％）。子どもたちの命を守るために、更に6750万ドル（約78億円）　の支援が緊急に求められています。　 http://www.unicef.or.jp/kinkyu/pakistan/2005_1228.htm ★パキスタン地震緊急募金に皆さんのご協力をお待ちします。 ■インターネット募金　http://www2.unicef.or.jp/bof/bo.html ■郵便振替：00110-5-79500 　口座名義：財団法人日本ユニセフ協会　当協会への募金は寄付金控除の対象となります。　通信欄に「パキスタン地震」と明記ください。　＊送金手数料は免除になります　＊三井住友銀行：専用口座を開設しています。（　手数料減免：詳しくはこちら）　http://www.unicef.or.jp/osirase/back2005/0501_04.htm 　＊イーバンク銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。今すぐ送金する方はこちら）　https://fes.ebank.co.jp/FES/ebank/EbankServlet;FESSessionID= 　DTJd3XmXPNQRx8QHDnDQ2v8z508G1TbVSrb!-1641414504 　＊ジャパンネット銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。詳しくはこちら）　http://www.japannetbank.co.jp/headline/pakistan.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　　いかがだったでしょうか。　　　読者の方の体と心のゆがみが、　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　　隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。　　　　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　　お叱りのメールでも結構です。　　　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、　原則として匿名にさせていただきます。　　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。　発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に　　　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、と下記のURLを添付するだけですよ。きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、と感謝をされるはずですよ。（以下をそのまま転送するだけです）【下記、お勧めメルマガ　「９０秒で治す体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら）【スタッフ】・イラスト担当　→甘雨まろ (かんうまろ)さん　・うちの奥さん　→原稿確認（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　　　　　　　　　　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。　C) Copyright -2006　太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm 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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒で治す体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　（自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　《第３３号》２００６年３月１０日　【読者数８４４３名】隔週金曜日発行ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●『９０秒で治す体と心のゆがみ』の解りにくかった動きの部分を、　イラストレターの甘雨まろ (かんうまろ)さんにイラストに　してもらえることになりました。 ★メルマガ１７号分までが追加されてます。　　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●解っていただけるかなぁーと、いつも思っていた。部分が格段に　解りやすくなりますよ。期待して見てくださいね。　 ●甘雨まろさんの素晴らしい作品をご覧ください。こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は　延べ約２６万人の臨床数をつみ、開院２１年目に突入した、　　はりきゅう整体師の洪　清平（ほん　きよひら）です。　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、仏様にすがろうとして　こられるたくさんの方を見てきました。　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。　そこで、体と心の密接な関係を知り　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。　皆さん実際に、試してみてくださいね。　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（^_^） --------------------------- 今日のメニュー　　　　　１、安定とは？　　　　　　　　　　　　２、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒背こり３　　　　　　　　　　　　　　　３、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『自由』　　　　　　　　４、おさらい　　　　　５、編集後記 --------------------------- ★無料レポートランキングに出ています。　美容、健康部門の歴代ベスト１００で今２５位です。　お知り合いにも紹介してくださいね。　　『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』をこちらでどうぞ http://bh.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=139 　それでは、はじまり、はじまり　１、『安定とは』　今日は、いつもの順番と変えますね、大事な　　　　　　　　　　お伝えしたいことを見つけたので。 ●最近、患者さんとお話していて気づいたんです。　とっても大事なことを誤解されていることを、それは　『バランスが取れて体が安定していることを、一度得ると　永遠に続くと思われていることです。』 ●これは、大変大きな誤解ですよ。安定と見えることは、一瞬の　ことです。また、体が整い、安定している状態は、とっても　エネルギーの高い状態で、どのようにも動ける状態なんですね。 ●高いエネルギー状態は、必ず低いエネルギー状態に移ることは　物理の法則ですもんね。これは、体の状態にも、適用されますよ。 ●だから、体を整えるお手入れは、継続していく必要があるんですね。　少しづつでも、休まず続けていきましょうね。休まず、続けていく　習慣が身についたことが、実は、安定した状態なんですね。　これを、忘れずにいてくださいね。　　　　　　２、体と心のゆがみと付き合うレッスン　背こり３　　　　　　　　　 ●症状別のゆがみの改善法、背こりの３回目です。　今回も続いて動きのある改善法です。背中をに楽にする方法って　リクエストが２番目に多かったんで、背中特に肩甲骨の内側を　緩める方法を書きますね。 ●まずはじめは、顔は正面を向いたまま、足は地面をつかみましょうね。　両足の間は、肩幅ぐらい開けておきましょうね。　最初のレッスンでもした髪を引っ張られる感じで、　頭をまっすぐ立てておくんですね。　股関節も膝も少し曲げておきます、ゆるめる感覚でいいですよ。 ●そして、右手をまっすぐ上に挙げてください。手のひらは体の外側に　向けてくださいね。この右手を軸にして、左の腰を後ろ側にひねって　くださいね。５秒間ゆっくり、引き伸ばす感じでしてくださいね。 ●次に、左手をまっすぐ上に挙げてください。手のひらは体の外側に　向けてくださいね。この左手を軸にして、右の腰を後ろ側にひねって　くださいね。５秒間ゆっくり、引き伸ばす感じでしてくださいね。 ●右、左繰り返しながら９０秒間続けてくださいね。 ●出来るだけ、腕を上に挙げて、背中の肩甲骨の間に効かせてくださいね。　ゆっくり、ゆったり繰り返しましょうね。（＾ｕ＾） ●続けて、症状ごとの改善法を、書いて行きますね。　私の症状の改善法、はやくしてなんて希望があれば、メール下さいね。出来る限りリクエストに応えますね。　　　　　o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までどうぞ。　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信しています。　よかったら、ご登録くださいね。方法は、以下のとおりです。 ★１、新規メール作成画面を開きます。　２、宛先に0120895541@wadm.jpを入力。　３、そのまま「送信」します。　　＊ボーダフォンの場合は本文に一文字「あ」などを入力＊　４、約１分後「太素臨床研究所」よりメールが到着します。５、到着メールの色の変わったアドレスにアクセス。６、会員様登録欄に「お名前」「誕生日」などを入力。７、全て入力し、「登録」ボタンをクリック。８、登録完了を確認後、電話を切って終了です。 ★パソコンからのメールを拒否している場合は指定受信の設定が　必要ですよ。　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.com 　運営管理：株式会社フェイト(http://www.feight.co.jp) ★利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ３、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『自由』 ●『自由』って言葉、よく使うし、とってもわかっている気に　なってませんか。この言葉も、混乱した使い方で、本来の　佛教での使い方から、離れていってしまっているんですよ。 ●佛教、特に禅でよく使われた言葉なんですが、『自分以外、　他のなに者からも、他のなに物からも　束縛されていない。その上に、　自分の意思で存在している。』って意味なんですよ。 ●この、縛られていないことが、重要なんですよ。　今は、自由にするって言っても、誰かの基準で、誰かの考えに　縛られて、それが、自分の考えや望みだなんて、誤解している　ことが多いですもんね。 ●これって、『自由』の持っている本来の厳しさや孤独が　わかっていない甘えた思いなんですね。 ●自分の好き勝手にするのと（本当に、自らの意思で好き勝手にしているのか　怪しいですけれど）本当の意味での『自由』は、違うんですけれどね。 ●また、英語のＦｒｅｅｄｏｍやＬｉｂｅｒｔｙの翻訳に『自由』を　使ったんで、どうも、権利のにおいまで、負ってしまって、本来の　『自由』の意味から、離れていったんですね。 ●洪さんは、『自由』の意味を、はきちがえずに、『自由』に生きていますか　本来の『自由』からはとっても遠そうですけれど、まあ、頑張んなさい。　どうですか、洪さん(；一_一)。(~_~;)。　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ------------------------- ●読者皆さんご協力ありがとうございました。　shin さん、はじめ多くの方にご協力頂いて　「まぐまぐ読者さんの本棚」に弊誌が見事選ばれました。　http://www.mag2.com/wmag/hondana/ 　の２００５年９月２８日分です。　　みなさまのご好意に感謝しております。　本当にありがとうございました ------------------------- ４、おさらい ●第３２号までのおさらいをしましょうね。 ∴《地面をつかむ、髪の毛を引っ張り上げられる》でしたね。　そして、《肩甲骨を抜き、胸を含む》でしたね～。　やってみました。解りましたかぁ？(・へ・) ∴そこから、実際の生活で使えるように、　動き始めましたね、まずは、手を浮かべましたね、　本当に、少し浮かすだけですよ。この時に、　舌先を上あごに付けるんですね。 ∴膝の力抜くときは、足の裏がべたっと地面にへばりつく、　この時に舌先を上あごから離すんですね。　次に少しずつ、膝に力を入れていていき　少しずつ地面をつかんで膝を伸ばしていくんですね。この時に、　舌先を上あごに付けるんですね。 ∴次に肩の力を抜いて腕を前後に少しだけ振るんだったんですね。 ∴息をはきながら、親指を他の指で握りこむんだったですね。　息を吸いながら指の力をそっと抜いて、開くんですね。 ∴顔は正面を向いたまま、体をねじるんでしたね。 ∴次に肩の力を抜いて、手を左右に振りましたね。 ∴全身をブルブル震わせるんでしたね。 ●次に呼吸法のおさらいです。　 ∴足の裏から『はく』、はききったら、力を抜く　そうすれば、自然に空気が入ってきます。 ∴そしてはくときに数を数える ∴おなかは上腹をへこめ、下腹を出す。更に上腹、下腹に手を当てて　深く折り曲げるでしたね。 ∴「ハッー、ハッー、ハッーー」と３回に分けてはくんでしたね。 ∴おへそを、持ち上げながらはいていくですね。 ∴「ハッー、ハッー、ハッーー」と３回に分けてはきながら、　下腹を左右に移動させるんでしたね。 ●歩き方です。 ∴髪の毛を引っ張り上げられる、そしておへそからまっすぐ　引いた線と視線との交点の上を歩いていくんですね。 ∴次にその姿勢で歩きながら、ちょうちんのように、いきをはくとき　体を縮め、すうときに体を伸ばすんですね。 ∴今度は、体全体を、アコーディオンのように、　横に伸び縮みさせるんですね、　いきをはくとき縮め、すうとき拡げるんですね。　 ∴左足に体重をかけて、右足のかかとを上げて、筋を伸ばします。　右足に体重をかけて、左のつま先を上げて、筋を伸ばします。 ∴水中を歩くように、抵抗を感じながら、ずりずり歩くんですね。 ∴水中を、水を手で押しながら、歩いて行くんですね。 ∴また、水中を両手すりを、手のひらで滑らしながら歩いて　行くんですね。 ∴今度は、水中の両手すりを、回すようにこすりながら　歩いて行くんですね。 ●症状別です。 ∴肩こり１です。両手を片側の肩の上で万歳して　外側の中指の爪を見ます。 ∴肩こり２です。両手を左右に大きくねじって振って、　肩と腰にパチンと当てるんでしたね。 ∴肩こり３です。左右に大きく頭の位置まで振るんでしたね。 ∴肩こり４です。前後に大きく腕を振るんですね、そのときに　踵やつま先も上げるんですね。 ∴肩こり５です。大きくばんざいをして、両腕を水平に開きながら　上体を大きくひねって、横を向くんですね。 ∴肩こり６です。背中で組んだ両手を上に挙げていくんですね。 ∴肩こり７です。弓を引く姿勢をするんですね。 ∴首こり１です。頭を傾けて、傾けた側と反対の眼をパチパチ閉じたり　開いたりするんですね。 ∴首こり２です。頭を後ろの倒して天井に向けた口をパクパクさせる　ですね。 ∴背こり１です。両手のひらを５センチ間隔にあけたまま、指先を下に　したまま、両肘を上に挙げていくんですね。 ∴背こり２です。ばんざいをして、手のひらを後ろ、横、前に　動かして、いくんですね。 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、　したくなるものだけを見つけて下さいね。　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。５、編集後記 ■庭の沈丁花が、もう咲きそうです。この花の香りをかぐことが、　わたしの春の楽しみなんです。この家に引っ越したときもすぐに、　かって植えたんですよ。もうすぐですね。(^_^.) 　　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■２００５年10月8日に発生したパキスタン地震では、　少なくとも３万3,000人の命が失われ、　負傷者も5万人以上に上ると推察されています。 ■ユニセフ（国連児童基金）は、保健、栄養、シェルター、水と衛生、　教育、子どもの保護などの分野での支援に9250万ドル（約106億円）が　必要であると国際社会に訴えました。 ■今回の国連による支援計画の見直しと緊急アピールは、ユニセフ分　9250万ドル（約106億円）を含む、総額5億5000万ドル（約635億ドル）　です。去る１０月10日、国連は、国際社会に対し総額3億1100万ドル（約382億円）の支援を求め、ユニセフはこの中で、6435万ドル（約73億円）を国際社会に求めていましたが、現地の被害状況が明確と　なり、支援活動が拡大するに従って、当初計画された支援内容では、　明らかに不十分であることが判明したものです。 ■被災地は現在、降雪の季節を迎え、山間部は零下１５度にもなります。　1万人の子どもの命が危機に晒されています。一方、国際社会から　これまでに国連に寄せられた支援は、発表された必要額（5億5000万ドル）　に対し6800万ドル（12.４％）に過ぎません。ユニセフに寄せられた　支援も、日本政府（約2億8500万円）や日本ユニセフ協会を通じた一般の　方々の支援（約2億3000万円）などを含め、今日までに2500万ドル　（27％）。子どもたちの命を守るために、更に6750万ドル（約78億円）　の支援が緊急に求められています。　 http://www.unicef.or.jp/kinkyu/pakistan/2005_1228.htm ★パキスタン地震緊急募金に皆さんのご協力をお待ちします。 ■インターネット募金　http://www2.unicef.or.jp/bof/bo.html ■郵便振替：00110-5-79500 　口座名義：財団法人日本ユニセフ協会　当協会への募金は寄付金控除の対象となります。　通信欄に「パキスタン地震」と明記ください。　＊送金手数料は免除になります　＊三井住友銀行：専用口座を開設しています。（　手数料減免：詳しくはこちら）　http://www.unicef.or.jp/osirase/back2005/0501_04.htm 　＊イーバンク銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。今すぐ送金する方はこちら）　https://fes.ebank.co.jp/FES/ebank/EbankServlet;FESSessionID= 　DTJd3XmXPNQRx8QHDnDQ2v8z508G1TbVSrb!-1641414504 　＊ジャパンネット銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。詳しくはこちら）　http://www.japannetbank.co.jp/headline/pakistan.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　　いかがだったでしょうか。　　　読者の方の体と心のゆがみが、　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　　隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。　　　　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　　お叱りのメールでも結構です。　　　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、　原則として匿名にさせていただきます。　　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。　発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に　　　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、と下記のURLを添付するだけですよ。きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、と感謝をされるはずですよ。（以下をそのまま転送するだけです）【下記、お勧めメルマガ　「９０秒で治す体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら）【スタッフ】・イラスト担当　→甘雨まろ (かんうまろ)さん　・うちの奥さん　→原稿確認（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　　　　　　　　　　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。　C) Copyright -2006　太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの退会・解除、アドレス変更は　こちらでお願いします。⇒　　　http://www.melma.com/taikai/ ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　　　http://www.melonpan.net/mag.php?007896 *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊目次へ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒で治す体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　（自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　《第３２号》２００６年２月２４日　【読者数８４４１名】隔週金曜日発行ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●『９０秒で治す体と心のゆがみ』の解りにくかった動きの部分を、　イラストレターの甘雨まろ (かんうまろ)さんにイラストに　してもらえることになりました。 ★メルマガ１７号分までが追加されてます。　　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●解っていただけるかなぁーと、いつも思っていた。部分が格段に　解りやすくなりますよ。期待して見てくださいね。　 ●甘雨まろさんの素晴らしい作品をご覧ください。こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は　延べ約２６万人の臨床数をつみ、開院２１年目に突入した、　　はりきゅう整体師の洪　清平（ほん　きよひら）です。　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、仏様にすがろうとして　こられるたくさんの方を見てきました。　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。　そこで、体と心の密接な関係を知り　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。　皆さん実際に、試してみてくださいね。　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（^_^） --------------------------- 今日のメニュー　　　　　　　　　　　　　　　　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒背こり２　　　　　　　　　　　　　　　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『無分別』　　　　　　　　３、紹介コーナー⇒『買いたい心書』　　　　　４、おさらい　　　　　５、編集後記 --------------------------- ★無料レポートランキングに出ています。　美容、健康部門のベスト１００で今２６位です。　お知り合いにも紹介してくださいね。　　『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』をこちらでどうぞ http://bh.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=139 　それでは、はじまり、はじまり　　　　　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　背こり２　　　　　　　　　 ●症状別のゆがみの改善法、背こりの２回目です。　今回も続いて動きのある改善法です。背中をに楽にする方法って　リクエストが２番目に多かったんで、背中特に肩甲骨の内側を　緩める方法を書きますね。 ●まずはじめは、顔は正面を向いたまま、足は地面をつかみましょうね。　両足の間は、肩幅ぐらい開けておきましょうね。　最初のレッスンでもした髪を引っ張られる感じで、　頭をまっすぐ立てておくんですね。　股関節も膝も少し曲げておきます、ゆるめる感覚でいいですよ。 ●次に、両腕を上げてばんざいの姿勢をしてくださいね。出来るだけ高く　上げてくださいね。そして、左右の手のひらどうしを向かい合わせに　してくださいね。そして、ゆっくり手のひらを後ろ側に向けて　ひねってくださいね。 ●肩甲骨の内側が動くことを意識してくださいね。意識しにくかったら、　片腕ずつしてくださいね。無理せず、ゆっくり、ゆっくりして　くださいね。 ●手のひらを正面、内側、後ろ、内側、正面、外側とゆっくり回す、　いっぱいうごいたところで３秒間とめる、後ろを向いたところと　外側を向いたところですね。これを９０秒間繰り返しましょうね。 ●出来るだけ、腕を上に挙げて、背中の肩甲骨の間に効かせてくださいね。　ゆっくり、ゆったり繰り返しましょうね。（＾ｕ＾） ●続けて、症状ごとの改善法を、書いて行きますね。　私の症状の改善法、はやくしてなんて希望があれば、メール下さいね。出来る限りリクエストに応えますね。　　　　　o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までどうぞ。　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★携帯メールにて、２４節気の御挨拶と、写真を配信しています。　よかったら、ご登録くださいね。方法は、以下のとおりです。 ★１、新規メール作成画面を開きます。　２、宛先に0120895541@wadm.jpを入力。　３、そのまま「送信」します。　　＊ボーダフォンの場合は本文に一文字「あ」などを入力＊　４、約１分後「太素臨床研究所」よりメールが到着します。５、到着メールの色の変わったアドレスにアクセス。６、会員様登録欄に「お名前」「誕生日」などを入力。７、全て入力し、「登録」ボタンをクリック。８、登録完了を確認後、電話を切って終了です。 ★パソコンからのメールを拒否している場合は指定受信の設定が　必要ですよ。　　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.com 　運営管理：株式会社フェイト(http://www.feight.co.jp) ★利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。　　http://www.wakpon.jp/ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『無分別』 ●『無分別』って言葉、『分別が無い』んだから、しっかりした計画も　考えも無い、愚かで、馬鹿な人のことって思われていませんか。　逆に『分別がある』って常識的で考えが深くって、物の道理を深く　考える人って思われていませんか。 ●でも、佛教では、『無』がつくと『無い』ではなく、『超越』の　意味で使われることが多いんですね。 ●頭の中の考えでは、しょせん真理に近づくことも出来ないって、　『悟り』のレベルは、考えや想像で思いつくレベルじゃないって　ことなんですね。 ●もともと佛教で言う『分別』は『よからぬことを妄想』するの『妄想』　と同じ意味で、低い評価の言葉なんですね。 ●それでも、『分別』を認めないんじゃなくて、現実世界は『分別』で　成り立っていることも、認めて、まず『分別の知恵』を高めて　それを超えろっていうんですけれど、なんか力が入らないんですね。 ●やはり『無分別』のほうが、力があって、論理を超えた世界で　納得できるんですね。矛盾してますけれど。『悟り』自身が　論理を超えた存在ですもんね。 ●『悟り』を得たであろう人の行動って、紙一重を超えている　ことが多いですもんね。『一休さん』なんて、その代表格ですもんね。　老境に入って、盲目の美女との性関係を歌ってるんですから。 ●洪さんは、まず『分別』をつけましょう。それからですよ。　『無分別』にいくのは、絶対そうです。間違いない。　どうですか、洪さん(；一_一)。(~_~;)。　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ------------------------- ●読者皆さんご協力ありがとうございました。　shin さん、はじめ多くの方にご協力頂いて　「まぐまぐ読者さんの本棚」に弊誌が見事選ばれました。　http://www.mag2.com/wmag/hondana/ 　の２００５年９月２８日分です。　　みなさまのご好意に感謝しております。　本当にありがとうございました ------------------------- ３、［紹介コーナー］　　私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ■面白い本を見つけました。それは、『買いたい心書』って　言うんですけれど、著者の志村ゆうさんは、最年少で松下政経塾の　講師になった人です。マーケティングの本ですけれど、　それに限らない深さがあると、私は思えますね。 ■私の気に入った一文です。　「口がにごると、グチになる。　　意思がにごると、意地になる。　　徳がにごると、毒になる。　　ためがにごると、ダメになる。　　エコがにごると、エゴになる。　　ハートがにごると、ハードになる。　　カンがにごると、ガンになる。」　このような、文章が満載です。一度読んでみませんか。 ■ご購入は、こちらからどうぞ『買いたい心書』　　　　　　　　　　　感性で読むマーケティングのアイデア　　　著者：志村ゆう出版社：技術評論社発行年月：2005年07月 http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/01f36971.73aa1039/? 　url=http://item.rakuten.co.jp/book/3593624/ ４、おさらい ●第３１号までのおさらいをしましょうね。 ∴《地面をつかむ、髪の毛を引っ張り上げられる》でしたね。　そして、《肩甲骨を抜き、胸を含む》でしたね～。　やってみました。解りましたかぁ？(・へ・) ∴そこから、実際の生活で使えるように、　動き始めましたね、まずは、手を浮かべましたね、　本当に、少し浮かすだけですよ。この時に、　舌先を上あごに付けるんですね。 ∴膝の力抜くときは、足の裏がべたっと地面にへばりつく、　この時に舌先を上あごから離すんですね。　次に少しずつ、膝に力を入れていていき　少しずつ地面をつかんで膝を伸ばしていくんですね。この時に、　舌先を上あごに付けるんですね。 ∴次に肩の力を抜いて腕を前後に少しだけ振るんだったんですね。 ∴息をはきながら、親指を他の指で握りこむんだったですね。　息を吸いながら指の力をそっと抜いて、開くんですね。 ∴顔は正面を向いたまま、体をねじるんでしたね。 ∴次に肩の力を抜いて、手を左右に振りましたね。 ∴全身をブルブル震わせるんでしたね。 ●次に呼吸法のおさらいです。　 ∴足の裏から『はく』、はききったら、力を抜く　そうすれば、自然に空気が入ってきます。 ∴そしてはくときに数を数える ∴おなかは上腹をへこめ、下腹を出す。更に上腹、下腹に手を当てて　深く折り曲げるでしたね。 ∴「ハッー、ハッー、ハッーー」と３回に分けてはくんでしたね。 ∴おへそを、持ち上げながらはいていくですね。 ∴「ハッー、ハッー、ハッーー」と３回に分けてはきながら、　下腹を左右に移動させるんでしたね。 ●歩き方です。 ∴髪の毛を引っ張り上げられる、そしておへそからまっすぐ　引いた線と視線との交点の上を歩いていくんですね。 ∴次にその姿勢で歩きながら、ちょうちんのように、いきをはくとき　体を縮め、すうときに体を伸ばすんですね。 ∴今度は、体全体を、アコーディオンのように、　横に伸び縮みさせるんですね、　いきをはくとき縮め、すうとき拡げるんですね。　 ∴左足に体重をかけて、右足のかかとを上げて、筋を伸ばします。　右足に体重をかけて、左のつま先を上げて、筋を伸ばします。 ∴水中を歩くように、抵抗を感じながら、ずりずり歩くんですね。 ∴水中を、水を手で押しながら、歩いて行くんですね。 ∴また、水中を両手すりを、手のひらで滑らしながら歩いて　行くんですね。 ∴今度は、水中の両手すりを、回すようにこすりながら　歩いて行くんですね。 ●症状別です。 ∴肩こり１です。両手を片側の肩の上で万歳して　外側の中指の爪を見ます。 ∴肩こり２です。両手を左右に大きくねじって振って、　肩と腰にパチンと当てるんでしたね。 ∴肩こり３です。左右に大きく頭の位置まで振るんでしたね。 ∴肩こり４です。前後に大きく腕を振るんですね、そのときに　踵やつま先も上げるんですね。 ∴肩こり５です。大きくばんざいをして、両腕を水平に開きながら　上体を大きくひねって、横を向くんですね。 ∴肩こり６です。背中で組んだ両手を上に挙げていくんですね。 ∴肩こり７です。弓を引く姿勢をするんですね。 ∴首こり１です。頭を傾けて、傾けた側と反対の眼をパチパチ閉じたり　開いたりするんですね。 ∴首こり２です。頭を後ろの倒して天井に向けた口をパクパクさせる　ですね。 ∴背こり１です。両手のひらを５センチ間隔にあけたまま、指先を下に　したまま、両肘を上に挙げていくんですね。 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、　したくなるものだけを見つけて下さいね。　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。５、編集後記 ■三男の授業参観に行ってきました。理科実験の授業（水から湯になる　のを観察するだけなんですが）をじっくり今回は見ました。　いつも、内の奥さんにまかせていたんですが、次男の卒業お別れ会と　重なって、私の出場になりました。 ■クラスの中での様子は、家の中と違って、リーダーシップをとって　（仕切っているだけかな？）なんかしっかりしているようで　感動しますね。次からは、もっと行こう。(^_^.) 　　　　　　　　　　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■２００５年10月8日に発生したパキスタン地震では、　少なくとも３万3,000人の命が失われ、　負傷者も5万人以上に上ると推察されています。 ■ユニセフ（国連児童基金）は、保健、栄養、シェルター、水と衛生、　教育、子どもの保護などの分野での支援に9250万ドル（約106億円）が　必要であると国際社会に訴えました。 ■今回の国連による支援計画の見直しと緊急アピールは、ユニセフ分　9250万ドル（約106億円）を含む、総額5億5000万ドル（約635億ドル）　です。去る１０月10日、国連は、国際社会に対し総額3億1100万ドル（約382億円）の支援を求め、ユニセフはこの中で、6435万ドル（約73億円）を国際社会に求めていましたが、現地の被害状況が明確と　なり、支援活動が拡大するに従って、当初計画された支援内容では、　明らかに不十分であることが判明したものです。 ■被災地は現在、降雪の季節を迎え、山間部は零下１５度にもなります。　1万人の子どもの命が危機に晒されています。一方、国際社会から　これまでに国連に寄せられた支援は、発表された必要額（5億5000万ドル）　に対し6800万ドル（12.４％）に過ぎません。ユニセフに寄せられた　支援も、日本政府（約2億8500万円）や日本ユニセフ協会を通じた一般の　方々の支援（約2億3000万円）などを含め、今日までに2500万ドル　（27％）。子どもたちの命を守るために、更に6750万ドル（約78億円）　の支援が緊急に求められています。　 http://www.unicef.or.jp/kinkyu/pakistan/2005_1228.htm ★パキスタン地震緊急募金に皆さんのご協力をお待ちします。 ■インターネット募金　http://www2.unicef.or.jp/bof/bo.html ■郵便振替：00110-5-79500 　口座名義：財団法人日本ユニセフ協会　当協会への募金は寄付金控除の対象となります。　通信欄に「パキスタン地震」と明記ください。　＊送金手数料は免除になります　＊三井住友銀行：専用口座を開設しています。（　手数料減免：詳しくはこちら）　http://www.unicef.or.jp/osirase/back2005/0501_04.htm 　＊イーバンク銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。今すぐ送金する方はこちら）　https://fes.ebank.co.jp/FES/ebank/EbankServlet;FESSessionID= 　DTJd3XmXPNQRx8QHDnDQ2v8z508G1TbVSrb!-1641414504 　＊ジャパンネット銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。詳しくはこちら）　http://www.japannetbank.co.jp/headline/pakistan.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　　いかがだったでしょうか。　　　読者の方の体と心のゆがみが、　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　　隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。　　　　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　　お叱りのメールでも結構です。　　　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、　原則として匿名にさせていただきます。　　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。　発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に　　　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、と下記のURLを添付するだけですよ。きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、と感謝をされるはずですよ。（以下をそのまま転送するだけです）【下記、お勧めメルマガ　「９０秒で治す体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら）【スタッフ】・イラスト担当　→甘雨まろ (かんうまろ)さん　・うちの奥さん　→原稿確認（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　　　　　　　　　　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。　C) Copyright -2006　太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの退会・解除、アドレス変更は　こちらでお願いします。⇒　　　http://www.melma.com/taikai/ ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　http://my.melma.com/ ★めろんぱんにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、こちらをクリックしてください。　　　http://www.melonpan.net/mag.php?007896 *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）　　　　　　　　　　　　　　　　　　洪　清平奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 tel 0745(73)7017 fax 0745(60)1177 Hp　http://www.o-m.jp　 Email o-m@o-m.jp *＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊目次へ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●●●●●●● ●●●◎●●● ●●◎◎◎●● 　　９０秒で治す体と心のゆがみ ●◎◎◎◎◎●　　　　（自律神経を整えストレスに勝つ) ●●●●●●●　　　　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　《第３１号》２００６年２月１０日　【読者数７４５８名】隔週金曜日発行ホームページ　http://www.o-m.jp/ メールアドレス　 o-m@o-m.jp 　 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●『９０秒で治す体と心のゆがみ』の解りにくかった動きの部分を、　イラストレターの甘雨まろ (かんうまろ)さんにイラストに　してもらえることになりました。 ★メルマガ１７号分までが追加されてます。　　ゆがみの診断のイラストもＵＰしていますので、ご覧ください。　　　ホームページ　http://www.o-m.jp/ ●解っていただけるかなぁーと、いつも思っていた。部分が格段に　解りやすくなりますよ。期待して見てくださいね。　 ●甘雨まろさんの素晴らしい作品をご覧ください。こちらよりどうぞ→ 　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/maro/k/ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。　今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。初めての方はできれば、バックナンバーもお読みください。　　　　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は　延べ約２６万人の臨床数をつみ、開院２１年目に突入した、　　はりきゅう整体師の洪　清平（ほん　きよひら）です。　 ●６才より寺でくらして、心に悩みを抱えて、仏様にすがろうとして　こられるたくさんの方を見てきました。　そこで、なぜここにくる人は、こんなに姿勢が悪いのか、　疑問に思っていました。(・・? ●成長し、東洋医学の道に進みました。　そこで、体と心の密接な関係を知り　長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。 ●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。　不安で心がゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、　またその解決への方法にも、いくつかたどり着くことが　出来ました。 ●このメルマガでは、特に自分自身で試してみて効果の　あったもの、ありそうなものを選んで書いていきます。　皆さん実際に、試してみてくださいね。　緑の多いところでできたら、最高ですけどね。 ●どうぞ、参考にしてください。（^_^） --------------------------- 今日のメニュー　　　　　　　　　　　　　　　　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒背こり１　　　　　　　　　　　　　　　２、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン　『がたぴし』　　　　　　　　３、紹介コーナー⇒『携帯メール』』　　　　　４、おさらい　　　　　５、編集後記 --------------------------- ★無料レポートランキングに出ています。　　『体のゆがみを自分で整体しよう基礎編イラストつき』をこちらでどうぞ http://bh.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=139 　それでは、はじまり、はじまり　　　　　　１、体と心のゆがみと付き合うレッスン　背こり１　　　　　　　　　 ●症状別のゆがみの改善法、背こりの１回目です。　今回も続いて動きのある改善法です。背中をに楽にする方法って　リクエストが２番目に多かったんで、背中特に肩甲骨の内側を　緩める方法を書きますね。 ●まずはじめは、顔は正面を向いたまま、足は地面をつかみましょうね。　両足の間は、肩幅ぐらい開けておきましょうね。　最初のレッスンでもした髪を引っ張られる感じで、　頭をまっすぐ立てておくんですね。　股関節も膝も少し曲げておきます、ゆるめる感覚でいいですよ。 ●そして、体の前で、両手の指先をブランと下にたらして、手のひらを　５センチの間隔で、向かい合わせにします。 ●そのままで、肘を上の上げていきます。指先下向きで、手のひらを　５センチ間隔であけたままですよ。小指側を体に沿わせて、　上げていってくださいね。肘を上げきったら３秒間静止しましょう。 ●９０秒間繰り返しましょうね。出来るだけ、肘を上に挙げて、　背中の肩甲骨の間に効かせてくださいね。　ゆっくり、ゆったり繰り返しましょうね。 ●上げるときに、息を吸って、そして下ろすときに、息を吐いたほうが、　効果がよく出ますよ。試してみてくださいね。（＾ｕ＾） ●続けて、症状ごとの改善法を、書いて行きますね。　私の症状の改善法、はやくしてなんて希望があれば、メール下さいね。出来る限りリクエストに応えますね。　　　　　o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までどうぞ。　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★携帯メールにて、２４節気の御挨拶を、配信しています。　よかったら、ご登録くださいね。方法は、以下のとおりです。 ★１、新規メール作成画面を開きます。　２、宛先に0120895541@wadm.jpを入力。　３、そのまま「送信」します。　　＊ボーダフォンの場合は本文に一文字「あ」などを入力＊　４、約１分後「太素臨床研究所」よりメールが到着します。５、到着メールの色の変わったアドレスにアクセス。６、会員様登録欄に「お名前」「誕生日」などを入力。７、全て入力し、「登録」ボタンをクリック。８、登録完了を確認後、電話を切って終了です。 ★パソコンからのメールを拒否している場合は指定受信の設定が必要ですよ。　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.com 　運営管理：株式会社フェイト(http://www.feight.co.jp) ★利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。　　http://www.wakpon.jp/ ２、常識の歪みに、立ち向かうレッスン　『がたぴし』 ●『がたぴし』って言葉、ドアや、障子が歪んでいて、開けるときに　発生する音って思っていませんか。 ●でも、実は、この言葉も佛教語なんですよ。　漢字にすると『我他彼此』って書くんですよ。 ●自分と他人、あれとこれなんて、ものごとを、比較して、対立して　考えることが多いでしょう。 ●ここから、いろいろと、衝突したり、あつれきが生まれたりするんですね。　このうまく、動いていない状態、この状態を『がたぴし』って　名づけたんですね。 ●『体にがたが来る』って言葉も、ここから来ているんですね。 ●相対的に考えず、対立を乗り越え、いいえ、もともと乗り越える対立　も無い。すべての物事は、関連性のもとにあるって考えが、　これを、『因縁』って言ったり、『縁』って言ったりするんですね。　佛教の根本思想なんですね。『きも』なんですね。　 ●洪さん、体だけでなく、頭も『がたぴし』していませんか、　頭も『がたが』来ていませんか。ホントウにだいじょうぶ。　どうですか、洪さん(；一_一)。(~_~;)。　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを差し上げますね。：o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　までどうぞまた、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでもご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ------------------------- ●読者皆さんご協力ありがとうございました。　shin さん、はじめ多くの方にご協力頂いて　「まぐまぐ読者さんの本棚」に弊誌が見事選ばれました。　http://www.mag2.com/wmag/hondana/ 　の２００５年９月２８日分です。　　みなさまのご好意に感謝しております。　本当にありがとうございました ------------------------- ３、［紹介コーナー］　　私が、お伝えしたいなぁ～と思ったものを、取り上げますね。 ■携帯メールにて、２４節気の御挨拶を、配信しています。　よかったら、ご登録くださいね。方法は、以下のとおりです。 ■１、新規メール作成画面を開きます。　２、宛先に0120895541@wadm.jpを入力。　３、そのまま「送信」します。　　＊ボーダフォンの場合は本文に一文字「あ」などを入力＊　４、約１分後「太素臨床研究所」よりメールが到着します。５、到着メールの色の変わったアドレスにアクセス。６、会員様登録欄に「お名前」「誕生日」などを入力。７、全て入力し、「登録」ボタンをクリック。８、登録完了を確認後、電話を切って終了です。 ■パソコンからのメールを拒否している場合は指定受信の設定が必要ですよ。　アドレス指定の場合0120895541@wakpon.com 　ドメイン指定の場合wakpon.com 　運営管理：株式会社フェイト(http://www.feight.co.jp) ■利用しているシステムはこちらですよ。ご覧くださいね。　成功事例満載！携帯メール配信の『わくポン』です。　　http://www.wakpon.jp/ ４、おさらい ●第３０号までのおさらいをしましょうね。 ∴《地面をつかむ、髪の毛を引っ張り上げられる》でしたね。　そして、《肩甲骨を抜き、胸を含む》でしたね～。　やってみました。解りましたかぁ？(・へ・) ∴そこから、実際の生活で使えるように、　動き始めましたね、まずは、手を浮かべましたね、　本当に、少し浮かすだけですよ。この時に、　舌先を上あごに付けるんですね。 ∴膝の力抜くときは、足の裏がべたっと地面にへばりつく、　この時に舌先を上あごから離すんですね。　次に少しずつ、膝に力を入れていていき　少しずつ地面をつかんで膝を伸ばしていくんですね。この時に、　舌先を上あごに付けるんですね。 ∴次に肩の力を抜いて腕を前後に少しだけ振るんだったんですね。 ∴息をはきながら、親指を他の指で握りこむんだったですね。　息を吸いながら指の力をそっと抜いて、開くんですね。 ∴顔は正面を向いたまま、体をねじるんでしたね。 ∴次に肩の力を抜いて、手を左右に振りましたね。 ∴全身をブルブル震わせるんでしたね。 ●次に呼吸法のおさらいです。　 ∴足の裏から『はく』、はききったら、力を抜く　そうすれば、自然に空気が入ってきます。 ∴そしてはくときに数を数える ∴おなかは上腹をへこめ、下腹を出す。更に上腹、下腹に手を当てて　深く折り曲げるでしたね。 ∴「ハッー、ハッー、ハッーー」と３回に分けてはくんでしたね。 ∴おへそを、持ち上げながらはいていくですね。 ∴「ハッー、ハッー、ハッーー」と３回に分けてはきながら、　下腹を左右に移動させるんでしたね。 ●歩き方です。 ∴髪の毛を引っ張り上げられる、そしておへそからまっすぐ　引いた線と視線との交点の上を歩いていくんですね。 ∴次にその姿勢で歩きながら、ちょうちんのように、いきをはくとき　体を縮め、すうときに体を伸ばすんですね。 ∴今度は、体全体を、アコーディオンのように、　横に伸び縮みさせるんですね、　いきをはくとき縮め、すうとき拡げるんですね。　 ∴左足に体重をかけて、右足のかかとを上げて、筋を伸ばします。　右足に体重をかけて、左のつま先を上げて、筋を伸ばします。 ∴水中を歩くように、抵抗を感じながら、ずりずり歩くんですね。 ∴水中を、水を手で押しながら、歩いて行くんですね。 ∴また、水中を両手すりを、手のひらで滑らしながら歩いて　行くんですね。 ∴今度は、水中の両手すりを、回すようにこすりながら　歩いて行くんですね。 ●症状別です。 ∴肩こり１です。両手を片側の肩の上で万歳して　外側の中指の爪を見ます。 ∴肩こり２です。両手を左右に大きくねじって振って、　肩と腰にパチンと当てるんでしたね。 ∴肩こり３です。左右に大きく頭の位置まで振るんでしたね。 ∴肩こり４です。前後に大きく腕を振るんですね、そのときに　踵やつま先も上げるんですね。 ∴肩こり５です。大きくばんざいをして、両腕を水平に開きながら　上体を大きくひねって、横を向くんですね。 ∴肩こり６です。背中で組んだ両手を上に挙げていくんですね。 ∴肩こり７です。弓を引く姿勢をするんですね。 ∴首こり１です。頭を傾けて、傾けた側と反対の眼をパチパチ閉じたり　開いたりするんですね。 ∴首こり２です。頭を後ろの倒して天井に向けた口をパクパクさせる　ですね。 ●すべてする必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、　したくなるものだけを見つけて下さいね。　体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。 ★自分の体の声を、よく訊きましょうね。５、編集後記 ■朝の通勤に、３０分ほど、川のほとりを、歩いています。　今朝も寒くって、ふるえながら、歩いているとき、ふと川をみると、　鴨の５０羽ほどの群れが、川をさかのぼって泳いでいました。 ■川の中は、もっと冷たいんだろうなと思うと、地面の上で防寒着を　着てるんだから、もっと元気ださねばと、一度に足が速くなりました。　皆さん、がんばって、冬を乗り越えましょうね。(^_^.) 　　　　　　　　　　　　　　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■２００５年10月8日に発生したパキスタン地震では、　少なくとも３万3,000人の命が失われ、　負傷者も5万人以上に上ると推察されています。 ■ユニセフ（国連児童基金）は、保健、栄養、シェルター、水と衛生、　教育、子どもの保護などの分野での支援に9250万ドル（約106億円）が　必要であると国際社会に訴えました。 ■今回の国連による支援計画の見直しと緊急アピールは、ユニセフ分　9250万ドル（約106億円）を含む、総額5億5000万ドル（約635億ドル）　です。去る１０月10日、国連は、国際社会に対し総額3億1100万ドル（約382億円）の支援を求め、ユニセフはこの中で、6435万ドル（約73億円）を国際社会に求めていましたが、現地の被害状況が明確と　なり、支援活動が拡大するに従って、当初計画された支援内容では、　明らかに不十分であることが判明したものです。 ■被災地は現在、降雪の季節を迎え、山間部は零下１５度にもなります。　1万人の子どもの命が危機に晒されています。一方、国際社会から　これまでに国連に寄せられた支援は、発表された必要額（5億5000万ドル）　に対し6800万ドル（12.４％）に過ぎません。ユニセフに寄せられた　支援も、日本政府（約2億8500万円）や日本ユニセフ協会を通じた一般の　方々の支援（約2億3000万円）などを含め、今日までに2500万ドル　（27％）。子どもたちの命を守るために、更に6750万ドル（約78億円）　の支援が緊急に求められています。　 http://www.unicef.or.jp/kinkyu/pakistan/2005_1228.htm ★パキスタン地震緊急募金に皆さんのご協力をお待ちします。 ■インターネット募金　http://www2.unicef.or.jp/bof/bo.html ■郵便振替：00110-5-79500 　口座名義：財団法人日本ユニセフ協会　当協会への募金は寄付金控除の対象となります。　通信欄に「パキスタン地震」と明記ください。　＊送金手数料は免除になります　＊三井住友銀行：専用口座を開設しています。（　手数料減免：詳しくはこちら）　http://www.unicef.or.jp/osirase/back2005/0501_04.htm 　＊イーバンク銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。今すぐ送金する方はこちら）　https://fes.ebank.co.jp/FES/ebank/EbankServlet;FESSessionID= 　DTJd3XmXPNQRx8QHDnDQ2v8z508G1TbVSrb!-1641414504 　＊ジャパンネット銀行：専用口座を開設しています。　（手数料無料。詳しくはこちら）　http://www.japannetbank.co.jp/headline/pakistan.html ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。必ず、ご返事差し上げます。：　o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ■最後までお読みくださり、ありがとうございました。　　　いかがだったでしょうか。　　　読者の方の体と心のゆがみが、　少しでもただされれば、大変うれしいです。　 ■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、　　　　大丈夫と思われる方、じっくり付き合ってください。　　　　きっと、いつか期待に応えます。(^-^;;　 ■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。　　　隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。　　　　 ■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、　　　お叱りのメールでも結構です。　　　なんなりとメールください。o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　　　　　　　　　までどうぞ　　 ※発表させていただく場合は、　原則として匿名にさせていただきます。　　有名希望の方は、（有名希望）とお書きくださいね。　発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ◎このメルマガを職場の方やご友人やご家族の方に　　　　　　　　　　　　　　　ご紹介してくださいね◎ このメルマガは参考になるよ、と下記のURLを添付するだけですよ。きっと、良いメルマガを勧めてくれてありがとう、と感謝をされるはずですよ。（以下をそのまま転送するだけです）【下記、お勧めメルマガ　「９０秒で治す体と心のゆがみ〈自律神経を整え…」】　　　⇒　　　　 http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 【発行元】　　奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12　　　太素臨床研究所　　http://www.o-m.jp/ 　 Tel　0745(73)7017　　　　　　　　　　　　　　　　Fax　0745(60)1177 【発行責任者】　　　洪　清平　（ほん　きよひら）【スタッフ】・イラスト担当　→甘雨まろ (かんうまろ)さん　・うちの奥さん　→原稿確認（奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。）　　　　　　　　　　　　　　　 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールください。必ず、ご返事差し上げます。：o-m@o-m.jp ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ★過去の全バックナンバーがご覧になれます。　http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000145038 ★このメールマガジン転送はOKです。　掲載された記事の内容を　　許可なく転載することは禁じさせていただきますね。　　　　　　　 o-m@o-m.jp 　　　　　　　　　　までお問い合わせ下さいね。　C) Copyright -2006　太素臨床研究所　（王夢鍼灸院）洪　清平 ★まぐまぐにて解除される方または、アドレス変更の方は、　ご面倒ですが、　こちらをクリックしてください。　　http://www.mag2.com/m/0000145038.htm ★メルマ！メルマガの退会・解除、アドレス変更は　こちらでお願いします。⇒　　　http://www.melma.com/taikai/ ★登録状況確認は[マイメルマ！] にて→　　http://my.melma.com/ 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