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DVD・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー1』
のサポート無DVDカラーイラストテキストセット(価格は3480円と送料)を
無料で10名の方にプレゼントします。(荷造り送料として830円はご負担ください)
また、抽選に漏れた方は、カラーイラストテキストをプレゼントします。
http://jpan.jp/?omtoi     にてお申し込みを。10月10日まで。
お問合せ内容に 100号記念プレゼント希望とお書きください。
内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。
10月10日以後、発送を当選発表に替えさせていただきます。
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《第100号》2008年10月3日 【読者数8307名】

隔週金曜日発行

ホームページ http://www.o-m.jp/


メールアドレス  o-m@o-m.jp


『この世のあらゆるものが幸せでありますように』    

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●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。
今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。

初めての方はできれば、バックナンバーもお読みくださいね。 
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●「MS明朝」「MSゴシック」などの『等幅フォント』を使って
お読いただくと、行がずれたりせず、快適にお読みいただけます。

●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は延べ約27万人の
臨床数をつみ、開院22年目になった、はりきゅう整体師の 
洪 清平(ほん きよひら)です。

●6才より寺でくらし、心に悩みを抱えて、佛様にすがろうとして、
こられるたくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、
こんなに姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・?

●成長し、東洋医学の道に進みました。そこで、体と心の密接な関係を
知り、長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。

●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。不安で心が
ゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、またその解決への方法
にも、いくつかたどり着くことが出来ました。

●このメルマガ誌上では、特に自分自身で試してみて効果のあったもの、
ありそうなものを選んで書いていきますね。 全部読まれて試されるのも
よいでしょうし、役に立ちそうなところだけを斜め読みされるなど、
自由な形でご活用いただけたら、幸いです。

●どうぞ、参考にしてくださいね。また皆さんも実際に、試してみて
くださいね。緑の多いところで試せたらたら、最高ですけど。(*^_^*)

●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように
自動的にこのメルマガに登録されております。メルマの公式メルマガ
にも自動登録されます。解除URLは、最後に書いてあります。
解除希望の方は、ご自身でお願い致します。
解除されると、もうこのメルマガは届きません。

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●2004年12月17日創刊より今日で3年と291日(1386日)がたちました。
こう細かく計算すると、よく続いて読んでくださるなぁと、読者の皆様に感謝しています。
創刊時の編集後記に『メルマガを出そうと思ってから、4ヶ月、試行錯誤を繰り返しながら
やっと形になりました。その間、自宅の引越しがあり、資料が紛れ込み、混乱しながら、
作業を進め、何とか発行にこぎつけました。書きたいことが、頭の中で渦巻いています。
(渦巻いているだけです。形にならないよう~)』と書いていました。

●このメルマガの主題は、『体と心のゆがみの原因と解決へのアプローチ方法を複合的に
多方面から』を少しづつお伝えすることと、読者の皆様が飽きないように。私が興味を
持ったことを、お伝えすることを、大きな流れにしています。

●なにぶん、私の能力が低いことが大きな原因として、果たして主題がお伝え出来ているか?
非常に疑問ですが、少しでもヒントをお受け取り願えれば幸いです。
今後も、どうぞお付き合いください。   ≪m(__)m≫

●プレゼントには、ご応募くださいね。記念ですから。

●100号記念プレゼント
DVD・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー1』
のサポート無DVDカラーイラストテキストセット(価格は3480円と送料)を
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また、抽選に漏れた方は、カラーイラストテキストをプレゼントします。
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内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。
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それでは今日のメニューです。




1、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『立つ-1』


2、常識のゆがみに立ち向かうレッスン 『愛ー2』


3、[紹介コーナー] 『keisan計算ライブラリー』


4、編集雑記

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それでは、はじまり、はじまり



1、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『立つー1』



●今回で100号です。基礎が無ければ、何事も始まりません。また、基礎となることは
とてつもなく、深いです。いくらしても語っても、終わりがありません。

●それでは、100号からまた初心に戻り、語りなおしたいと思います。
ほぼ、4年の間に、少しの成長もありますので、筆を加えたい思いも深いです。

●それでは、『立つー1』です。まず『地』を感じることから、はじめましょう。

●とにかく、一度でいいです。『土・草・砂』の上に直接『はだし』で立ってみてください。

●何も、考えることも、感じることも、指示も、強制もしません。とにかく、『90秒』
『土・草・砂』の上に直接『はだし』で立つだけです。

●この、『90秒』の『土・草・砂』の上に直接『はだし』で立つ経験が、あなたの
『体と心のゆがみと付き合うレッスン』の出発点になります。

●あなたの『からだ』にきっと大きな『何か』を与えてくれます。

●さぁ、出発です。

●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、
質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。
o-m@o-m.jp  までどうぞメールしてくださいね。



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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。:o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。

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2、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『愛ー2』



●15号で『愛』のについて書いたんですけれど、佛教側により過ぎて、整理が行き届いて
いなかったんで、もう一度書きますね。

●『愛』という言葉、よくつかう言葉ですが、この言葉は、今よく使われる場合は、
西洋キリスト教での使い方で、よいイメージで使われるんですね。

●例えば、新約聖書のヨハネ福音書では『私があなたがたを愛したように、互いに
愛し合いなさい、これがわたくしの掟である』なんて、言われているんですね。

●でも、室町・戦国時代のキリスト教宣教師たちは、決して『愛』という言葉を
使わなかったんですね。それは、その時代の『愛』はずばり『性愛』のことだったんですね。
で、宣教師たちは、『愛』を『大切または御大切』という語でせつめいしたんですね。
キリスト教で『愛』をそのまま使ったのは、明治以降なんですね。

●佛教では、『愛』を分析し『愛 piya・priya』=自己に対する愛、『親愛 pema・preman』
=他者に対する愛、『欲楽 rati』=特定の個人に対する愛。『愛欲 kama』=性愛
『渇愛 tanha・trstna』=盲目的衝動的執着の愛に分類したんですね。

●佛教では、特に『愛欲 kama』=性愛と『渇愛(盲目的衝動的執着の愛)』が人間の
『愛』の本体であり、苦悩の源泉であると考えたんですね。

●そこで、原始仏典の法句経(ダンマパダ)のお釈迦様の言葉に『愛より憂いが生じ、
愛より恐れが生ずる。愛を離れたる人に憂いなく、恐れなし』というフレーズが
出てくるんですね。

●お釈迦様がここで言われた『愛』は『愛欲』『渇愛』の『愛』そして、このそして
『愛』を無くすのではなく、それにとらわれない、執着しない生き方を求めなさいと
仰ってるんですね。

●そして、お釈迦様の思想を深めた、後の大乗佛教という運動では、『愛』が宗教的な
自覚で深められていけば『慈悲』となるという思想が生まれるんですね。『慈悲』は、
『愛憎』という相互対立を超え、見返りを求めない絶対の『愛』の姿なんですね。
そして、その『慈悲』は『この世のあらゆるもの』が『幸せでありますように』
という思想に結びつくんですね。

●ホンさん、とにかく愛して、あいして、何でもほしい、欲しい、ホシイの
執着の塊、かたまり、どうにかしなさい。  ふー ̄ー
(-∧-;) ナムナム




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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
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また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。


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3、[紹介コーナー] 
私が、お伝えしたいなぁ~と思ったものを、取り上げますね。

★創刊時からの日数、このサイトで計算しました。その他いろいろ計算があります。
計算もおもしろいですね。

▼独自の桁数可変型演算システム(よく解らないが正確そうです)を駆使して精度保証の実現と
計算ライブラリーの充実をめざして、今年4月で、サイト開設より、1年半を過たそうです。

▲「計算に困ったらkeisanへ」「計算のことならkeisanへ」をキャッチフレーズに、
「計算の正確さ、使い易さ、楽しさ」を追求しながら、ライブラリーの充実と
計算への親しみが提供されますよ。

■お金の計算(7) 借入計算 積立計算 割り勘計算 公共料金 税金の計算 財務

■健康の計算(5) 健康診断 運動 食事 酒・たばこ 肥満

■こよみの計算(5) 冠婚葬祭 時間・日にち・曜日 旧暦・暦注 和暦・西暦
厄年・バイオリズム

■数学公式集(16) 複素数 面積 体積・表面積 内接・外接 三角関数(度)
三角関数(ラジアン) 双曲線関数 対数・指数関数・累乗根 数列の和 等

■統計関数(21) 正規分布 対数正規分布 カイ2乗分布 スチューデントのt分布
F分布 非心カイ2乗分布 非心t分布 非心F分布 指数分布 一様分布 等

■単位の換算(8) 物理公式集(12) その他公式集(2) 特殊関数(18) 医療の計算(1) 等

●ついていけない内容が多いですが、辞書代わりにどうぞ。


『keisan計算ライブラリー』

http://keisan.casio.jp/has10/Menu.cgi?path=


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4、編集雑記

■とうとう、100号です。お役立てているのか、忸怩たる思いはあるのですが、
気にせず、書き続ける、図太さも、見についたようです。
どうぞ、読者プレゼントに応募してくださいね。
お付き合いくださる方に、ほんの感謝の気持ちです、
空クジ無ですので、お待ちしています。


●100号記念プレゼント
DVD・カラーイラストテキスト『自分でゆがみをなおしましょうー1』
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無料で10名の方にプレゼントします。(荷造り送料として830円はご負担ください)
また、抽選に漏れた方にも、カラーイラストテキストをプレゼントします。
http://jpan.jp/?omtoi     にてお申し込みを。10月10日まで。
お問合せ内容に 100号記念プレゼント希望とお書きください。
内容は http://www.o-m.jp/4-dvd2.htm にあります。
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★ありがとうございました。本当にたくさんの方にご購入いただきました。
・解りやすいよ!!
・疑問が解けました。
・一通りするだけで、本当に効果あるみたい。
などなどのお声頂いています。
今まで、メルマガ誌上で、書き続けてきた内容をまとめた、
DVD・小冊子『自分でゆがみをなおしましょうー1』
(脳プログラミング自己回復整体入門)。

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★まずは、DVDの映像の一部と解説をご覧になりたい方は

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一度、見てみたい、買い忘れていたとおっしゃる方は、注文時
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●このDVDには、1年間、メール、FAX等の質問、指導の権利がついています。

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(サポート無の読者値引きは500円を請求時に値引きいたします。)
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★なお、値引きはこの欄のリンクより購入された場合だけです。
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■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の
外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。
蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要
なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果
があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、
さらに多くの命を守っています。


■【予防接種と一緒にビタミンAも】子どもの命を脅かす主な感染症は、
はしか,結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの
感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に
かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施
することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。


■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンAは栄養不良の改善
に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する
栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への
栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、
食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。


■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命
を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる
ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、
子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、
救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。


★3,000円 = 失明から子どもを守る1年分のビタミンAカプセルを688人分。
または、必要最低限の文房具一式を14人分。

★5,000円=殺虫処理した蚊帳を8張り、または、必要最低限の
文房具一式を23人分。

★10,000円 = 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
6種類の予防接種(ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)
を受けることができます。

★30,000円 =16人の子どもが6種類の予防接種(ポリオ、はしか、
ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)を受けることができます。
または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。

★50,000円 =安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、
付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス

■インターネット募金のお問合せは: webbokin@unicef.or.jp
フリーダイヤル 0120-881052(ハハトコニ)
財団法人 日本ユニセフ協会
〒108-8607 東京都港区高輪4-6-12ユニセフハウス

協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html





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ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。
必ず、ご返事差し上げます。: o-m@o-m.jp

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■最後までお読みくださり、ありがとうございました。  
いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
少しでもただされれば、大変うれしいです。 


■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; 

■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。  
隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。   


■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。
o-m@o-m.jp
までどうぞ  

※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。
有名希望の方は、(有名希望)とお書きくださいね。
発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。




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【発行元】  奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 
太素臨床研究所  http://www.o-m.jp/

Tel 0745(73)7017       
Fax 0745(60)1177

【発行責任者】   洪 清平 (ほん きよひら)

【スタッフ】

・うちの奥さん →原稿確認
(奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。)    


・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん 
甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。
こちらよりどうぞ→
http://www.ne.jp/asahi/maro/k/

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今日のメニューです。




1、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『歩き‐応用・窓拭き歩き続2』


2、常識のゆがみに立ち向かうレッスン 『馬鹿』


3、[紹介コーナー] 『伊東乾の常識の源流探訪 』


4、編集雑記

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それでは、はじまり、はじまり



1、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『歩き‐応用・窓拭き歩き続2』



●前回の『窓拭き歩き続』は、解りましたか。『水中を意識』しながら・
『大気の質感』を『両手のひら』に感じながら、感覚を身につけてくださいね。
手の動かし方は解りましたか、一番敏感な、『手に意識の中心』がきて、
それが全身に広がり、意識できましたか。

●氣感がでることは、体のゆがみを治すには、とっても重要ですから、
いろいろな側面から、アプローチしてみましょうね。

●それでは、今回は『窓拭き歩き続2』です。

●まずは、おなじみの立ち方の基礎からはじめてくださいね。
(下の【おさらい】コーナーを見てくださいね。)

●今回は、少し深く膝を曲げておきましょうね。腰の力も抜いて筋肉は
緩めておきましょうね。ゆったりとね。動き出しますよ。

●両手を手のひらを前方に向けて、今回は頭の上に挙げてくださいね。
指先に力は入れずに、ゆったりとあげてくださいね。

●そして、顔を両手の回転の中心において、両手をゆっくり、窓を拭くように、
右に動かし、円を描くように、右下、左下、左上と回わして、窓を拭いていきますよ。

●今回は、顔が回転の中心にあるんですよ。だから、膝を曲げる角度が少し深めになりますね。

●水の中を進むんですよ。水の抵抗を感じてくださいね。

●同時に、動き出しますよ。靴の長さ分だけ、ゆっくりと3秒ぐらいかけて
地面をズリズリ、こすりながら進みます。これを、交互に繰り返しながら進んで
行きます。ゆっくり、ゆっくり全身に水の抵抗を感じながら。

●すべてのレッスンをしなくていいですよ。試して、体に合うものを探してくださいね。

●『空気・大気』を『見る』から『観る・看る』に進化させていくんですよ。
そうすると『空気・大気に質感』を感じられ、実際に水のように抵抗を感じる
ことがきっとできてきますよ。『水中を意識』しながら・『大気の質感』を
『両手のひら』に感じていますか。

●とりあえず、1~2分でも、意識して歩いてみてください。頭の中に
イメージを作れれば、次からの動きが楽になり、体の修正効果も高まりますよ。

●『最もリラックスできている状態』とは、『最もバランスのとれている状態』
=『緊張と弛緩のバランスのよい状態』の意識でレッスンを続けてくださいね。

●歩くことは、人にとって最良、最善の運動ですよ。内臓をマッサージするし、
神経の興奮を抑えリラックスに導いてくれますよ。

●次回は、このメルマガも100回です。初心に戻り、たち方から、筆を加えながら、
詳しく、解説していきますね。

●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、
質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。
o-m@o-m.jp  までどうぞメールしてくださいね。



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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。:o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。

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2、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『馬鹿』



●『馬鹿』という言葉、よくつかう言葉ですが、この言葉も佛教語なんですね。
インドの古代言語サンスクリット語の『モーハー』に音写語の『莫迦』を当てたと
言われています。『モーハー』とは『愚かな事』の意味です。この言葉が、『馬鹿』
の漢字に変化したと言われています。

●お釈迦さまの『迦』に否定の『莫』を添えた言葉を見ると、佛教の信者でなくても、
『莫迦』という意味に、なんとなく納得できる字面ですね。

●また『馬鹿』と書くことに対しては、中国の秦時代の大臣が『鹿を指して馬と言った』
との説がありますが、根拠が無いようです。

●しかし、この『馬鹿』という言葉は、禅では、大変なほめ言葉として、使われているんですよ。

●ある、禅の語録に『このごろ、禅師と呼ばれるやからが多いが、一人のばか者(癡鈍底)
を求めても得られない』と書いてあるんですね。小賢しいよりは、『ばか者(癡鈍底)』が
ずっとよいと禅では言うんですうね。

●この、『ばか者(癡鈍底)』は、並大抵の『ばか者(癡鈍底)』じゃないでしょうが。

●まぁ、ホンさんは、小賢しい程度の『馬鹿』は得意ですが、並大抵じゃない
『ばか者(癡鈍底)』にはほどとおいでしょうね。
『馬鹿』にも成れないでしょう。    L(゜0゜)」オーマイガッ!




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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
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また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。


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3、[紹介コーナー] 
私が、お伝えしたいなぁ~と思ったものを、取り上げますね。

★私が続けて読んでいるコラムです。、ご紹介しますね。

▼私たちが常識として受け入れていること。その常識はなぜ生まれたのか、このメルマガの
テーマなんですが、生まれる必然があったのかを、ほとんどの人は考えたことがないと
思います。しかし、そのルーツには意外な真実が隠れていることが多いです。著名な音楽家
として、また東京大学の助教授として世界中に知己の多い伊東乾氏が、その人脈によって
得られた価値ある情報を基に、『常識の源流』を解き明かしています。目が開きますよ。

▲著者の伊東 乾(いとう・けん)氏は1965年生まれ。東京大学大学院物理学科博士課程中退、
同総合文化研究科博士課程修了。松村禎三、レナード・バーンスタイン、
ピエール・ブーレーズらに学ぶ。2000年より東京大学大学院情報学環助教授
(作曲=指揮・情報詩学研究室)、2007年より同准教授、東京藝術大学講師。
基礎研究と演奏創作、教育を横断するプロジェクトを推進。『さよなら、サイレント
・ネイビー 地下鉄に乗った同級生』(集英社)でオウムのサリン散布実行犯豊田亨の
入信や死刑求刑にいたる過程を克明に描き、第4回開高健ノンフィクション賞受賞。
メディアの観点から科学技術政策や教育、倫理の問題にも深い関心を寄せる。
他の著書に『表象のディスクール』(東大出版会)『知識・構造化ミッション』(日経BP)。


■『常識の源流探訪』のなかの、連載記事に『CSR解体新書』があります。ここでは
「情報の環境問題」をキーワードにCSR(企業の社会的責任)の問題を考えている記事なん
ですが、「情報環境問題」が破壊的な影響を及ぼした例として、ファシズムの
メディア統制やとりわけ大虐殺を挙げることができます。 特に『メディアで憎悪を
増幅してはいけない!ルワンダ大虐殺:本当に起きたことは何なのか』『「差別と断罪」から
「和解と補償」へルワンダで自走した「数値目標」』『「修復的正義」はいかにして可能か?
応報・懲罰の呪縛を解消するために』『無差別殺人はいつ起きるか?ルワンダから
「秋葉原」を考える』は、ぜひ読んでほしいです。

■私が衝撃を受けた記事は『ルワンダでのジェノサイド実行者の大半は30歳以下で、若者が
最もひどい殺戮を実行しています。しかも数にして15%ほどは、18歳以下の少年でした。
さらに言うなら、13歳以下で大量殺人に加わった子どもも何千人という単位で存在しています。
彼らは今、やっと20代中後半を迎えたところです。現在中学高校に在学する生徒たちも、
幼児時代、加害者側あるいは被害者側から、その出来事を目撃して、負いきれない傷を心に
負っています。 処刑が廃止されたルワンダで、彼ら「こども殺戮者」たちは教護院で徹底した
再教育を受けたそうです。そしてトラウマを持ったまま社会に復帰しています。殺人
民兵組織「インテラハムウェ」の元少年メンバーで、現在、中学高校の教師になっている
者も、実はいます。彼らは施設の中で自分たちの行ったことを残らず告白し、明確な記録に
留めたうえ、社会復帰して彼らなりの形で償いを現在も継続し続けています。 』です。



『伊東乾の常識の源流探訪』

http://business.nikkeibp.co.jp/article/person/20070619/127758/


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【おさらい】
★たち方の基礎

●まず上下です。足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じで、地面を、
がしっと掴んでくださいね。次に髪の毛は天からひっぱり揚げられて
くださいね。頭は落ちて首に沈む感じを持てていますか。

●両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ。力を抜いたときに肩甲骨が
抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。胸の中身が下に
落ちるようにゆるむ感覚ですよ。背中は少し丸まって、そして
『立ったままでリラックスできていますか』。

●歩くために、重要なのは、中心軸がちゃんと意識できることですよ。
それに、両手、両足がぶらぶら前後するイメージですね。

●それに『足の裏・足関節・膝関節・股関節』がすべて連動してなめらか
に動いていますか。ぎくしゃくしていませんか。波を打つようになめら
かに動いていますか。

●出来ていますか。ひとつ、ひとつ、正確に、確実こなしていって下さいね。

●今までで、ほぼ基礎の動きが終わりましたので(まだありますが
また少しづつ書いていきますね)総合的な動きを書いていきますね(*^_^*)


●あまり長くなってきたので、
バックナンバーでご覧くださいね。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●すべて、する必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、
したくなるものだけを見つけて下さいね。
体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。

★自分の体の声を、よく訊きましょうね。




4、編集雑記

■昼間は、まだまだ暑いですが、朝夕は過ごしやすくなってきましたね。
風邪など、引かぬように、ご注意を。次回は100号です。何か
企画を考えますね。お楽しみに。





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外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。
蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要
なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果
があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、
さらに多くの命を守っています。


■【予防接種と一緒にビタミンAも】子どもの命を脅かす主な感染症は、
はしか,結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの
感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に
かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施
することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。


■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンAは栄養不良の改善
に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する
栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への
栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、
食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。


■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命
を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる
ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、
子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、
救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。


★3,000円 = 失明から子どもを守る1年分のビタミンAカプセルを688人分。
または、必要最低限の文房具一式を14人分。

★5,000円=殺虫処理した蚊帳を8張り、または、必要最低限の
文房具一式を23人分。

★10,000円 = 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
6種類の予防接種(ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)
を受けることができます。

★30,000円 =16人の子どもが6種類の予防接種(ポリオ、はしか、
ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)を受けることができます。
または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。

★50,000円 =安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、
付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス

■インターネット募金のお問合せは: webbokin@unicef.or.jp
フリーダイヤル 0120-881052(ハハトコニ)
財団法人 日本ユニセフ協会
〒108-8607 東京都港区高輪4-6-12ユニセフハウス

協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html





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ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。
必ず、ご返事差し上げます。: o-m@o-m.jp

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■最後までお読みくださり、ありがとうございました。  
いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
少しでもただされれば、大変うれしいです。 


■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; 

■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。  
隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。   


■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。
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太素臨床研究所  http://www.o-m.jp/

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Fax 0745(60)1177

【発行責任者】   洪 清平 (ほん きよひら)

【スタッフ】

・うちの奥さん →原稿確認
(奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。)    


・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん 
甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。
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《第98号》2008年9月5日 【読者数8321名】

隔週金曜日発行

ホームページ http://www.o-m.jp/


メールアドレス  o-m@o-m.jp


『この世のあらゆるものが幸せでありますように』    

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●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。
今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。

初めての方はできれば、バックナンバーもお読みくださいね。 
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●「MS明朝」「MSゴシック」などの『等幅フォント』を使って
お読いただくと、行がずれたりせず、快適にお読みいただけます。

●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は延べ約27万人の
臨床数をつみ、開院22年目になった、はりきゅう整体師の 
洪 清平(ほん きよひら)です。

●6才より寺でくらし、心に悩みを抱えて、佛様にすがろうとして、
こられるたくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、
こんなに姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・?

●成長し、東洋医学の道に進みました。そこで、体と心の密接な関係を
知り、長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。

●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。不安で心が
ゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、またその解決への方法
にも、いくつかたどり着くことが出来ました。

●このメルマガ誌上では、特に自分自身で試してみて効果のあったもの、
ありそうなものを選んで書いていきますね。 全部読まれて試されるのも
よいでしょうし、役に立ちそうなところだけを斜め読みされるなど、
自由な形でご活用いただけたら、幸いです。

●どうぞ、参考にしてくださいね。また皆さんも実際に、試してみて
くださいね。緑の多いところで試せたらたら、最高ですけど。(*^_^*)

●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように
自動的にこのメルマガに登録されております。メルマの公式メルマガ
にも自動登録されます。解除URLは、最後に書いてあります。
解除希望の方は、ご自身でお願い致します。
解除されると、もうこのメルマガは届きません。

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今日のメニューです。




1、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『歩き‐応用・窓拭き歩き続』


2、常識のゆがみに立ち向かうレッスン 『知事』


3、[紹介コーナー] 『幸福度、国別ランキング調査 』


4、編集雑記

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それでは、はじまり、はじまり



1、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『歩き‐応用・窓拭き歩き続』



●前回の『窓拭き歩き』は、解りましたか。『水中を意識』しながら・
『大気の質感』を『両手のひら』に感じながら、感覚を身につけてくださいね。
手の動かし方は解りましたか、一番敏感な、『手に意識の中心』がきて、
それが全身に広がり、意識できましたか。

●氣感がでることは、体のゆがみを治すには、とっても重要ですから、
いろいろな側面から、アプローチしてみましょうね。

●それでは、今回は『窓拭き歩き続』です。

●まずは、おなじみの立ち方の基礎からはじめてくださいね。
(下の【おさらい】コーナーを見てくださいね。)

●少し膝の力を抜いて、ほんの少し曲げておきます。腰の力も抜いて
筋肉は緩めておきましょうね。ゆったりとね。動き出しますよ。

●両手を手のひらを前方に向けて顔の前に挙げてください。指先に力は入れずに、
ゆったりとあげてくださいね。

●そして、両手をゆっくり、窓を拭くように、右に動かし、円を描くように、右下、
左下、左上と回わして、窓を拭いていきますよ。

●今回は、両手をゆっくり、窓を拭くように、右に動かした時に、顔を少しだけ左側に
動かしましょうね。両手をゆっくり、窓を拭くように、左に動かした時は、顔を
少しだけ右側に動かしましょうね。

●手で円を書くときに、反対側の顔でも小さな円をかくんですね。

●水の中を進むんですよ。水の抵抗を感じてくださいね。

●同時に、動き出しますよ。靴の長さ分だけ、ゆっくりと3秒ぐらいかけて
地面をズリズリ、こすりながら進みます。これを、交互に繰り返しながら進んで
行きます。ゆっくり、ゆっくり全身に水の抵抗を感じながら。

●すべてのレッスンをしなくていいですよ。試して、体に合うものを探してくださいね。

●『空気・大気』を『見る』から『観る・看る』に進化させていくんですよ。
そうすると『空気・大気に質感』を感じられ、実際に水のように抵抗を感じる
ことがきっとできてきますよ。『水中を意識』しながら・『大気の質感』を
『両手のひら』に感じていますか。

●とりあえず、1~2分でも、意識して歩いてみてください。頭の中に
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●『最もリラックスできている状態』とは、『最もバランスのとれている状態』
=『緊張と弛緩のバランスのよい状態』の意識でレッスンを続けてくださいね。

●歩くことは、人にとって最良、最善の運動ですよ。内臓をマッサージするし、
神経の興奮を抑えリラックスに導いてくれますよ。

●次回も、『歩き‐応用の続き』です。いろいろな歩き方を書きますね。

●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
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2、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『知事』



●『知事』という言葉、今は奈良県知事、大阪府知事など、各都道府県の行政の代表を
言いますね。

●この言葉も佛教語で、『知』は『司るの意味』、『事』は『雑事や庶務の諸事務』
の意味を表しています。サンスクリット語のkarma-d_na(カルマ・ダーナ)の漢訳語で、
インドの僧院における役職名なんです。

●特に規模の大きな禅寺では、事務が繁雑化してきて、寺院運営と教育担当の僧達を『知事』
と呼んでいます。都寺(つうす)・監寺(かんす)・副寺(ふうす)・維那(いのう)・
典座(てんぞ)・直歳(しっすい)この六人を知事と呼んでいます。

●『都寺』と『監寺』は監督と助監督、『副寺』は会計主任、『維那』は修行僧の教育係り
『典座』は台所主任、『直歳』は建物の営繕を担当します。

●このように、修行僧たちが寺院で修行するための、『最適な環境』をプロデュースするのが
『知事』の役目なんですね。

●この『知事』の名は、のちに中国の官職名になり、明治時代以降、都道府県の行政の
代表の名になったんですね。もっとも現在のお寺で『知事』を置いている寺院は
都道府県の『知事』にとられて、なくなってしまいました。

● 現在の都道府県の『知事』さんには、本来の意味での『知事』の仕事、住民に奉仕し、
私たち住民に『最適な生活環境』をプロデュースすることがいよいよ、期待されて
いるんでしょうね。

●『知事』は、『徳を積み重ね』、『道心堅固』、『仁義を大切にして』、『人々に柔和に
接する人』が選ばれたんですね。『知事』職は、寺でも、都道府県でも、ホンさんは、
まるっきり無理ですね。     本当に、      ヾ(・ε・。)ォィォィ




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3、[紹介コーナー] 
私が、お伝えしたいなぁ~と思ったものを、取り上げますね。

★ニュースで、面白い記事を見つけたので、ご紹介しますね。

▼『世界の幸福度、国別ランキング調査 』の記事です。専門家グループが
膨大なデータを駆使して世界で最も幸福度の高い国をはじき出したんです。しかし
今年のランキングには意外な顔ぶれが登場しました。また、幸福を感じる理由も
予想とは異なるものだったんです。

▲国際非営利調査機関「ワールド・バリューズ・サーベイ」(WVS、本部:スウェーデン
・ストックホルム)は1981年以来、世界97カ国・35万人から集めたデータを分析し、
今年も世界で最も幸福度の高い国(デンマーク)と低い国(ジンバブエ)を
発表しました。詳しい分析は記事を読んでくださいね。私も意外に思いましたよ。

■国別ランキング、1 デンマーク 2 プエルトリコ 3 コロンビア 4 アイスランド
5 アイルランド 6 アイルランド 7 スイス 8 オランダ 9 カナダ10 オーストリア
11 エルサルバドル12 マルタ 13 ルクセンブルク 14 スウェーデン15 ニュージーランド
16 米国 17 グアテマラ 18 メキシコ 19 ノルウェー 20 ベルギー
26 サウジアラビア 27 タイ 29 ナイジェリア 37 フランス 38 フィリピン
42 ドミニカ共和国 43 日本 44 スペイン 45 イスラエル 46 イタリア
81 ルワンダ 82 パキスタン 83 エチオピア 88 ルーマニア 89 ロシア 91 ブルガリア
92 イラク 93 アルバニア 94 ウクライナ 95 ベラルーシ96 モルドバ 97 アルメニア
98 ジンバブエ



『幸福度、国別ランキング調査 』

http://business.nikkeibp.co.jp/article/world/20080901/169377/


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【おさらい】
★たち方の基礎

●まず上下です。足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じで、地面を、
がしっと掴んでくださいね。次に髪の毛は天からひっぱり揚げられて
くださいね。頭は落ちて首に沈む感じを持てていますか。

●両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ。力を抜いたときに肩甲骨が
抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。胸の中身が下に
落ちるようにゆるむ感覚ですよ。背中は少し丸まって、そして
『立ったままでリラックスできていますか』。

●歩くために、重要なのは、中心軸がちゃんと意識できることですよ。
それに、両手、両足がぶらぶら前後するイメージですね。

●それに『足の裏・足関節・膝関節・股関節』がすべて連動してなめらか
に動いていますか。ぎくしゃくしていませんか。波を打つようになめら
かに動いていますか。

●出来ていますか。ひとつ、ひとつ、正確に、確実こなしていって下さいね。

●今までで、ほぼ基礎の動きが終わりましたので(まだありますが
また少しづつ書いていきますね)総合的な動きを書いていきますね(*^_^*)


●あまり長くなってきたので、
バックナンバーでご覧くださいね。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●すべて、する必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、
したくなるものだけを見つけて下さいね。
体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。

★自分の体の声を、よく訊きましょうね。




4、編集雑記

■『幸福度』、皆さんは、どう考えましたか。私は、『幸福を得る方法』をこう思って
います。まず、『自分自身を受け入れ・信じること』そして『私が幸福で存在できる
ように祈ること』次に『配偶者や子、親兄弟などの親しい人々が幸福で存在できるように
祈ること』、最後に『生きとし生けるものがすべてが幸福で存在できるように祈ること』
このことに尽きると思います。一歩また一歩。『世界の現実に、眼を見開きつつ。』
少しづつ、行動します。祈ります。





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■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の
外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。
蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要
なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果
があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、
さらに多くの命を守っています。


■【予防接種と一緒にビタミンAも】子どもの命を脅かす主な感染症は、
はしか,結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの
感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に
かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施
することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。


■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンAは栄養不良の改善
に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する
栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への
栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、
食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。


■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命
を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる
ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、
子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、
救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。


★3,000円 = 失明から子どもを守る1年分のビタミンAカプセルを688人分。
または、必要最低限の文房具一式を14人分。

★5,000円=殺虫処理した蚊帳を8張り、または、必要最低限の
文房具一式を23人分。

★10,000円 = 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
6種類の予防接種(ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)
を受けることができます。

★30,000円 =16人の子どもが6種類の予防接種(ポリオ、はしか、
ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)を受けることができます。
または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。

★50,000円 =安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、
付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス

■インターネット募金のお問合せは: webbokin@unicef.or.jp
フリーダイヤル 0120-881052(ハハトコニ)
財団法人 日本ユニセフ協会
〒108-8607 東京都港区高輪4-6-12ユニセフハウス

協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html





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ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。
必ず、ご返事差し上げます。: o-m@o-m.jp

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■最後までお読みくださり、ありがとうございました。  
いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
少しでもただされれば、大変うれしいです。 


■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; 

■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。  
隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。   


■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。
o-m@o-m.jp
までどうぞ  

※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。
有名希望の方は、(有名希望)とお書きくださいね。
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【発行責任者】   洪 清平 (ほん きよひら)

【スタッフ】

・うちの奥さん →原稿確認
(奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。)    


・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん 
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《第97号》2008年8月22日 【読者数8514名】

隔週金曜日発行

ホームページ http://www.o-m.jp/


メールアドレス  o-m@o-m.jp


『この世のあらゆるものが幸せでありますように』    

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●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。
今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。

初めての方はできれば、バックナンバーもお読みくださいね。 
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●「MS明朝」「MSゴシック」などの『等幅フォント』を使って
お読いただくと、行がずれたりせず、快適にお読みいただけます。

●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は延べ約27万人の
臨床数をつみ、開院22年目になった、はりきゅう整体師の 
洪 清平(ほん きよひら)です。

●6才より寺でくらし、心に悩みを抱えて、佛様にすがろうとして、
こられるたくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、
こんなに姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・?

●成長し、東洋医学の道に進みました。そこで、体と心の密接な関係を
知り、長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。

●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。不安で心が
ゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、またその解決への方法
にも、いくつかたどり着くことが出来ました。

●このメルマガ誌上では、特に自分自身で試してみて効果のあったもの、
ありそうなものを選んで書いていきますね。 全部読まれて試されるのも
よいでしょうし、役に立ちそうなところだけを斜め読みされるなど、
自由な形でご活用いただけたら、幸いです。

●どうぞ、参考にしてくださいね。また皆さんも実際に、試してみて
くださいね。緑の多いところで試せたらたら、最高ですけど。(*^_^*)

●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように
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今日のメニューです。




1、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『歩き‐応用・窓拭き歩き』


2、常識のゆがみに立ち向かうレッスン 『権化』


3、[紹介コーナー] 『アドベンチャーランド奥高野』


4、編集雑記

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それでは、はじまり、はじまり



1、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『歩き‐応用・窓拭き歩き』



●前回の『こすり歩き続2』は、解りましたか。『水中を意識』しながら・
『大気の質感』を『両手のひら』に感じながら、感覚を身につけてくださいね。
一番敏感な、『手に意識の中心』がきて、それが全身に広がりましたか。
意識できましたか。

●氣感がでることは、体のゆがみを治すには、とっても重要ですから、
いろいろな、側面からアプローチしてみましょうね。

●それでは、今回は『窓拭き歩き』です。

●まずは、おなじみの立ち方の基礎からはじめてくださいね。
(下の【おさらい】コーナーを見てくださいね。)

●少し膝の力を抜いて、ほんの少し曲げておきます。腰の力も抜いて
筋肉は緩めておきましょうね。ゆったりとね。動き出しますよ。

●両手を手のひらを前方に向けて顔の前に挙げてください。指先に力は入れずに、
ゆったりとあげてくださいね。

●そして、両手をゆっくり、窓を拭くように、右に動かし、円を描くように、右下、
左下、左上と回わして、窓を拭いていきますよ。

●手のひらをまわしすべらすのも、一回に10~30センチぐらいですよ。
体の中心軸がくずれないように、少しだけですよ。

●水を体全体で押して行きますよ。水の中を進むんですよ。水の抵抗を感じてくださいね。

●同時に、動き出しますよ。靴の長さ分だけ、ゆっくりと3秒ぐらいかけて
地面をズリズリ、こすりながら進みます。

●これを、交互に繰り返しながら進んで行きます。ゆっくり、ゆっくり全身に
水の抵抗を感じながら。板と地面をこすり歩いていきましょうね。

●すべてのレッスンをしなくていいですよ。試して、体に合うものを探してくださいね。

●『空気・大気』を『見る』から『観る・看る』に進化させていくんですよ。
そうすると『空気・大気に質感』を感じられ、実際に水のように抵抗を感じる
ことがきっとできてきますよ。『水中を意識』しながら・『大気の質感』を
『両手のひら』に感じていますか。

●とりあえず、1~2分でも、意識して歩いてみてください。頭の中に
イメージを作れれば、次からの動きが楽になり、体の修正効果も高まりますよ。

●『最もリラックスできている状態』とは、『最もバランスのとれている状態』
=『緊張と弛緩のバランスのよい状態』の意識でレッスンを続けてくださいね。

●歩くことは、人にとって最良、最善の運動ですよ。内臓をマッサージするし、
神経の興奮を抑えリラックスに導いてくれますよ。

●次回も、『歩き‐応用の続き』です。いろいろな歩き方を書きますね。

●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、
質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。
o-m@o-m.jp  までどうぞメールしてくださいね。



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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。:o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞




2、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『権化・ごんげ』



●『権化』という言葉、今はあの人は『悪の権化』だや『欲望の権化』だなんて、使われ
ていますね。あまり良い意味で使うことは、今はありませんね。(昔は『誠実の権化』
なんて使われ方をしたそうです。)

●この言葉も佛教語で、『権』は『仮のもの』、『化』は『化身』の意味を表しています。
佛や菩薩が人びとを救済するために、仮に人間などの姿になって、この世に現れること・
またその姿のことを『権化』と言うんですね。

●特に日本の神は、佛教の佛が姿を変えて現れたものであるという『本地垂迹説』の考え方
による『神仏習合』によって、『日本の神はすべて佛の権化』と考えられているんですね。

●そこで、日本の神々は、『春日権現様』・『熊野権現様』・『日光権現様』・
『蔵王権現様』などと呼ばれているんですね。

●今は、『ある思想や観念』などの抽象的な対象に、仮の形を与えて、『具現化する、
あるいは類型化』したもののことを、言うようになり、特に『特定の目的に凝り固まって
いる』ことから、マイナスイメージのものによく使うようになったんですね。

●ホンさんは、『物欲の権化』と『すべて手放したい欲』の間を、よく揺れ動いていますね。
本当は、そんな暇なことしないで、『佛や菩薩が人びとを救済するため』のお手伝いを
しなさいよ。ほんとうに。       ヽ(__ __|||)...





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ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

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3、[紹介コーナー] 
私が、お伝えしたいなぁ~と思ったものを、取り上げますね。

★お盆休みに、行った、お勧めのキャンプ場をご紹介します。

▼ここまで来ても、まだ奈良県って思うところです。自宅のある王寺町を出て、3時間
高野山をすぎて、山また山を越えてやっとたどり着きます。本当にここの事を
山の深いところって言うんですね。

▲世界遺産の『高野山』と『紀伊山地の霊場と参詣道』に隣接しています。その参詣道の
熊野古道のひとつ『小辺路(こへち)』がキャンプ場のすぐそばを通っていて、ハイキング
気分で、歩けますよ。またこのキャンプ場には、4×4トライアル関西選手権の正式
会場にもなっており、自信のある方は、本格的な四輪駆動車をレンタルして、コースの
試乗も出来ます。(まぁ普通の人には無理なコースですが。^_^;)

■一般のオートキャンプとログハウスがあるんですが、オーナーの考え方で、ログハウスは
人の泊まるところは、頑丈で安全で100年持たねばならないということで、頑丈な基礎と
建物上に内装だけ、天然木が張ってあり、アルミサッシ、IHコンロキッチン、冷蔵庫
BSテレビ、水洗トイレと快適に造ってあり、また水道の蛇口をひねると、山の湧き水が
出てきます。(お土産に最適です。)また、本格的な四輪駆動車での川くだり体験が
オーナーの運転で体験できます。(おすすめです、ちょっとした冒険気分を味わえ、
ジェットコースターより、おもしろいですよ。)

■また近くに『平維盛歴史の里』があります。平維盛は、あの平清盛の跡継ぎの孫で
この一帯には、平維盛の伝説を伝える場所が各地にありますよ。実際、キャンプ場の
近くの川原に、人口の石垣があり、平家の落人の『隠し田』と伝えられています。
また、キャンプ場のオーナーのお話では、山中に岩を刳り抜いた、水路を発見した
そうです。キャンプ場のオーナーは、建設会社の社長さんなんですが、今の技術で
造っても、大変な手間・時間がかかるだろうって、おっしゃってました。



『アドベンチャーランド奥高野 』

http://www.adventureland.jp/


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【おさらい】
★たち方の基礎

●まず上下です。足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じで、地面を、
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●両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ。力を抜いたときに肩甲骨が
抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。胸の中身が下に
落ちるようにゆるむ感覚ですよ。背中は少し丸まって、そして
『立ったままでリラックスできていますか』。

●歩くために、重要なのは、中心軸がちゃんと意識できることですよ。
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●それに『足の裏・足関節・膝関節・股関節』がすべて連動してなめらか
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4、編集雑記

■『アドベンチャーランド奥高野 』でご紹介した、オーナーさん、山中を
本格的な四輪駆動車で、ぶっ飛ばして、『自然破壊の権化』のようですが、
お話をすると、過疎の村で、いかに年寄りが住み続けられるか、ボランティアに近く
土日大阪より通って、キャンプ場の整備と4×4トライアルのコース整備、
村の観光資源・産業作りを続けておられ、(自然守るとは・環境を守るとは・
生活を守るとは)いろいろ考えさせられ、不思議な感じがしました。





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を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
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★10,000円 = 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
6種類の予防接種(ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)
を受けることができます。

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ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)を受けることができます。
または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。

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フリーダイヤル 0120-881052(ハハトコニ)
財団法人 日本ユニセフ協会
〒108-8607 東京都港区高輪4-6-12ユニセフハウス

協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html





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ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。
必ず、ご返事差し上げます。: o-m@o-m.jp

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■最後までお読みくださり、ありがとうございました。  
いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
少しでもただされれば、大変うれしいです。 


■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; 

■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。  
隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。   


■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
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Fax 0745(60)1177

【発行責任者】   洪 清平 (ほん きよひら)

【スタッフ】

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《第96号》2008年8月8日 【読者数8522名】

隔週金曜日発行

ホームページ http://www.o-m.jp/


メールアドレス  o-m@o-m.jp


『この世のあらゆるものが幸せでありますように』    

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●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。
今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。

初めての方はできれば、バックナンバーもお読みくださいね。 
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●「MS明朝」「MSゴシック」などの『等幅フォント』を使って
お読いただくと、行がずれたりせず、快適にお読みいただけます。

●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は延べ約27万人の
臨床数をつみ、開院22年目になった、はりきゅう整体師の 
洪 清平(ほん きよひら)です。

●6才より寺でくらし、心に悩みを抱えて、佛様にすがろうとして、
こられるたくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、
こんなに姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・?

●成長し、東洋医学の道に進みました。そこで、体と心の密接な関係を
知り、長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。

●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。不安で心が
ゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、またその解決への方法
にも、いくつかたどり着くことが出来ました。

●このメルマガ誌上では、特に自分自身で試してみて効果のあったもの、
ありそうなものを選んで書いていきますね。 全部読まれて試されるのも
よいでしょうし、役に立ちそうなところだけを斜め読みされるなど、
自由な形でご活用いただけたら、幸いです。

●どうぞ、参考にしてくださいね。また皆さんも実際に、試してみて
くださいね。緑の多いところで試せたらたら、最高ですけど。(*^_^*)

●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように
自動的にこのメルマガに登録されております。メルマの公式メルマガ
にも自動登録されます。解除URLは、最後に書いてあります。
解除希望の方は、ご自身でお願い致します。
解除されると、もうこのメルマガは届きません。

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今日のメニューです。




1、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『歩き‐応用・こすり歩き続2』


2、常識のゆがみに立ち向かうレッスン 『旦那』


3、[紹介コーナー] 『カレーライスの謎―なぜ日本中の食卓が虜になったのか』


4、編集雑記

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それでは、はじまり、はじまり



1、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『歩き‐応用・こすり歩き続2』



●前回の『こすり歩き続』は、解りましたか。『水中を意識』しながら・
『大気の質感』を『両手のひら』に感じながら、感覚を身につけてくださいね。
一番敏感な、『手に意識の中心』がきて、それが全身に広がりましたか。
意識できましたか。

●氣感がでることは、体のゆがみを治すには、とっても重要ですから、
いろいろな、側面からアプローチしてみましょうね。

●それでは、今回は『こすり歩き』の続編2です。

●まずは、おなじみの立ち方の基礎からはじめてくださいね。
(下の【おさらい】コーナーを見てくださいね。)

●少し膝の力を抜いて、ほんの少し曲げておきます。腰の力も抜いて
筋肉は緩めておきましょうね。ゆったりとね。動き出しますよ。

●両手を体の脇に、手の甲をうえにして、手のひらを地面に向けて、地面と平行に
置いてある両手すりの上の部分が30センチの幅がある板なんですね。
この板の上を、手のひらで内側に向かって、強く回わしこすりながら進んで行きます。

●そうですね。うち回しで、手すりの板の上を雑巾で拭いているかんじですよ。
『手すりの板の上を雑巾で拭いている』時に軽く撫でるように拭くんではなく、
板の上をきつくこする様に、力を入れて拭けていますか。

●しかし、全身を力まさないように、してくださいよ。あくまでリラックスしてですよ。

●グッと手すりの板を押してつけるように、拭くんですよ。手のひらをまわしすべらすのも、
一回に10~30センチぐらいですよ。体の中心軸がくずれないように、少しだけですよ。

●水を体全体で押して行きますよ。水の中を進むんですよ。水の抵抗を感じてくださいね。

●同時に、動き出しますよ。靴の長さ分だけ、ゆっくりと3秒ぐらいかけて
地面をズリズリ、こすりながら進みます。

●これを、交互に繰り返しながら進んで行きます。ゆっくり、ゆっくり全身に
水の抵抗を感じながら。板と地面をこすり歩いていきましょうね。

●このレッスンは、重要ですよ、ぜひ実際に水中を意識しながら
歩いてみてくださいね。手のひらに、手すりを感じてくださいね。
水に抵抗される感覚を身につけてくださいね。

●さらに、今回はから、10メートルほど、進んだところで、同じことを後ろ向きのままで
進んでくださいね。回れ右ではなくそのまま後ろ向きに進むんですよ。

●私は、このレッスンが一番よく氣感を感じますね。氣を体感できれば、体のゆがみを
修正したり、調整したりすることが、とっても、楽に出来るんですよ。
いろいろアプローチしましょうね。

●『空気・大気』を『見る』から『観る・看る』に進化させていくんですよ。
そうすると『空気・大気に質感』を感じられ、実際に水のように抵抗を感じる
ことがきっとできてきますよ。『水中を意識』しながら・『大気の質感』を
『両手のひら』に感じていますか。

●とりあえず、1~2分でも、意識して歩いてみてください。頭の中に
イメージを作れれば、次からの動きが楽になり、体の修正効果も高まりますよ。

●『最もリラックスできている状態』とは、『最もバランスのとれている状態』
=『緊張と弛緩のバランスのよい状態』の意識でレッスンを続けてくださいね。

●歩くことは、人にとって最良、最善の運動ですよ。内臓をマッサージするし、
神経の興奮を抑えリラックスに導いてくれますよ。

●次回も、『歩き‐応用の続き』です。いろいろな歩き方を書きますね。

●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、
質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。
o-m@o-m.jp  までどうぞメールしてくださいね。



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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。:o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。

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2、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『旦那』



●『旦那』という言葉、今は奥さんが、自分の夫のことを他人に言う時に使われて
いますね。

●この『旦那』も、もともとは佛教用語なんですよ。インドの古代言語サンスクリット語
の 『dana 』で、元々『お布施』のことなんです。特に日常使っている『旦那』は
『danapati 』で『お布施をする人』のことなんです。

●本来の『旦那』の役割は、修行者の修行を滞りなくさせるために、経済面含め
修行者の生活の面倒をみることなんです。

●ここで、重要なのは、『旦那』は、修行者の生活を見ることが、修行であり
何も、見返りを求めないことなんですよ。今、私たちが使っている『旦那』は
大きく違っているてんでしょうね。

●ところで、このインドの『旦那』・『dana 』という言葉は、ヨーロッパに行き
『マドンナ』の『ドンナ』となり、 さらに、英語の『マダム』に変化し、また
フランス語では『ノートルダム』となったんです。(「ノートル=我々の」
「ダム=夫人」) このように西洋では婦人の意味になったんです。

●また、臓器移植の『ドナー』ってラテン語で『与える人』の意味で、この
言葉も、ルーツは、このインドの『旦那』・『dana 』という言葉なんです。

●ホンさんは、修行者じゃないんだから、しっかり、『お布施』・『旦那』して
少しは、修行していますか。え、『マドンナ』の歌はいつも聞いているって
やっぱり、      とほほですね。   ( ´△`)y-~~

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3、[紹介コーナー] 
私が、お伝えしたいなぁ~と思ったものを、取り上げますね。

★毎週土曜日の昼食は、日本食の代表、海外駐在の日本人が」もっとも
食べたい、メニュートップの『カレーライス』です。今回は、カレー好きには
必読の書です。肩に力を入れずに、読みきれるほんです。

▼スパイスを求めた大航海時代、カレーの語源、日本への伝来、カレールーの歴史、
レトルト食品としてのカレー、カレールーの材料分析、おいしいカレーの作り方   
という具合に、大きな話からどんどん身近な話へと書かれる構成になっています。

▲カレーの道にはまった人は、即席カレールウを馬鹿にしがちです。カレー粉だの
スパイスの組み合わせだのとよく言います。しかし著者は、『即席カレールウこそが
日本のカレー文化を作ってきたのだ』という当然のことに気づき、調べていきます。
ジャパニーズ・カレーの価値や意義を再確認できます。

■第1章 カレーライスの正体(カレーライスの魅力/カレーの語源)/
第2章 カレーライスの歴史(日本人とカレーの出会い/ヨーロッパ人と
カレーの出会い/日本カレー文化の黎明期)/第3章 カレーライスの革命―
国民食への歩み(日本独自のカレールウの誕生/即席カレー市場をめぐる攻防/
日本の製造技術が生んだレトルトカレー)/第4章 カレールウの謎
(カレールウの分解/スパイスの常習性とそれを操るテクニック/
カレーのコクってなんだ?)/第5章 カレーライスの将来(おふくろの味からの
脱却と変化の兆し/カレーはどこへ向かうのか?)

■著者は『水野仁輔(ミズノジンスケ)』1999年に結成した男性7人組の
出張料理ユニット『東京カリ~番長』の調理主任。全国各地の様々なイベントに
出張して、テーマに合わせたカレーと音楽を提供しています。好きを職業に
してしまったひとです。



『カレーライスの謎―なぜ日本中の食卓が虜になったのか 』

http://item.rakuten.co.jp/book/5642390/


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【おさらい】
★たち方の基礎

●まず上下です。足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じで、地面を、
がしっと掴んでくださいね。次に髪の毛は天からひっぱり揚げられて
くださいね。頭は落ちて首に沈む感じを持てていますか。

●両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ。力を抜いたときに肩甲骨が
抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。胸の中身が下に
落ちるようにゆるむ感覚ですよ。背中は少し丸まって、そして
『立ったままでリラックスできていますか』。

●歩くために、重要なのは、中心軸がちゃんと意識できることですよ。
それに、両手、両足がぶらぶら前後するイメージですね。

●それに『足の裏・足関節・膝関節・股関節』がすべて連動してなめらか
に動いていますか。ぎくしゃくしていませんか。波を打つようになめら
かに動いていますか。

●出来ていますか。ひとつ、ひとつ、正確に、確実こなしていって下さいね。

●今までで、ほぼ基礎の動きが終わりましたので(まだありますが
また少しづつ書いていきますね)総合的な動きを書いていきますね(*^_^*)


●あまり長くなってきたので、
バックナンバーでご覧くださいね。
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●すべて、する必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、
したくなるものだけを見つけて下さいね。
体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。

★自分の体の声を、よく訊きましょうね。




4、編集雑記

■暑い日が続きますね。しかし昨日は、24節気の『立秋』でした。
きょうからは、もう『残暑』なんですね。暦の上では、もう『秋』なんですね。
実感は、本当にないけれど。
もうひとふんばり、頑張らなきゃ。ジタo(>.< )o o( >.<)oバタ


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ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)を受けることができます。
または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。

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■最後までお読みくださり、ありがとうございました。  
いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
少しでもただされれば、大変うれしいです。 


■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; 

■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。  
隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。   


■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。
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Fax 0745(60)1177

【発行責任者】   洪 清平 (ほん きよひら)

【スタッフ】

・うちの奥さん →原稿確認
(奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。)    


・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん 
甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。
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《第95号》2008年7月25日 【読者数8510名】

隔週金曜日発行

ホームページ http://www.o-m.jp/


メールアドレス  o-m@o-m.jp


『この世のあらゆるものが幸せでありますように』    

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。
今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。

初めての方はできれば、バックナンバーもお読みくださいね。 
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●「MS明朝」「MSゴシック」などの『等幅フォント』を使って
お読いただくと、行がずれたりせず、快適にお読みいただけます。

●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は延べ約27万人の
臨床数をつみ、開院22年目になった、はりきゅう整体師の 
洪 清平(ほん きよひら)です。

●6才より寺でくらし、心に悩みを抱えて、佛様にすがろうとして、
こられるたくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、
こんなに姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・?

●成長し、東洋医学の道に進みました。そこで、体と心の密接な関係を
知り、長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。

●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。不安で心が
ゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、またその解決への方法
にも、いくつかたどり着くことが出来ました。

●このメルマガ誌上では、特に自分自身で試してみて効果のあったもの、
ありそうなものを選んで書いていきますね。 全部読まれて試されるのも
よいでしょうし、役に立ちそうなところだけを斜め読みされるなど、
自由な形でご活用いただけたら、幸いです。

●どうぞ、参考にしてくださいね。また皆さんも実際に、試してみて
くださいね。緑の多いところで試せたらたら、最高ですけど。(*^_^*)

●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように
自動的にこのメルマガに登録されております。メルマの公式メルマガ
にも自動登録されます。解除URLは、最後に書いてあります。
解除希望の方は、ご自身でお願い致します。
解除されると、もうこのメルマガは届きません。

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今日のメニューです。




1、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『歩き‐応用・こすり歩き続』


2、常識のゆがみに立ち向かうレッスン 『一味』


3、[紹介コーナー] 『メタボの罠―「病人」にされる健康な人々』


4、編集雑記

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それでは、はじまり、はじまり



1、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『歩き‐応用・こすり歩き続』



●前回の『こすり歩き』は、解りましたか。『水中を意識』しながら・
『大気の質感』を『両手のひら』に感じながら、感覚を身につけてくださいね。
一番敏感な、手に意識の中心がきて、それが全身に広がりましたか。

●氣感がでることは、体のゆがみを治すには、とっても重要ですから、
いろいろな、側面からアプローチしてみましょうね。

●それでは、今回は『こすり歩き』の続編です。

●まずは、おなじみの立ち方の基礎からはじめてくださいね。
(下の【おさらい】コーナーを見てくださいね。)

●少し膝の力を抜いて、ほんの少し曲げておきます。腰の力も抜いて
筋肉は緩めておきましょうね。ゆったりとね。動き出しますよ。

●両手を体の脇に、手の甲をうえにして、手のひらを地面に向けます。
そうして、地面と平行に置いてある両手すりに手のひらをおきます。

●今度は、手すりの上の部分が30センチの幅がある
板なんですね。この板の上を、手のひらで内側に向かって、
回わしこすりながら進んで行きます。

●そうですね。うち回しで、手すりの板の上を雑巾で拭いているかんじですよ。
今回は、その『手すりの板の上を雑巾で拭いている』時に軽く撫でるように
拭くんではなく、板の上をきつくこする様に、力を入れて拭いてください。

●グッと手すりの板を押してつけるように、拭くんですよ。手のひらをまわしすべらすのも、
一回に10~30センチぐらいですよ。体の中心軸がくずれないように、少しだけですよ。

●水を体全体で押して行きますよ。水の中を進むんですよ。水の抵抗を感じてくださいね。

●同時に、動き出しますよ。靴の長さ分だけ、ゆっくりと3秒ぐらいかけて
地面をズリズリ、こすりながら進みます。

●これを、交互に繰り返しながら進んで行きます。ゆっくり、ゆっくり全身に
水の抵抗を感じながら。板と地面をこすり歩いていきましょうね。

●このレッスンは、重要ですよ、ぜひ実際に水中を意識しながら
歩いてみてくださいね。手のひらに、手すりを感じてくださいね。
水に抵抗される感覚を身につけてくださいね。

●私は、このレッスンが一番よく感じますね。氣感を。#^.^#

●氣を体感できれば、体のゆがみを修正したり、調整したりすることが、
とっても、楽に出来るんですよ。いろいろアプローチしましょうね。

●『空気・大気』を『見る』から『観る・看る』に進化させていくんですよ。
そうすると『空気・大気に質感』を感じられ、実際に水のように抵抗を感じる
ことがきっとできてきますよ。

●このレッスンは、重要ですよ、『水中を意識』しながら・『大気の質感』を
『両手のひら』に感じながら『両手すり』に『両手のひら』を『感じて』・
『観じて』歩いてみてくださいね。感覚を身につけてくださいね。

●とりあえず、1~2分でも、意識して歩いてみてください。頭の中に
イメージを作れれば、次からの動きが楽になり、体の修正効果も高まりますよ。

●『最もリラックスできている状態』とは、『最もバランスのとれている状態』
=『緊張と弛緩のバランスのよい状態』の意識でレッスンを続けてくださいね。

●歩くことは、人にとって最良、最善の運動ですよ。内臓をマッサージするし、
神経の興奮を抑えリラックスに導いてくれますよ。

●次回も、『歩き‐応用の続き』です。いろいろな歩き方を書きますね。

●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、
質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。
o-m@o-m.jp  までどうぞメールしてくださいね。



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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。:o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。

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2、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『一味』



●『一味(いちみ)』という言葉、今は同じ目的を持った者の集まりを意味しますね。
特に『悪党一味』とか、あまり良くない意味に使うことが多いですね。

●この『一味』という言葉も佛教用語なんです。もともとの佛教での意味は、海の水が
どこでも同じ味であるように、物事が起こること、現象の本来の姿は、平等であり、
何の差別も無いということなんですね。

●特に、佛の教えは時や所や人に応じて多種多様であっても、もとはみな同じであると
いうことをあらわすんですね。

●68号(http://www.o-m.jp/3-mbn7.htm#m-68)の『一蓮托生』と同じ使い方を
される言葉なんですね。

●まあ、『悪党一味』の『一味』は『一味同心』(一つの目的に向かって、力を合わせ
心を一つにすること)から来た言葉なんですが、いつのまにか、悪い方に使うように
なったようですね。

●ホンさんは、『一味(ひとあじ)』違うってよく言われますね。
『一味』(とうがらし)みたいだって、辛くて食えん。
平等で差別が無いのとは程遠い。       ヾ(・ε・。)ォィォィ


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3、[紹介コーナー] 
私が、お伝えしたいなぁ~と思ったものを、取り上げますね。

★前回の『Wak-Navi 肥満関連遺伝子検査キット』に続き、メタボリック症候群対策、
肥満対策関連の批判本です。ちょいと、データーに強引を感じる点もありますが、
まあ、こんな意見もあるって、聞いてみてくださいね。

▼内容は、厚生労働省のメタボ基準値は、ちょっとおかしいんじゃないの?
まともに適用したら3千万人も病院通いをはじめて、仕事どころじゃなくなっちゃうよ。
死亡率が低いお年寄りは、本当はちょっと太めの人なんだよって内容なんです。

▲『ウエスト周囲径、男性85センチ、女性90センチ以上は要注意』この病理学的
根拠のない数値は、今、国際的な批判にさらされているんですね。しかしなぜ、
厚労省はこれを引っ込めないのか。それには勘繰られる理由があるんです。
2008年度から特定健診という、「メタボ狩り」制度が義務化されたんです。

■日本人はそんなにやせなくてはならないのか?日本人はややメタボな体型の人が
最も長生きするというデータがあるんです。「メタボ撲滅運動」は、製薬会社と厚労省が
結託した金儲け運動ではないのかと勘繰られるんですね。

■第1章 メタボリックシンドロームという嘘/第2章 産官学の癒着が生んだメタボ撲滅運動
/第3章 「ちょいメタ」が最も長生き/第4章 捏造されたウェスト周囲径
/第5章 高血圧より降圧治療が危険/第6章 コレステロールは大切な脂質
/第7章 やせていても糖尿病になる/第8章 自分の体は自分で守ろう

■著者 大櫛 陽一 氏略歴 大阪府立成人病センター、大阪府立母子センター、大阪府立病院
などを経て、88年より東海大学医学部教授。06年、日本総合健診医学会シンポジウムで、
全国約70万人の健診結果から、日本初の男女別・年齢別基準範囲を発表した。



『メタボの罠―「病人」にされる健康な人々』

http://item.rakuten.co.jp/book/4838483/


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【おさらい】
★たち方の基礎

●まず上下です。足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じで、地面を、
がしっと掴んでくださいね。次に髪の毛は天からひっぱり揚げられて
くださいね。頭は落ちて首に沈む感じを持てていますか。

●両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ。力を抜いたときに肩甲骨が
抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。胸の中身が下に
落ちるようにゆるむ感覚ですよ。背中は少し丸まって、そして
『立ったままでリラックスできていますか』。

●歩くために、重要なのは、中心軸がちゃんと意識できることですよ。
それに、両手、両足がぶらぶら前後するイメージですね。

●それに『足の裏・足関節・膝関節・股関節』がすべて連動してなめらか
に動いていますか。ぎくしゃくしていませんか。波を打つようになめら
かに動いていますか。

●出来ていますか。ひとつ、ひとつ、正確に、確実こなしていって下さいね。

●今までで、ほぼ基礎の動きが終わりましたので(まだありますが
また少しづつ書いていきますね)総合的な動きを書いていきますね(*^_^*)


●あまり長くなってきたので、
バックナンバーでご覧くださいね。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●すべて、する必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、
したくなるものだけを見つけて下さいね。
体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。

★自分の体の声を、よく訊きましょうね。




4、編集雑記

■長男が、高校の修学旅行での、東北から帰ってきました。
日焼けし、元気そうで安心したんですが、
『旅行楽しかった。修学旅行に行かせてくれて、お父さんありがとう』って
言われたんです。そこで、自分は親に『修学旅行に行かせてくれてありがとう』
っては、言わなかったなぁ。と思い起こし、子供の成長を喜び、わが身を振り返り、
もういない両親に申し訳なくって、複雑な思いになりました。


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■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の
外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。
蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要
なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果
があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、
さらに多くの命を守っています。


■【予防接種と一緒にビタミンAも】子どもの命を脅かす主な感染症は、
はしか,結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの
感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に
かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施
することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。


■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンAは栄養不良の改善
に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する
栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への
栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、
食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。


■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命
を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる
ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、
子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、
救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。


★3,000円 = 失明から子どもを守る1年分のビタミンAカプセルを688人分。
または、必要最低限の文房具一式を14人分。

★5,000円=殺虫処理した蚊帳を8張り、または、必要最低限の
文房具一式を23人分。

★10,000円 = 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
6種類の予防接種(ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)
を受けることができます。

★30,000円 =16人の子どもが6種類の予防接種(ポリオ、はしか、
ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)を受けることができます。
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《第94号》2008年7月11日 【読者数8527名】

隔週金曜日発行

ホームページ http://www.o-m.jp/


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『この世のあらゆるものが幸せでありますように』    

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●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。
今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。

初めての方はできれば、バックナンバーもお読みくださいね。 
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●「MS明朝」「MSゴシック」などの『等幅フォント』を使って
お読いただくと、行がずれたりせず、快適にお読みいただけます。

●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は延べ約27万人の
臨床数をつみ、開院22年目になった、はりきゅう整体師の 
洪 清平(ほん きよひら)です。

●6才より寺でくらし、心に悩みを抱えて、佛様にすがろうとして、
こられるたくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、
こんなに姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・?

●成長し、東洋医学の道に進みました。そこで、体と心の密接な関係を
知り、長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。

●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。不安で心が
ゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、またその解決への方法
にも、いくつかたどり着くことが出来ました。

●このメルマガ誌上では、特に自分自身で試してみて効果のあったもの、
ありそうなものを選んで書いていきますね。 全部読まれて試されるのも
よいでしょうし、役に立ちそうなところだけを斜め読みされるなど、
自由な形でご活用いただけたら、幸いです。

●どうぞ、参考にしてくださいね。また皆さんも実際に、試してみて
くださいね。緑の多いところで試せたらたら、最高ですけど。(*^_^*)

●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように
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今日のメニューです。




1、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『歩き‐応用・こすり歩き』


2、常識のゆがみに立ち向かうレッスン 『実際』


3、[紹介コーナー] 『Wak-Navi 肥満関連遺伝子検査キット』


4、編集雑記

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それでは、はじまり、はじまり



1、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『歩き‐応用・こすり歩き』



●前回の『手すり歩き』は、重要ですよ、『水中を意識』しながら・
『大気の質感』を『両手のひら』に感じながら『両手すり』に『両手のひら』を
『感じて』・『観じて』歩いてみてくださいね。感覚を身につけてくださいね。

●今回もまた、一番敏感な、手に意識の中心がきて、それを、全身に広げて行く、
やり方のもうひとつの方法をしてみましょうね。

●やはり、氣感がでることは、体のゆがみを治すには、とっても重要ですから、
いろいろな、側面からアプローチしてみましょうね。

●まずは、おなじみの立ち方の基礎からはじめてくださいね。
(下の【おさらい】コーナーを見てくださいね。)

●少し膝の力を抜いて、ほんの少し曲げておきます。腰の力も抜いて
筋肉は緩めておきましょうね。ゆったりとね。動き出しますよ。

●両手を体の脇に、手の甲をうえにして、手のひらを地面に向けます。
そうして、地面と平行に置いてある両手すりに手のひらをおきます。

●今度は、手すりの上の部分が30センチの幅がある
板なんですね。この板の上を、手のひらで内側に向かって、
回わしこすりながら進んで行きます。

●そうですね。うち回しで、手すりの板の上を雑巾で拭いているかんじですよ。

●そして、水をグッと体全体で押して、押して行きますよ。
水の中を進むんですよ。水の抵抗を感じてくださいね。

●同時に、動き出しますよ。靴の長さ分だけ、ゆっくりと3秒ぐらいかけて
地面をズリズリ、こすりながら進みます。

●これを、交互に繰り返しながら進んで行きます。ゆっくり、ゆっくり全身に
水の抵抗を感じながら。こすり歩いていきましょう。

●このレッスンは、重要ですよ、ぜひ実際に水中を意識しながら
歩いてみてくださいね。手のひらに、手すりを感じてくださいね。
水に抵抗される感覚を身につけてくださいね。

●私は、このレッスンが一番よく感じますね。氣感を。#^.^#

●氣を体感できれば、体のゆがみを修正したり、調整したりすることが、
とっても、楽に出来るんですよ。いろいろアプローチしましょうね。

●『空気・大気』を『見る』から『観る・看る』に進化させていくんですよ。
そうすると『空気・大気に質感』を感じられ、実際に水のように抵抗を感じる
ことがきっとできてきますよ。

●手のひらをまわしすべらすのも、10~30センチぐらいですよ。
体の中心軸がくずれないように、少しだけですよ。

●このレッスンは、重要ですよ、『水中を意識』しながら・『大気の質感』を
『両手のひら』に感じながら『両手すり』に『両手のひら』を『感じて』・
『観じて』歩いてみてくださいね。感覚を身につけてくださいね。

●とりあえず、1~2分でも、意識して歩いてみてください。頭の中に
イメージを作れれば、次からの動きが楽になり、体の修正効果も高まりますよ。

●『最もリラックスできている状態』とは、『最もバランスのとれている状態』
=『緊張と弛緩のバランスのよい状態』の意識でレッスンを続けてくださいね。

●歩くことは、人にとって最良、最善の運動ですよ。内臓をマッサージするし、
神経の興奮を抑えリラックスに導いてくれますよ。

●次回も、『歩き‐応用の続き』です。いろいろな歩き方を書きますね。

●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、
質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。
o-m@o-m.jp  までどうぞメールしてくださいね。



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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。:o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞




2、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『実際』



●『実際』という言葉、『実際』問題として検討する。とか、 聞く話と『実際』
とはやっぱ違いますね。とか、『想像や理論でない状態』や『物事のそのままの
状態』を言いますね。

●この『実際』という言葉も佛教用語なんです。もともとの佛教での意味は
『ものごとの極み』や『存在の極限』のことを言ったんですね。

●中国語訳するときに、『真実の際』すなわち『実際』という語が
つくられたんですね。

●仏典の天才的翻訳家、クマラ・ジューバ(鳩摩羅什)が訳した『大品般若経』に
『実際品』という一章があります。その中では事象のもっとも真実にして
究極的な境界を『実際』と名づける、と説いているんですね。

●『実際』とは『すべての事物のありのままの姿』(諸法実相)のことなんですね。
要するに『あるがまま』の事実を『あるがまま』に知るのが『実際』なんです。

●しかし、今は、この意味から転じて理想的なものを排除し、ドロドロした現実に
即して事を処理する『実際的』という言葉が生まれたんですね。

●この場合の『実際』は『現実』や『実用』と同じ意味で使われているんですね。

●自分中心の立場から離れることのできない私たち人間は、世界のすべてを自分に
都合のよいように見るんですね。そのような私たち人間が『あるがまま』の
事実を『あるがまま』に知ることは、なかなかできないでしょうね。

●ホンさん、特に不得意そうですね。『あるがまま』の事実を
『あるがまま』に知ることは、
何でもかんでも、斜めに見る癖がついていますもんね。
ヽ(__ __|||)...

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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
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3、[紹介コーナー] 
私が、お伝えしたいなぁ~と思ったものを、取り上げますね。

★また、おもしろいものを、見つけましたので、お知らせしますね。
それは、『Wak-Navi 肥満関連遺伝子検査キット』です。メタボリック症候群対策、
肥満対策自体は、男女問わずさまざまに行われてきましたね。
誰も太りたくて太っているわけではないですもんね。だから生活習慣だって
見直すし、スポーツジムにも行く。しかし、自分がやっているダイエットは、
本当に有効なのか知りたいでしょう。

▼湧永製薬が今年4月に発売した『Wak-Navi 肥満関連遺伝子検査キット』は、
ヒトの肥満関連遺伝子を検査することで、肥満になりやすい体質かどうかを
調べるものです。どんな風に太りやすいのかが、分かるため、その結果を
知ることで自分に合った食生活や生活習慣管理に役立てることができるんです。

▲しかも、その検査が薬局の店頭や自宅で行えるんです。料金も薬局なら8000円、
ネット販売なら9500円と、DNA検査としては破格のお値段です。
従来の肥満関連遺伝子検査は1項目で3万円程度していたんですよ。
検査も、ほっぺの内側を綿棒でぬぐうだけです。

●「β3-AR遺伝子」が標準型とは異なる場合は、脂肪が溜まりやすい体質ということに
なります。腹の下やへそ周りに脂肪が溜まりやすく、内臓脂肪もつきやすいという。
通常成人男子で1200~1500Kcalある基礎代謝が通常より200Kcal程度低いのも特徴。
この検査キットでは通称「りんご型」と呼ばれます。

●「UCP1遺伝子」が標準型と異なると、脂肪を燃焼させるのが苦手な体質になります。
お尻や下半身に皮下脂肪がつきやすいタイプで、基礎代謝も100Kcal程度低い。
この検査キットでは通称「洋なし型」と呼ばれます。

●「β2-AR遺伝子」が標準型と異なると、たんぱく質が燃焼されやすい、
つまり筋肉がつきにくい体質になります。また基礎代謝が300Kcal程度高いため、
痩せやすい体質だといえます。ただし、脂肪がつくと減りにくい体質でもあります。
この検査キットでは通称「バナナ型」と呼ばれます。



『Wak-Navi 肥満関連遺伝子検査キット』

http://www.wak-navi.jp/


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【おさらい】
★たち方の基礎

●まず上下です。足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じで、地面を、
がしっと掴んでくださいね。次に髪の毛は天からひっぱり揚げられて
くださいね。頭は落ちて首に沈む感じを持てていますか。

●両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ。力を抜いたときに肩甲骨が
抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。胸の中身が下に
落ちるようにゆるむ感覚ですよ。背中は少し丸まって、そして
『立ったままでリラックスできていますか』。

●歩くために、重要なのは、中心軸がちゃんと意識できることですよ。
それに、両手、両足がぶらぶら前後するイメージですね。

●それに『足の裏・足関節・膝関節・股関節』がすべて連動してなめらか
に動いていますか。ぎくしゃくしていませんか。波を打つようになめら
かに動いていますか。

●出来ていますか。ひとつ、ひとつ、正確に、確実こなしていって下さいね。

●今までで、ほぼ基礎の動きが終わりましたので(まだありますが
また少しづつ書いていきますね)総合的な動きを書いていきますね(*^_^*)


●あまり長くなってきたので、
バックナンバーでご覧くださいね。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●すべて、する必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、
したくなるものだけを見つけて下さいね。
体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。

★自分の体の声を、よく訊きましょうね。




4、編集雑記

■この前の火曜日、奈良では、大雨洪水警報が出て大荒れでした。
でも、梅雨ももう明ける証拠なんでしょうね。この、鬱陶しい天気も
もうわずかです。本格的な夏の到来ですね。


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■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の
外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。
蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要
なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果
があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、
さらに多くの命を守っています。


■【予防接種と一緒にビタミンAも】子どもの命を脅かす主な感染症は、
はしか,結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの
感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に
かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施
することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。


■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンAは栄養不良の改善
に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する
栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への
栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、
食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。


■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命
を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる
ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、
子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、
救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。


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または、必要最低限の文房具一式を14人分。

★5,000円=殺虫処理した蚊帳を8張り、または、必要最低限の
文房具一式を23人分。

★10,000円 = 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
6種類の予防接種(ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)
を受けることができます。

★30,000円 =16人の子どもが6種類の予防接種(ポリオ、はしか、
ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)を受けることができます。
または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。

★50,000円 =安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、
付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス

■インターネット募金のお問合せは: webbokin@unicef.or.jp
フリーダイヤル 0120-881052(ハハトコニ)
財団法人 日本ユニセフ協会
〒108-8607 東京都港区高輪4-6-12ユニセフハウス

協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html





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ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。
必ず、ご返事差し上げます。: o-m@o-m.jp

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■最後までお読みくださり、ありがとうございました。  
いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
少しでもただされれば、大変うれしいです。 


■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; 

■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。  
隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。   


■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。
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太素臨床研究所  http://www.o-m.jp/

Tel 0745(73)7017       
Fax 0745(60)1177

【発行責任者】   洪 清平 (ほん きよひら)

【スタッフ】

・うちの奥さん →原稿確認
(奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。)    


・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん 
甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。
こちらよりどうぞ→
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今日のメニューです。




1、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『歩き‐応用・手すり歩き続』


2、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン 『掃除』


3、[紹介コーナー] 『ペン入力装置・MV Pen(エム・ブイ・ペン)』


4、編集雑記

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それでは、はじまり、はじまり



1、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『歩き‐応用・手すり歩き続』



●前回の『手すり歩き』の手で氣を感じるための歩き方の説明は、解りましたか?

●氣を体感できれば、体のゆがみを修正したり、調整したりすることが、
とっても、楽に出来るんですよ。いろいろアプローチしましょうね。

●『空気・大気』を『見る』から『観る・看る』に進化させていくんですよ。
そうすると『空気・大気に質感』を感じられ、実際に水のように抵抗を感じる
ことがきっとできてきますよ。

●そこで今回は、前回の『手すり歩き』について追加で解説しますね。

●まずは、おなじみの立ち方の基礎からはじめてくださいね。
(下の【おさらい】コーナーを見てくださいね。)

●少し膝の力を抜いて、ほんの少し曲げておきます。腰の力も抜いて
筋肉は緩めておきましょうね。ゆったりとね。動き出しますよ。

●両手を、体の脇に下げて、手の甲をうえにして、『両手のひら』を地面に向けますよ。
そうして、地面と平行に置いてある『両手すり』を想像してくださいね。

●そしてその『両手すり』の上に『両手のひら』をおいて、すべらせてながら
歩いて行きますよ。

●ここで、まずはじめは。右手と右足は同時に連動して動かしたほうが、手に
『氣感』が感じやすいですが、成れてくると、そして熟れてくると手と足を
左右逆にしてくださいね。そうしたほうがバランスはとりやすいですね。

●『氣』を『感じ』・『観じ』てくださいね。

●全身で水をグッと押して行きます。水の中を進むんですよ。
水の抵抗を感じてくださいね。

●地面から気持ち1センチだけ右足を浮かせて、ズリズリとこするような感じで、
すりながら靴の長さ分だけ、ゆっくりと1歩を3秒ぐらいかけて進みます。

●これを、左右交互に繰り返しながら進んで行きますよ。ゆっくり、ゆっくり
全身に水の抵抗を感じながら・空気の質感を感じながら進むんですよ。
右手を出すときは左足足、左手を出すときは右足ですよ。

●手のひらをすべらすのも、10~30センチぐらいですよ。体の中心軸が
くずれないように、少しだけですよ。

●このレッスンは、重要ですよ、『水中を意識』しながら・『大気の質感』を
『両手のひら』に感じながら『両手すり』に『両手のひら』を『感じて』・
『観じて』歩いてみてくださいね。感覚を身につけてくださいね。

●とりあえず、1~2分でも、意識して歩いてみてください。頭の中に
イメージを作れれば、次からの動きが楽になり、体の修正効果も高まりますよ。

●『最もリラックスできている状態』とは、『最もバランスのとれている状態』
=『緊張と弛緩のバランスのよい状態』の意識でレッスンを続けてくださいね。

●歩くことは、人にとって最良、最善の運動ですよ。内臓をマッサージするし、
神経の興奮を抑えリラックスに導いてくれますよ。

●次回も、『歩き‐応用の続き』です。いろいろな歩き方を書きますね。

●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、
質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。
o-m@o-m.jp  までどうぞメールしてくださいね。



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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。:o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。

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2、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『掃除』



●前回の『温室』で佛教における、お風呂で体をきれいにする重要性を言ったので、
今回はその関連で、『掃除』の佛教における重要性ですよ。

●佛教での、修行の重要度の順番をご存知ですか?

●1番目に『作務(さむ)』 2番目に『勤行(ごんぎょう)』 
3番目に『学門(がくもん)』なんです。

●1番目の『作務(さむ)』とは、掃除、庭の草取り、農作業、食事つくり等の
要するに額に汗して働く作業なんですね。その中でも作務の代表は『掃除』なんです。

●2番目に『勤行(ごんぎょう)』。これはお経を読んだり、坐禅をしたりのいわゆる
『お寺のお勤(つと)め』と呼ばれている作業ですね。

●3番目の『学門(がくもん)』とは、お経やその他の勉強ですね。

●『掃除』に関して佛教には、こんな物語があるんです。

●お釈迦様の弟子の若者、『チューラパンタカ(周利槃特)』の物語です。

●この『チューラパンタカ(周利槃特)』はとっても物覚えが悪く、自分の名前さえ
忘れてしまうほどだったんですね。一緒に修行していた、実の兄からもあきれられ、
修行をやめて、出ていくように言われたんです。

●『チューラパンタカ(周利槃特)』は修行をやめること、行き先の無いことの絶望に
修行場の門前で泣き濡れていたんです。そこにお釈迦様が帰ってこられました。

●お釈迦様はおっしゃいました。『誰がなんと言おうと、チューラパンタカは私の弟子だよ。
私はチューラパンタカを破門にしていないよ。さあ修行場に戻りなさい。チューラパンタカ
は、自分が愚かであると嘆いているが、本当に愚かなものは、自分の愚かさを知らぬものを
言うのだよ。だから、チューラパンタカは本当にに愚かなものでは決してないよ。』

●『誰か、このチューラパンタカに、布とホウキを与えなさい。そしてチューラパンタカよ。
聖者らが修行場に戻った時はその聖者らの足の泥を拭いなさい、修行場を常に掃き清めなさい。
その時唱える 尊き言葉 をチューラパンタカに授けるよ。

●それ 『垢を除かん。塵を除かん』 君はただこの言葉を唱えて、修行するとよいよ』

●この言葉を聴いてチューラパンタカは、今度は嬉し涙にくれます。二度も三度も
親、兄弟にさえ捨てられた、この身を、お釈迦様だけは最後まで見捨てなかったのです。

●いつしか、「愚かもののパンタカ」は「塵を除かんのパンダカ」とあだ名されるように
なりました。 

●『ああ、垢とは自らの心の垢。垢は絶えず除かねば、溜まる一方なのだ。』と、少しずつ
少しずつ、チューラパンタカは、小さな小さな悟りを得ていくようになったんです。

●そして、長い長い年月が経って、ついに大きな悟りを得るまでになりました。チューラパンタカは
神通力に秀で、兄マハーパンダカよりも深き悟りを得たと伝えられています。

●この、チューラパンタカをみて、お釈迦様は、『悟りには、多くのことを学ばなければ
ならないということはないよ。ほんの短い言葉であっても、その言葉の本当の意味を理解し、
道を求めていけば、悟りを得ることができるよ。長い経文を覚えても、その本当の意味を
知らねば決して悟りにいたることはないんだよ』とおっしゃいました。

●ホンさん、『垢を除かん。塵を除かん。垢を除かん。塵を除かん。』
『垢を除かん。塵を除かん。塵は心の塵。垢は心の垢。』 ーーーーーー
ああ、耳に痛い、            (((( ;゜Д゜)))アアァ


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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

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ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。


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3、[紹介コーナー] 
私が、お伝えしたいなぁ~と思ったものを、取り上げますね。

★また、おもしろいものを、見つけましたので、お知らせしますね。
それは、『手書きメモをそのまま、デジタル化できる便利なペン』
『MVPen(エム・ブイ・ペン)』です。

▼イスラエルで開発されたペン入力装置「MV Pen(エム・ブイ・ペン)」は、普通の紙に
専用のペンで手書きした内容を、そのままパソコンに取り込んだり、文字読み取りソフトと
連動させることで、手書き文字をデジタル化する装置なんです。
ノートパソコンの持ち運びが面倒な人。会議や学習、思索というシーンでは
ノートパソコンの利用に違和感を感じる人。キーボードというインタフェースが、
人間の自然な知的活動に馴染んでいないという考る人にぴったりです。
「MVPen」は、従来からの手書きの知的活動によく馴染みますよ。

▲「MV Pen」は、一度に50枚分の用紙の内容を記録することができます。
普通の手書きと違う点は、専用ペンを使うことと、手に握れるほどの
専用の小型ユニットをノートの上部に設置すること。専用ペンといっても、
ペンの芯はボールペンのスタンダードなものが使えるし、
ユニットも少し大きめなクリップ程度の大きさです。

★ペンから手書きの軌跡データを赤外線で発信。この軌跡データを
ユニットのセンサーが受信して、内蔵メモリーに蓄積する。
ユニットをUSBケーブルでパソコンに接続すると、手書き内容が
画像として読み込まれる仕組みなんです。 連動する文字読み取りソフトで
手書きの文字をデジタル化することも可能なんです。


『ペン入力装置・MV Pen(エム・ブイ・ペン)』

http://item.rakuten.co.jp/bkworld/10013194/




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【おさらい】
★たち方の基礎

●まず上下です。足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じで、地面を、
がしっと掴んでくださいね。次に髪の毛は天からひっぱり揚げられて
くださいね。頭は落ちて首に沈む感じを持てていますか。

●両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ。力を抜いたときに肩甲骨が
抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。胸の中身が下に
落ちるようにゆるむ感覚ですよ。背中は少し丸まって、そして
『立ったままでリラックスできていますか』。

●歩くために、重要なのは、中心軸がちゃんと意識できることですよ。
それに、両手、両足がぶらぶら前後するイメージですね。

●それに『足の裏・足関節・膝関節・股関節』がすべて連動してなめらか
に動いていますか。ぎくしゃくしていませんか。波を打つようになめら
かに動いていますか。

●出来ていますか。ひとつ、ひとつ、正確に、確実こなしていって下さいね。

●今までで、ほぼ基礎の動きが終わりましたので(まだありますが
また少しづつ書いていきますね)総合的な動きを書いていきますね(*^_^*)


●あまり長くなってきたので、
バックナンバーでご覧くださいね。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●すべて、する必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、
したくなるものだけを見つけて下さいね。
体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。

★自分の体の声を、よく訊きましょうね。




4、編集雑記

■近所で、お葬式がありました。私より若い、子供の同級生のお父さんでした。
3男が、ポッと一言、『僕が40歳になるまで、お父さん生きといてよ』
と言う事は、80歳まで生きろということかと、なんとなく納得しました。


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外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。
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なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果
があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、
さらに多くの命を守っています。


■【予防接種と一緒にビタミンAも】子どもの命を脅かす主な感染症は、
はしか,結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの
感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に
かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施
することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。


■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンAは栄養不良の改善
に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する
栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への
栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、
食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。


■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命
を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる
ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、
子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、
救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。


★3,000円 = 失明から子どもを守る1年分のビタミンAカプセルを688人分。
または、必要最低限の文房具一式を14人分。

★5,000円=殺虫処理した蚊帳を8張り、または、必要最低限の
文房具一式を23人分。

★10,000円 = 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
6種類の予防接種(ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)
を受けることができます。

★30,000円 =16人の子どもが6種類の予防接種(ポリオ、はしか、
ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)を受けることができます。
または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。

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付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス

■インターネット募金のお問合せは: webbokin@unicef.or.jp
フリーダイヤル 0120-881052(ハハトコニ)
財団法人 日本ユニセフ協会
〒108-8607 東京都港区高輪4-6-12ユニセフハウス

協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html





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ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。
必ず、ご返事差し上げます。: o-m@o-m.jp

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■最後までお読みくださり、ありがとうございました。  
いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
少しでもただされれば、大変うれしいです。 


■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; 

■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。  
隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。   


■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。
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甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。
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隔週金曜日発行

ホームページ http://www.o-m.jp/


メールアドレス  o-m@o-m.jp

『この世のあらゆるものが幸せでありますように』    


※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。
今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。

初めての方はできれば、バックナンバーもお読みくださいね。 
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●「MS明朝」「MSゴシック」などの『等幅フォント』を使って
お読いただくと、行がずれたりせず、快適にお読みいただけます。

●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は延べ約27万人の
臨床数をつみ、開院22年目に突入した、はりきゅう整体師の 
洪 清平(ほん きよひら)です。

●6才より寺でくらし、心に悩みを抱えて、佛様にすがろうとして、
こられるたくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、
こんなに姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・?

●成長し、東洋医学の道に進みました。そこで、体と心の密接な関係を
知り、長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。

●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。不安で心が
ゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、またその解決への方法
にも、いくつかたどり着くことが出来ました。

●このメルマガ誌上では、特に自分自身で試してみて効果のあったもの、
ありそうなものを選んで書いていきますね。 全部読まれて試されるのも
よいでしょうし、役に立ちそうなところだけを斜め読みされるなど、
自由な形でご活用いただけたら、幸いです。

●どうぞ、参考にしてくださいね。また皆さんも実際に、試してみて
くださいね。緑の多いところで試せたらたら、最高ですけど。(*^_^*)

●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように
自動的にこのメルマガに登録されております。メルマの公式メルマガ
にも自動登録されます。解除URLは、最後に書いてあります。
解除希望の方は、ご自身でお願い致します。
解除されると、もうこのメルマガは届きません。

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今日のメニューです。




1、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『歩き‐応用・手すり歩き』


2、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン 『温室』


3、[紹介コーナー] 『デジタル絵本ツール  Z絵本 ver1.67 』


4、編集雑記

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★ありがとうございました。本当にたくさんの方にご購入いただきました。
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それでは、はじまり、はじまり



1、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『歩き‐応用・手すり歩き』



●前回の『押し歩き』の手で氣を感じるための歩き方の説明は、解りましたか?

●氣を体感できれば、体のゆがみを修正したり、調整したりすることが、
とっても、楽に出来るんですよ。いろいろアプローチしましょうね。

●『空気・大気』を『見る』から『観る・看る』に進化させていくんですよ。
そうすると『空気・大気に質感』を感じられ、実際に水のように抵抗を感じる
ことがきっとできてきますよ。

●そこで今回も、一番敏感な、手に意識の中心を来させて、そしてその感覚を、
全身に広げて行くやり方をしてみましょうね。

●まずは、おなじみの立ち方の基礎からはじめてくださいね。
(下の【おさらい】コーナーを見てくださいね。)

●少し膝の力を抜いて、ほんの少し曲げておきます。腰の力も抜いて
筋肉は緩めておきましょうね。ゆったりとね。動き出しますよ。

●両手を、体の脇に下げて、手の甲をうえにして、『両手のひら』を地面に向けますよ。
そうして、地面と平行に置いてある『両手すり』を想像してくださいね。

●そしてその『両手すり』の上に『両手のひら』をおいて、すべらせてながら
歩いて行きますよ。

●全身で水をグッと押して行きます。水の中を進むんですよ。
水の抵抗を感じてくださいね。

●地面から気持ち1センチだけ右足を浮かせて、ズリズリとこするような感じで、
すりながら靴の長さ分だけ、ゆっくりと1歩を3秒ぐらいかけて進みます。

●これを、左右交互に繰り返しながら進んで行きますよ。ゆっくり、ゆっくり
全身に水の抵抗を感じながら・空気の質感を感じながら進むんですよ。
右手を出すときは右足、左手を出すときは左足ですよ。

●手のひらをすべらすのも、10~30センチぐらいですよ。体の中心軸が
くずれないように、少しだけですよ。

●このレッスンは、重要ですよ、『水中を意識』しながら・『大気の質感』を
『両手のひら』に感じながら『両手すり』に『両手のひら』を歩いてみてくださいね。
感覚を身につけてくださいね。

●とりあえず、1~2分でも、意識して歩いてみてください。頭の中に
イメージを作れれば、次からの動きが楽になり、体の修正効果も高まりますよ。

●『最もリラックスできている状態』とは、『最もバランスのとれている状態』
=『緊張と弛緩のバランスのよい状態』の意識でレッスンを続けてくださいね。

●歩くことは、人にとって最良、最善の運動ですよ。内臓をマッサージするし、
神経の興奮を抑えリラックスに導いてくれますよ。

●次回も、『歩き‐応用の続き』です。いろいろな歩き方を書きますね。

●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、
質問があれば遠慮なくメールしてくださいね。
o-m@o-m.jp  までどうぞメールしてくださいね。



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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。:o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。

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2、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『温室』



●『温室』って言葉も、もとは佛教用語なんですよ。そして、植物を
保護する、ガラス張りの建物のことという今の『温室』とはずいぶん
違う用途のものだったんですね。

●『温室』とは、もともとは『うんしつ』と読んで『蒸し風呂』のことだったんです。
お寺の中に、造られたお風呂はもとはすべて『蒸し風呂』だったんですけど。

●そして、お経に『佛説温室洗浴衆僧経』略して『温室経』があるんですよ。

●『お風呂』に入れば『七つの病は癒え、七つの幸福を得る』という教えを書いた
お経なんです。日本では『行基上人』も教えを広めるために使ったとも言われて
いるんですよ。

●まず体をきれいにする道具は、『火、水、洗粉(豆で作った洗剤)薬、灰、楊枝、下着』の
七つの道具だったんですね。

●そして七病とは、1、風痺(変化が多く、体のあちこち動く痛み、多発性の関節炎など。
風のように痛みやしびれが動く物)がなおる。2、湿痺(水分の滞りのあるもの。
梅雨時期や雨、雪が降ったりして湿度が増すと痛みが激しくなる物)がなおる。

●3、寒痺(冷えが強く血の巡りが低下した状態。冷えたり、寒くなってくると
痛みがます物)がなおる。4、熱が下がる。5、垢が取れて、きれいになる。
6、体が軽くなる。7、目がはっきりする。の七つです

●七福とは、1、体に病気が無く、健康であるので人に敬われる。2、容姿端麗となり、
汚れないので、人に敬われる。3、臭くなくなり、服もきれいであるので、見る者が喜び、
敬われる。4、肌が潤い、立派にみえるので、敬われる。

●5、垢がとれて、おのずから福をうけて、常に自分の前世からの運命を知ることができる。
6、歯がきれいになり、口臭もなくなるので、説く教えを聞く人すべて納得する。
7、衣装はおのずから素晴しい宝石をちりばめたようになり、見る者が驚き尊敬する。
の七つです。

●昔の『お風呂』って大切な、教えを広める道具だったんですね。今回はうんちくでした。
大きなお寺(法隆寺、東大寺クラス)を『七堂伽藍』が揃っているというんですけど
その七堂のひとつは『温室』=『お風呂』だったんですね。

●そこの『お風呂で2時間も寝てすっかり固まった人』そうそう『ホンさん』です。
『お風呂』は眠る場所ではないです。.....................『はぃ』L(゜0゜)」。



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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
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までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。


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3、[紹介コーナー] 
私が、お伝えしたいなぁ~と思ったものを、取り上げますね。

★また、おもしろいものを、見つけましたので、お知らせしますね。
1冊造ってみようかなぁ。

▼JPEG、BMP形式の画像やWAVE形式の音声を利用してオリジナルの絵本を作成できる
ツールです。絵本は1作品につき300ページまで作成可能で、画面の自動切り替えや
文字のフェードイン表示など、物語を盛り上げる演出効果も簡単に設定できますよ。

▲物語の途中から話を分岐させることもできるので、アドベンチャーゲームのような
を作成するなど、さまざまな方法で話を膨らませることも可能ですよ。作成した
デジタル絵本は、ZKB形式という独自形式のファイルで保存され、作成したデジタル
絵本を読む場合にも「Z絵本」が必要になりますよ。


『デジタル絵本ツール Z絵本 ver1.67 』    
http://www.interq.or.jp/earth/u1sun/ZBDL.html      


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【おさらい】
★たち方の基礎

●まず上下です。足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じで、地面を、
がしっと掴んでくださいね。次に髪の毛は天からひっぱり揚げられて
くださいね。頭は落ちて首に沈む感じを持てていますか。

●両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ。力を抜いたときに肩甲骨が
抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。胸の中身が下に
落ちるようにゆるむ感覚ですよ。背中は少し丸まって、そして
『立ったままでリラックスできていますか』。

●歩くために、重要なのは、中心軸がちゃんと意識できることですよ。
それに、両手、両足がぶらぶら前後するイメージですね。

●それに『足の裏・足関節・膝関節・股関節』がすべて連動してなめらか
に動いていますか。ぎくしゃくしていませんか。波を打つようになめら
かに動いていますか。

●出来ていますか。ひとつ、ひとつ、正確に、確実こなしていって下さいね。

●今までで、ほぼ基礎の動きが終わりましたので(まだありますが
また少しづつ書いていきますね)総合的な動きを書いていきますね(*^_^*)


●あまり長くなってきたので、
バックナンバーでご覧くださいね。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●すべて、する必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、
したくなるものだけを見つけて下さいね。
体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。

★自分の体の声を、よく訊きましょうね。




4、編集雑記

■1昨年より、本をしっかり読むことに決めて、記録を残しています。
平成18年度の6月からはじめたので、先月分で2回目の締めになりました。
初年度は1年間で276冊、2年目は1年間で251冊でした。少し冊数が落ちたので
3年目は、300冊超をめざします。v(≧∇≦)v


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■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の
外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。
蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要
なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果
があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、
さらに多くの命を守っています。


■【予防接種と一緒にビタミンAも】子どもの命を脅かす主な感染症は、
はしか,結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの
感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に
かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施
することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。


■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンAは栄養不良の改善
に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する
栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への
栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、
食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。


■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命
を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる
ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、
子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、
救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。


★3,000円 = 失明から子どもを守る1年分のビタミンAカプセルを688人分。
または、必要最低限の文房具一式を14人分。

★5,000円=殺虫処理した蚊帳を8張り、または、必要最低限の
文房具一式を23人分。

★10,000円 = 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
6種類の予防接種(ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)
を受けることができます。

★30,000円 =16人の子どもが6種類の予防接種(ポリオ、はしか、
ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)を受けることができます。
または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。

★50,000円 =安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、
付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス

■インターネット募金のお問合せは: webbokin@unicef.or.jp
フリーダイヤル 0120-881052(ハハトコニ)
財団法人 日本ユニセフ協会
〒108-8607 東京都港区高輪4-6-12ユニセフハウス

協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html





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ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。
必ず、ご返事差し上げます。: o-m@o-m.jp

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■最後までお読みくださり、ありがとうございました。  
いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
少しでもただされれば、大変うれしいです。 


■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; 

■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。  
隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。   


■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。
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太素臨床研究所  http://www.o-m.jp/

Tel 0745(73)7017       
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【発行責任者】   洪 清平 (ほん きよひら)

【スタッフ】

・うちの奥さん →原稿確認
(奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。)    


・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん 
甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。
こちらよりどうぞ→
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《第91号》2008年5月30日 【読者数8640名】

隔週金曜日発行

ホームページ http://www.o-m.jp/


メールアドレス  o-m@o-m.jp

『この世のあらゆるものが幸せでありますように』    


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●前号より、お読みくださってる方、ありがとうございます。
今回よりお読みくださる方、始めまして、よろしくお願いします。

初めての方はできれば、バックナンバーもお読みくださいね。 
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●「MS明朝」「MSゴシック」などの『等幅フォント』を使って
お読いただくと、行がずれたりせず、快適にお読みいただけます。

●それでは改めて、こんにちは、もと禅僧、今は延べ約27万人の
臨床数をつみ、開院22年目に突入した、はりきゅう整体師の 
洪 清平(ほん きよひら)です。

●6才より寺でくらし、心に悩みを抱えて、佛様にすがろうとして、
こられるたくさんの方を見てきました。そこで、なぜここにくる人は、
こんなに姿勢が悪いのか、疑問に思っていました。(・・?

●成長し、東洋医学の道に進みました。そこで、体と心の密接な関係を
知り、長年の疑問の解答のいくつかを得ることが、出来ました。

●また、自分自身の体と心のゆがみの原因も知りました。不安で心が
ゆがみ、体もゆがんでいくメカニズムを知り、またその解決への方法
にも、いくつかたどり着くことが出来ました。

●このメルマガ誌上では、特に自分自身で試してみて効果のあったもの、
ありそうなものを選んで書いていきますね。 全部読まれて試されるのも
よいでしょうし、役に立ちそうなところだけを斜め読みされるなど、
自由な形でご活用いただけたら、幸いです。

●どうぞ、参考にしてくださいね。また皆さんも実際に、試してみて
くださいね。緑の多いところで試せたらたら、最高ですけど。(*^_^*)

●無料レポートを請求された方は、レポートに記載してあるように
自動的にこのメルマガに登録されております。メルマの公式メルマガ
にも自動登録されます。解除URLは、最後に書いてあります。
解除希望の方は、ご自身でお願い致します。
解除されると、もうこのメルマガは届きません。

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今日のメニューです。




1、体と心のゆがみと付き合うレッスン⇒『歩き‐応用・押し歩き続』


2、常識のゆがみに、立ち向かうレッスン 『葛藤』


3、[紹介コーナー] 『多言語同時処理室ー世界の言葉をあなたに』


4、編集雑記

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★ありがとうございました。本当にたくさんの方にご購入いただきました。
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それでは、はじまり、はじまり



1、体と心のゆがみと付き合うレッスン 『歩き‐応用・押し歩き続』



●前回の『押し歩き』の手で氣を感じるための歩き方の説明は、解りましたか?

●氣を体感できれば、体のゆがみを修正したり、調整したりすることが、
とっても、楽に出来るんですよ。いろいろアプローチしましょうね。

●『空気・大気』を『見る』から『観る・看る』に進化させていくんですよ。
そうすると『空気・大気に質感』を感じられ、実際に水のように抵抗を感じる
ことがきっとできてきますよ。

●そこで今回も、一番敏感な、手に意識の中心を来させて、そしてその感覚を、
全身に広げて行くやり方をしてみましょうね。

●まずは、おなじみの立ち方の基礎からはじめてくださいね。
(下の【おさらい】コーナーを見てくださいね。)

●少し膝の力を抜いて、ほんの少し曲げておきます。腰の力も抜いて
筋肉は緩めておきましょうね。ゆったりとね。動き出しますよ。

●今回は、まず右手だけを前に伸ばします。そして『右手のひら』を前にむけて
肩の力を抜いて水を押して行きます。肘は力を抜いて少し曲げて置きましょうね。

●『右手のひら』全体に『水の抵抗・大気の質感』を感じてくださいね。

●そして、水をグッと押して行きます。水の中を進むんですよ。『右手のひら』に
水の抵抗を感じてくださいね。このとき同時に右足を出しましょうね。

●地面から気持ち1センチだけ右足を浮かせて、ズリズリとこするような感じで、
すりながら靴の長さ分だけ、ゆっくりと1歩を3秒ぐらいかけて進みます。

●これを、左右交互に繰り返しながら進んで行きますよ。ゆっくり、ゆっくり
全身に水の抵抗を感じながら・空気の質感を感じながら進むんですよ。
右手を出すときは右足、左手を出すときは左足ですよ。

●押すのも、10~30センチぐらいですよ。体の中心軸がくずれないように、
少しだけですよ。ですよ

●このレッスンは、重要ですよ、『水中を意識』しながら・『大気の質感』を
『手のひら』に感じながら歩いてみてくださいね。感覚を身につけてくださいね。
次のレッスンも、この『水中歩き』の応用編になりますよ。(#^.^#)

●とりあえず、1~2分でも、意識して歩いてみてください。頭の中に
イメージを作れれば、次からの動きが楽になり、体の修正効果も高まりますよ。

●『最もリラックスできている状態』とは、『最もバランスのとれている状態』
=『緊張と弛緩のバランスのよい状態』の意識でレッスンを続けてくださいね。

●歩くことは、人にとって最良、最善の運動ですよ。内臓をマッサージするし、
神経の興奮を抑えリラックスに導いてくれますよ。

●次回も、『歩き‐応用の続き』です。いろいろな歩き方を書きますね。

●症状ごとの改善法は、とりあえずお休み中ですが、個別の症状の
改善法のリクエストには応えますね。また、呼吸法・立禅についても、
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2、常識の歪みに、立ち向かうレッスン 『葛藤』


●『葛藤』って言葉、『夫婦の葛藤』とか『恋の葛藤に苦しむ』とかの
使い方で、人間関係で、お互いに主張を変えずに対立することや、
心の中で相反する感情に思い悩むことを言ったりしますね。

●この『葛藤』って言葉も、佛教用語なんですよ。

●『葛藤』という言葉、葛(くず)も藤(ふじ)もつる草で、
木にまとわりついてその木を枯らしてしまうことから、
人の持つ『愛欲』や『煩悩』のことを言ったんですね。

●そして、経文やお説教の字面にとらわれて、その本当に言おうと
したことを見失って、迷うことや、無意味な行動・努力を言うように
なったんですね。

●禅では、特によく使いますね。臨済宗の『宗門葛藤集』って本は、
江戸時代に日本で作られた、『禅問答課題集』なんですが、これがなければ、
臨在宗の禅僧は修行が出来ないっていわれる、本なんです。

●『禅問答の課題』って、まさに葛と藤のつるのように複雑で難解に
絡み合っているんです。でも決して非論理的ではなく、真理を突いて
いるんですね。

●まあ1番大事な本に『葛藤』ってつけるところが禅僧のひねくれたろころで
今の『葛藤』の意味の『迷う』に近づいているところがあるんですね。

●でも葛と藤のつるのように複雑で難解に絡み合っている『ホンさん』の頭の中と
生活態度、もう本当にどうしようもない。ヽ(__ __|||)...




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「これがよかった」、「ここが解からない」等のご質問、
ご相談等があればどうぞなんなりと、メールくださいね。

必ず、ご返事差し上げますよ。採用された方にプレゼントを
差し上げますね。:o-m@o-m.jp
までどうぞ
また、本文に採用されなくても、必ず読んで、ゆっくりでも
ご返事さしあげていますね。待っていてくださいね。


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3、[紹介コーナー] 
私が、お伝えしたいなぁ~と思ったものを、取り上げますね。

★当研究所に通院されている、クライアントさん(患者さん)がノルウェーに
旅行に行かれと聞き、ノルウェー語はどんな言葉か知りたくなりました。
そこで、ネットでこんなサイトを見つけました

▼大阪大学外国学部(旧大阪外国語大学)の『多言語同時処理室ー
世界の言葉をあなたに』です。世界の言葉の基本表現が紹介されています。
各国で使われている文字が見れ、ネイティブによる発音が聞けますよ。

▲今現在、ヒンディー語 中国語 モンゴル語 ベトナム語 ビルマ語 タイ語
ドイツ語 アラビア語 スペイン語 日本語 英語 ペルシア語 朝鮮語 トルコ語
がUPされています。文字と発音聞くだけで面白いですよ。
しかし、ノルウェー語はありませんでした。Σ( ̄Д ̄;)がーんっ!



『多言語同時処理室ー世界の言葉をあなたに』    
http://mlang1.osaka-gaidai.ac.jp/       


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【おさらい】
★たち方の基礎

●まず上下です。足の裏は、ピタッと地面に吸い付く感じで、地面を、
がしっと掴んでくださいね。次に髪の毛は天からひっぱり揚げられて
くださいね。頭は落ちて首に沈む感じを持てていますか。

●両方の肩甲骨が、引っ付く感じですよ。力を抜いたときに肩甲骨が
抜ける感覚が定着するまで繰り返してくださいね。胸の中身が下に
落ちるようにゆるむ感覚ですよ。背中は少し丸まって、そして
『立ったままでリラックスできていますか』。

●歩くために、重要なのは、中心軸がちゃんと意識できることですよ。
それに、両手、両足がぶらぶら前後するイメージですね。

●それに『足の裏・足関節・膝関節・股関節』がすべて連動してなめらか
に動いていますか。ぎくしゃくしていませんか。波を打つようになめら
かに動いていますか。

●出来ていますか。ひとつ、ひとつ、正確に、確実こなしていって下さいね。

●今までで、ほぼ基礎の動きが終わりましたので(まだありますが
また少しづつ書いていきますね)総合的な動きを書いていきますね(*^_^*)


●あまり長くなってきたので、
バックナンバーでご覧くださいね。
http://www.o-m.jp/3-mg-mokuji.htm

●すべて、する必要は無いですよ。気持ちの良いものだけ、
したくなるものだけを見つけて下さいね。
体とともにしたくなるものは、変化していきますけれど。

★自分の体の声を、よく訊きましょうね。




4、編集雑記

■昨年、庭の畑に植えた『そらまめ』を収穫しました。結構な量が取れました。
3回ほど、食卓に並びました。かき揚げが一番おいしかったですね。来年も
作るつもりで、5株ほどは、種取においています。家庭菜園は楽しいですね。


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よく解らない場合は直接 o-m@o-m.jp にメールください。

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■【蚊帳で助かる命】マラリアを感染させる蚊は、子どもたちを蚊帳の
外からでも刺してきます。蚊に刺されることは、命にかかわることです。
蚊が蚊帳に近寄らないようにするために、殺虫処理済みの蚊帳が必要
なのです。この蚊帳は普通の蚊帳に比べ、約2倍もマラリアの予防効果
があります。日本で開発された殺虫効果が4-5年持つ蚊帳は、
さらに多くの命を守っています。


■【予防接種と一緒にビタミンAも】子どもの命を脅かす主な感染症は、
はしか,結核、破傷風、百日咳、ジフテリア、ポリオです。これらの
感染症はすべて予防接種で防ぐことができます。さらに、感染症に
かかりにくくするビタミンAの投与を、予防接種と組み合わせて実施
することで、さらに効果的に子どもの命を救うことができるのです。


■【栄養不良改善に取り組むお母さんたち】ビタミンAは栄養不良の改善
に欠かせませんが、毎日の食事も大切です。ユニセフが支援する
栄養センターでは、栄養不良の子どもの治療とともに、母親への
栄養教室を開いています。母乳育児や栄養の大切さを学んだ母親たちは、
食材を持ち寄り、子どもたちの健康を考えて、毎日給食を作っています。


■【村で活躍する自転車】車もオートバイもない遠隔の村では、子どもの命
を救うために自転車が活躍します。予防接種のときには、熱に弱い
ワクチンを全速力で運びます。母親に育児を教えるために、家々を訪ねる
ときも自転車があれば、1日に何軒もまわることができます。また、
子どもが病気やケガをしたときには、村から遠く離れた診療所まで、
救急車代わりに、子どもを運ぶこともできます。


★3,000円 = 失明から子どもを守る1年分のビタミンAカプセルを688人分。
または、必要最低限の文房具一式を14人分。

★5,000円=殺虫処理した蚊帳を8張り、または、必要最低限の
文房具一式を23人分。

★10,000円 = 診療や運搬に役立つ自転車を2台。または、6人の子どもが
6種類の予防接種(ポリオ、はしか、ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)
を受けることができます。

★30,000円 =16人の子どもが6種類の予防接種(ポリオ、はしか、
ジフテリア、百日咳、結核、破傷風)を受けることができます。
または、生徒40人分の教育セットを2クラス分。

★50,000円 =安全な飲み水を得るための浅井戸用ポンプ、パイプ、
付属品一式を3基分。または、生徒40人分の教育セットを4クラス

■インターネット募金のお問合せは: webbokin@unicef.or.jp
フリーダイヤル 0120-881052(ハハトコニ)
財団法人 日本ユニセフ協会
〒108-8607 東京都港区高輪4-6-12ユニセフハウス

協力方法→http://www.unicef.or.jp/cooperate/index.html





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ご意見・ご感想・ご質問があればどうぞメールくださいね。
必ず、ご返事差し上げます。: o-m@o-m.jp

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■最後までお読みくださり、ありがとうございました。  
いかがだったでしょうか。読者の方の体と心のゆがみが、
少しでもただされれば、大変うれしいです。 


■こんな事で、わたしのゆがみがとれるの、大丈夫と思われる方、
じっくり付き合ってください。きっと、いつか期待に応えます。(^-^;; 

■本当にここまで読んでいただけて、ありがとうございました。  
隔週のお付き合いですが、どうか、よろしくお願いいたします。   


■できれば、ほめてくだされば、ありがたいですが、
お叱りのメールでも結構です。なんなりとメールください。
o-m@o-m.jp
までどうぞ  

※発表させていただく場合は、原則として匿名にさせていただきます。
有名希望の方は、(有名希望)とお書きくださいね。
発表させていただいた方には、プレゼントをお贈りしますね。




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【発行元】  奈良県生駒郡三郷町立野南2-8-12 
太素臨床研究所  http://www.o-m.jp/

Tel 0745(73)7017       
Fax 0745(60)1177

【発行責任者】   洪 清平 (ほん きよひら)

【スタッフ】

・うちの奥さん →原稿確認
(奥さんが読みやすいことが、発行の条件です。)    


・イラスト担当 →甘雨 まろ (かんう まろ)さん 
甘雨 まろ さんの素晴らしい作品をご覧ください。
こちらよりどうぞ→
http://www.ne.jp/asahi/maro/k/

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